「美酒鍋」で一杯

07:00　曇り　23度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 65.9kg。(対前日増減 −0.3kg ）
＜エクササイズ＞
　・ストレッチ 0分　・アイロン体操 3分×1　・スクワット 0回

　・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
　　「足」のレッスンを行った。

昨日は親戚の四十九日の法要で東広島市へ向かった。電車が空いていたのでフェルデンクライスの「足」のレッスンを行えた。

法要の後、賀茂鶴酒造の直営店「仏蘭西屋」で酒処 西条の名物の「美酒鍋」で会食。



隣り合わせになった市会議員Ｓさんと二人で ゴールド賀茂鶴 720mlとビール２本を飲み干して帰宅。

夕方、kuuと honoが２Ｆへ上がってきてシャボン玉で遊んでいたが、ほろ酔いが溶けず遊んでやる気力が湧かなかったから、酒が弱くなったのを実感する。

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診察カードが増えている

06:00　雨　23度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 65.7kg。(対前日増減 ＋0.3kg ）
＜エクササイズ＞
　・ストレッチ 0分　・アイロン体操 3分×1　・スクワット 0回

　・フフェルデンクライスのエクササイズ 30分
　　　「背骨」「肩」のレッスンを行った。

　午前中は歯科で下の歯の歯石を取ってもらい、その足でＮクリニックで尿酸値をコントロールする薬を処方してもらった。

財布の中では買い物カードが減って 診察カードが増えているのを つくづく感じるこの頃です。


午後は宇品の「ゆめタウン」で孫二人の買い物に付き合い、なかなか決まらない買い物とベビーカーから抱っこをせがむ孫の お守りで疲労困憊で帰宅。

ワイフと嫁さんが私を買い物に誘う意味がわかった。

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輸血の感染症検査、異常なし

06:00　雨　26度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 65.4kg。(対前日増減 −0.3kg ）
＜エクササイズ＞
　・ストレッチ 0分　・アイロン体操 3分×1　・スクワット 0回

　・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
　　　「肩」のレッスンを行った。

　大腸憩室炎での出血治療のために行った輸血の感染症検査の結果を聞きにＳ病院へ。

担当のＦ医師からＣ型肝炎、Ｂ型肝炎、エイズ検査それぞれ異常なし、との報告を聞き にっこり。


天満川では多くの夾竹桃が川面に揺れている。

夾竹桃は 原爆で被災した広島市で、原爆により70 年間草木も生えないと言われた焦土にいち早く咲いた花で、市民に復興への希望と光を 与えてくれた。

原爆犠牲者への慰霊の意もこめて 1973年に広島市の花に指定されていて、市内各所の公園には必ず植えられている。

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温泉水を汲みに

06:00　晴　24度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.0kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）
＜エクササイズ＞
　・ストレッチ 0分　・アイロン体操 3分×1　・スクワット 0回

　・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
　　「腕」のレッスンを行った。

午前中、Ｙ夫妻と東広島市福富町へ ２３リットル缶計４つ載せて温泉水を汲みに行く。

民家の庭から湧きでた弱アルカリ性の温泉水で、コーヒーや お茶が浄水器を通したよりも美味しいので時々訪問している。

Ｙさん宅へ早く着いたので宇品港の電停裏の広場で毎月第３週の日曜日午前９時〜午後３時頃に開かれている「ひろしま みなとマルシェ（市場）」で野菜を品定め。広島県内の農産水産者が持ち寄った野菜やケーキ店など４０店舗余りが開店していた。尾道のジャンボにんにくなどを購入。

温泉水を汲んだ民家で、道の駅「湖畔の里 福富」よりも隣町の豊栄町の「四季菜館」が安くて品質の良い野菜を置いていることを聞き、足を延ばして数点ずつ購入。

そこで１３匹のメダカを ３５０円で売っていたので孫娘二人の土産に購入し、ホームセンターで金魚鉢と餌を買って帰った。

ひろしま みなとマルシェにて

四季菜館・・東広島市豊栄町

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そろそろ節酒解禁？

06:00　晴　25度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 65.7kg。(対前日増減 ＋0.5kg ）
＜エクササイズ＞
　・ストレッチ 0分　・アイロン体操 3分×1　・スクワット 20回

　・フフェルデンクライスのエクササイズ 30分
　　「腰」「」のレッスンを行った。

大腸憩室炎で退院して丸３ヶ月が経過したので、Ｓ外科病院へ血液検査に出かけた。600ccの輸血を受けたので、感染症の検査が主で来週の水曜日に結果が分かる。

細胞の新陳代謝は 60歳代で約100日だそうだから、３ヶ月間で穴の空いた憩室の細胞はは完全に入れ替わっているだろう。

風邪もほぼ治ったし、来週からアルコール飲料を体内に補給しよう。


広島市西区を流れる 天満川。鉄橋を市内電車が走っている。

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