2011年06月23日

錯視と錯聴のイリュージョン

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.9kg。(対前日増減 +0.4kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セット

 ストレッチを20分。

<今朝のウォーキング>
 
  05:15 曇り、25度c。昨日に続き 風も殆ど無く、蒸し暑い中を40分ウォーキング

 防波堤の階段100段昇降と 30mダッシュ×3本を加えた。


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 NTT Communication Science Laboratoriesのサイトに、

「イリュージョンフォーラム」がある。

 このサイト、錯視と錯聴のイリュージョンが100種類以上集められており、我が目の錯覚に驚かされる。
 ほんの1例だが、


<三角形分割錯視>
sakushi.png

「 この三角形の高さは、頂点と底辺の中心を結ぶ線分の長さになります。赤い点はその線分の上にあります。それでは赤い点の高さはどれくらいでしょうか?三角形の高さの半分よりすこし上に位置しているように見えるのではないかと思います。

赤い点の高さを測ってみましょう。すると驚いたことに、赤い点は三角形のちょうど半分の高さに位置していることがわかります。

この錯覚はなぜ起こるのでしょうか。その理由は、私たちが、このような図形における仮想的な(画面に描かれていない)線分の中心点を見つけることは得意でない、ということです。私たちが中心だと思う点(赤い点よりすこし下の位置)は、実はこの三角形の重心(じゅうしん)の位置に該当します。モノの重心を見つけることは、そのモノを持ったり動かしたりする上で、とても重要なことです。私たちの目は、無意識に重心を見つけだしており、それがこの三角形の中心として認識されているのでしょう」。


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posted by 甘ん at 07:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2011年06月21日

首のコリをとる

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.2kg。(対前日増減 −0.2kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット

 ストレッチを20分。

<今朝のウォーキング>
 
  05:15 曇り、21度c。蒸し暑い中を40ウォーキング。

 下がぬかるんでいるのでダッシュの代わりに、防波堤の階段を昇降、100段。


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 twitterで「30秒で肩こりが楽になる体操がスゴい」とツイートされていたので、やってみた。

 これは効く。

 実行した後は、首を回してもゴリゴリ言わなくなり、暖かくなった。

 


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タグ:首コリ
posted by 甘ん at 07:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2011年05月26日

水を得た魚

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.5kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印) )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット

<昨夕のジョギング>
  0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
  
 雨曇り 06:00 曇り→雨。

 午前中にシステムキッチンの据付が終わり、ワイフがやっと水を得た魚のように食器類を片付け始めた。わーい(嬉しい顔)


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2011年05月25日

システムキッチンの据付

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.4kg。(対前日増減 −0.1kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット

<昨夕のジョギング>
  0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
  
 晴れ 06:00 晴れ。

 震災で遅れていたシステムキッチンの据付が8時半から行われたが、明日の午前中までかかりそうだ。

 ポンポンとハメ込むだけかと思っていたが、別誂えのようにワンボックスごとにサイズを調整して据え付けている。

 明日の夜からは まともな夕食にありつけそうだ。レストラン


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2011年05月22日

2世帯生活が始まった

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.1kg。(対前日増減 +0.8kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット

<昨夕のジョギング>
  0分 ( 0km )
<今朝のウォーキング>
  
 曇り 06:00 曇り、21度。

 今月初めからコツコツ行っていた、1階から2階への宅内引越しが9割方終了し、

 昨日は長男世帯が引っ越してきたので、1階が長男世帯、2階が我々の2世帯生活が始まった。

 といっても、大震災の影響でシンクを始めとするシステムキッチンが整わないので、25日までは我慢の生活が続く。


 Kurumiも遅まきながら、昨日から何もすがらないで立ち上がって、数歩は歩けるようになった。ぴかぴか(新しい)

 長男世帯とはカラッとした関係を維持したいものだが、

 どうも、2階はKurumiの保育園になるような気がするのだが・・。わーい(嬉しい顔)


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タグ:2世帯生活
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2011年05月01日

パソコンを2階へ移設

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.6g。(対前日増減 −0.1kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×1セット

<昨夕のジョギング>
   0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
   0分
 
 パソコンを1階から2階へ やっと移設した。


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2011年04月08日

食道がん予防に イチゴ

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.6g。(前日比 −0.2kg バッド(下向き矢印) )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×1セット

<昨夕のジョギング>
   0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
 
 雨 05:45 雨、15度c。

 昨夜は継らなかった、南三陸でのイスラエルの医療団に加わっている姪っ子から今朝 電話があり、ホッとした。


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イチゴが見直されるかもしれない。

 イチゴに食道がん予防効果の可能性
【ウォール・ストリート・ジャーナル 2011/04/ 07】


米オハイオ州立大学を中心とした研究チームが6日明らかにした暫定的な調査結果によると、イチゴによって食道がんが予防できるかもしれないという。

 フリーズドライしたイチゴを6カ月間摂取した約30人において、形成異常、つまり前がん状態の病巣の進行が鈍化した。

 チームリーダーである同大学腫瘍学部のトン・チェン准教授が米国がん研究会議(AACR)の年次会合で発表した。 

 同准教授によると、食道がんは胃腸系で3番目に多くみられるがんで、世界で6番目に多い死因だという。米国がん学会(ACS)によると、米国では年間約1万6000人が新たに食道がんと診断されている。

 チームの研究対象は食道がんの中で最も多いタイプの食道扁平上皮がん。同チームは食物やその他の物質ががんを予防する可能性があるかどうかについて調べている。

 これまでにネズミを対象にした実験で、フリーズドライのイチゴが腫瘍の増殖を大幅に抑えることができたことが分かっている」。
(以下略)


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2011年04月06日

6マイルの貢献ラン

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.2g。(前日比 −0.4kg バッド(下向き矢印) )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×1セット

<昨夕のジョギング>
   1時間02分38秒 ( 10.0km )

 五日市港〜廿日市港を1周、6'15"/km のペースで 10.01 kmを走った。


 NIKE+チャレンジ“ALL FOR JAPAN”の6マイル=6ドルの貢献になった。

<今朝のウォーキング>
 
 晴れ 05:45 快晴、5度c。K夫人とワイフとの40分ウォーキングへ。るんるん

 今朝も途中、スキップや25mのダッシュ ダッシュ(走り出すさま) を3本して二人に追い着いたり離れたり。

 ちょうど満潮が始まったばかりの浜辺には、鴨の群れが餌を待ち受けていた。


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 保健師の姪っ子が、青年海外協力隊員(JOCV)としての2年間のガーナ共和国でのボランティア活動を終えて、先月下旬に広島へ帰ったばかりなのに、
今日からイスラエルの医療団に加わって、南三陸で活動するという。

 彼女の活動力には、いつも呆れと称賛が相半ばする。わーい(嬉しい顔)

 被災者の方々への奉仕の完遂を願うと共に、安全を祈る。


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posted by 甘ん at 09:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2011年03月21日

もの忘れ は連鎖する

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.6g。(前日比 +0.4kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×1セット

<昨夕のジョギング>
   0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
 
 雨 07:00 雨、10度c。3日連続のウォーキング休止。

 Kurumiとの昨日の稼働時間(?)6時間。

 
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 もの忘れが徐々に ひどくなっている。

 もの忘れ、ド忘れは 連鎖するようで、

会話相手が 名前をド忘れして、「あれよ、あの人よ」と言うと、

独りの時には すぐに思い出させるはずの人名が出てこないので、

 「うんうん、あの人か」と応答することになる。ふらふら

 そんな もの忘れ名人に、心強い言葉が掲載されていた。


 「これって もの忘れ!?」の不安を吹き飛ばす 脳を鍛える技術
【日経ヘルス プルミエ 2011/3/18 7:00】


40代、50代が言葉をうまく引き出せない要因の一つは、

「年を取れば知識や経験が増え、若いころに比べて記憶の量が何倍も多くなるため。
 量が増えれば取り出すのが難しくなるのは当たり前だと思ってください」


と諏訪東京理科大学共通教育センター教授の篠原菊紀さん。

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体験したエピソード自体を忘れてしまうのは認知症が疑われるもの忘れ。記憶の一部だけを忘れたり、ヒントで思い出せれば問題ありません


 
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posted by 甘ん at 10:21 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康

2011年03月20日

「地震酔い」の人が急増

<今日の体重>
 今朝の起床直後 63.2g。(前日比 ±0.0kg )

<昨日のエクササイズ>
 スロトレ3種(スクワット、腹筋、腕立て)12回×1セット

<昨夕のジョギング>
   0分 ( 0.0km )
<今朝のウォーキング>
 
 曇り 08:00 曇り、10度c。夜更ししたので、ウォーキングは休止。

 Kurumiとの昨日の稼働時間(?)5時間。

 今朝はワイフの腰にパテックスを貼ってやった。

 
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 連休を利用して東京から長女も帰ってきているが、

 「地震後、まだ身体が揺れている感じがする」と言う。

 「そんなバカな・・」と返したが、

 「地震酔い」を訴える人が急増しているようだ。


「地震酔い」の症状訴える人急増
【Jcastニュース 2011/3/18 19:56】


東北関東大震災以降に、地震でもないのに揺れている感じがする、目まいがする、吐き気がするといった症状を訴える人が急増している。病気ではなく、地震が相次いでいるために「地震酔い」している可能性があるのだという。

気象庁の調べによると、2011年3月11日の大地震以降に、マグニチュード7以上の余震が3回、6以上は49回、5以上だと263回も、日本で18日朝までに地震が発生している。

車酔いや船酔いと似た症状

「立っていても座っていてもなんとなく揺れてる気がする」「目眩がひどい。座っててもグラグラすることがある」「書き物をしてるとグエ〜ッ。料理してるとグエ〜ッ。キモチワルイ」。こんな内容がツイッター上で出ている。

テレビや新聞で見た衝撃的な光景のショックからなのではないか、と考えている人もいる。

しかし、この症状は、繰り返し地震を体感したことによる「地震酔い」の可能性が高いのだという。車酔いや船酔いなど乗り物酔いと同じようなもので、めまいや吐き気、手足が冷たくなったり、冷や汗なども出たりする。


めまいの専門家、聖マリアンナ医科大学病院耳鼻咽喉科の肥塚泉教授によれば、「地震酔い」は「後揺れ症候群」と呼ばれるもので、例えば、船に乗った後に陸に上がると自分の体が揺れているように感じるのに似ている。

人間の脳には「速度蓄積機構」というシステムがあり、自分が直前に体験した加速度や回転の情報を蓄えている。個人差はあるが、直前のそうした情報が残っているため起きる。


 
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posted by 甘ん at 10:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康