せっかくのロイヤルボックス券も中止では・・

＜今朝の体重＞
　・今朝の起床直後 ６５.２kg。(対前日増減 −０.５kg ）
　　　
＜ウォーキング＆エクササイズ＞
　・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
　・腹筋の軽い筋トレを１０種（昨日）
　・ロングブレス（昨日） ５セット

　 08:00 曇り、24度c。

　明日はマツダスタジアムでの 広島カープ − ヤクルト戦のロイヤルボックス券を貰っていたので、ワイフと降水確率８０％も覚悟してレインコートとレインシューズで武装して球場へ向かった。

　キャッチャーのほぼ真後ろのロイヤルボックスに座ったのは、ちょうど前田健太がワンアウトを取ったところだった。



　霧雨が降ってきたのでレインコートを羽織り観戦。１回は両軍とも無得点。

　２回に入ると雷とともに豪雨が襲来し、我々は慌ててスタンド上方の屋根のある通路へ避難して十数分 再開を待ったが、主審がバッターボックスまで出てきて、「アウト！」のジェスチャーで試合中止の宣告となった。

　雷雨の中、広島駅に急ぎ足で向かう列に加わり、広島駅に着いた時にはスラックスの下半分はずぶ濡れで、シューズの中にも雨が染み込んでいた。

　禍福はあざなえる縄の如し。今度は福が巡ってくるだろう。


　五日市駅に着いた時には小降りになっていて、観音山付近から空に向けてサーチライト状の光が放射されていた。

応援 ありがとうございます。２０番目前後にいます。m(_._)m

孫の１００日参りへ

＜今朝の体重＞
　・今朝の起床直後 ６５.３kg。(対前日増減 ＋０.２kg ）

　 08:00 曇り、24度c。

　昨日は10時半に家を出て、中区・広瀬神社へHonokaの100日参りへ一家で行ってきた。家を出る時から寝ていたHonokaは、神社の太鼓の音や祝詞の声にも無反応で平然と寝たままで儀式を終えた。

　その後、皆実町のゆめタウンで食事をして、店内の写真館で待ちに待ってHonokaの写真を撮り終え、帰宅できたのが午後３時。

　いささかくたびれて、今朝の起床は8時を超えていた。

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明日から早朝ウォーキングの再開だ

＜今朝の体重＞
　・今朝の起床直後 ６３.８kg。(対前日増減 ±０.０kg ）

　 05:15 快晴、20度c。今朝もまだ痰が出切れていないまま咳き込みがあり、ウォーキングは「お二人でどうぞ」となった。

　13：25 喉が楽になってきたので、どうやら やっと痰の終局が迫ってきたようだ。

　１週間続いた咳き込みで、腹筋は少しは鍛えられたかもしれない。明日から早朝ウォーキングを再開し、日曜にはジョギングを予定しておこう。


　見逃していた９６回 日本陸上競技選手権大会の女子5000mの動画がアップされていた。

　

　 後半の新谷の逃げ切りっぷり

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ＰＣに向かう元気が湧かなかった

＜今朝の体重＞
　・今朝の起床直後 ６３.８kg。(対前日増減 −０.６kg ）

　 05:15 曇→雨、20度c。ここ２日間は咳き込みと熱でパソコンへ向かう元気が湧かなかった。

　食欲はあまりないといっても平常の８分の量は食べていたのに、２日間で ２kgの減量。

　お茶や水をしっかり飲み続けていたのに、それ以上の発散があったのだろう。


　そもそもは ２歳児の喉風邪を軽く見すぎていたことによる。子供から感染った病は重くなるそうだから、今後は風邪ひきの孫と遊んだ後には うがいをしっかりすることにしよう。

　それにしても、ワイフやママさんは 喉のいがらっぽさは訴えていたが、平然としていた。こちらは走りで肺は充分鍛えているはずなのに、どこに差が生まれるのだろう。

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喉風邪で元気なし

＜今朝の体重＞
　・今朝の起床直後 ６６.１kg。(対前日増減 ±０.０kg ）

　・体脂肪率 23.2％　(対前日増減 ＋1.3% ）
　　
　　　不可解。
　　
＜今朝のエクササイズ＞
　・美木良介式ロングブレス（昨日） ２分×４セット

　 05:15 曇、20度c。

　階下ではKurumiの元気な足音が響いている。どうやら本調子に戻ったようだ。

　昨日からKurumiの喉風邪が移り咳が激しくなり、夜中にも少し咳き込んだので大事を取り、Ｋ夫人とワイフだけのウォーキングとなった。

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