2012年01月01日

謹賀新年




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posted by 甘ん at 00:00 | Comment(6) | 健康

2011年12月31日

ご来訪御礼

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 64.6.kg。(対前日増減 ±0.0kg )

年間の総走行距離はやっと目標の 1200kmを達成できました。ひらめき




ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)



いつも このブログに足を運んでいただき
ありがとうございました

 
2012年が ご家族にとって
最良の年になることを
お祈り申し上げます




posted by 甘ん at 10:10 | Comment(4) | 健康

2011年12月11日

SDカードの入れ忘れ

<今日の体重>
 今朝の起床直後 65.0kg。(対前日増減 −0.6kg バッド(下向き矢印)

 晴れ 晴れ、5度c。早朝ウォーキングは日曜定休。

 昨夜は防寒対策をしっかりして、Y夫妻と広島市の植物公園のライトアップ見物に出かけた。ひらめき
 
 満月にライトアップの絶好のシーンをデジカメで撮ろうとしたら、「内蔵メモリーに残量がありません」と表示されてしまった。SDカードをPCに差し込んだままだったのだ。ふらふら

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 明日は 19:00〜20:00 NHK BSプレミアムで、
 
 熱中スタジアム
 「ランニング(後編)〜レース・ランニング〜」が放映される。

 先週の 前編を見逃したが、「〜エンジョイ!ランニング〜」だから、おおよその予想がつく。

 
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応援 ありがとうございます。15番目前後にいます。m(_._)m
タグ:植物公園
posted by 甘ん at 10:28 | Comment(0) | 健康

2011年10月23日

おならで大腸がんを見つける(記事)

<今日の体重>
 今朝の起床直後 65.1kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<今朝のウォーキング>

 晴れ 05:15 晴れ、18度c。日曜日は休足の日。るんるん


 ワイフに毎朝チェックしてもらおうか。ちっ(怒った顔)

おならで大腸がん見つける方法開発 腐ったタマネギのような臭い危ない
【Jcastニュース 2011/10/22 15:00】

大腸がん患者の「特徴」を解明するため、おならを検査――。名古屋大大学院の研究チームが、ユニークな手法を開発した。
その結果、患者からはある特定の硫黄分が多く検出され、成果をまとめた論文は英科学誌「ネイチャー」関連誌に掲載された。大腸がんを早期に発見するうえで有効な検査方法になるかもしれない。

患者から「極端に多い量のメタンチオール」

おならの成分を吸着するため、ナノ粒子を備えた小型の基板キットをつくり、直接おならを吹きかける方法で採取。2005〜07年に、22人の大腸がん患者からサンプルを得た。その結果、別途採取した健常者のおなら成分と比較して、腐ったたまねぎのようなにおいがする無色の気体、メタンチオールが10倍以上の高さで検出された。(以下略、詳細は Jcastニュースで


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posted by 甘ん at 07:57 | Comment(0) | 健康

2011年10月07日

時にはベートーヴェン

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.7kg。(対前日増減 −0.9kg バッド(下向き矢印)

  晴れ 晴れ、19度c。

 擦過傷を覆う傷テープの数は5箇所までに減った。るんるん


病癒えたる者が神にささげた感謝と歓喜の歌
【ベートーヴェン 「弦楽4重奏曲 第15番 イ短調 作品132」】

DIAMOND onlineでの小栗勘太郎氏 [音楽愛好家]によると、

 血を吐き苦しんでいた持病の腸カタルの病気が治まると、怒涛の如く作曲を再開、完成したのが「弦楽4重奏曲第15番 イ短調 作品132」。

ベートーヴェンが健康の有難みを痛感し、病気からの回復への歓喜と感謝を印した珠玉の1曲だそうだ。




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posted by 甘ん at 10:03 | Comment(0) | 健康

2011年10月04日

日にちが薬

<今日の体重>
 今朝の起床直後 65.7kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

  晴れ/曇り 晴れたり曇ったり、14度c。

 身体をほとんど動かさないので、体重が1週間で+1kg。ふらふら 今日から軽いストレッチを始めよう。

 頬骨のテープが取れるまでには あと1週間は掛かりそうだが、手・指は2、3日で取れそうだ。

 転倒事故から4日目。シャワーを浴びるため、包帯やテープを除いた手を撮影しておいた。
 包帯やテープが取れる度に気分は軽くなっている。るんるん

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タグ:転倒事故
posted by 甘ん at 09:32 | Comment(3) | 健康

2011年09月18日

走りたいのに走れない

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.6kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<昨日のエクササイズ>
 ・スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット


  雨 雨、24度c。

 ぎっくり腰も、昨夕には立ち座りも楽になり、孫娘Kurumiの お絵描きなどの相手もこなしながら、「明日には治りそうだ」と安心していた。

 今朝 ベッドから立ち上がる時には、昨日と ほぼ同様な痛みに顔をしかめながら、となってしまった。もうやだ〜(悲しい顔)

 くしゃみや咳をすると、ズシンと響く。がく〜(落胆した顔)
 
 走り出すには、もう3日は無理だろう。


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タグ:ぎっくり腰
posted by 甘ん at 09:01 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康

2011年09月17日

軽度から重度へ、ぎっくり腰

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.5kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<昨日のエクササイズ>
 ・スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット


 雨 雨、25度c。

 ベランダから入ってきた蟻を潰そうと、椅子に腰掛けたまま手を伸ばした途端に、ギクッ。むかっ(怒り)

 軽度のぎっくり腰だったのが、重度のぎっくり腰になってしまい、今朝はワイフの肩を借りて立ち上がる始末となった。もうやだ〜(悲しい顔)

  <ヘボ俳句> 

   長月の蟻の一刺し腰に受く


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タグ:ぎっくり腰
posted by 甘ん at 08:13 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康

2011年09月16日

これからの歯科「抜かない、神経取らない」

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.5kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

 今までの傾向からすれば、下がると思ったのだが・・・。ちっ(怒った顔)

<昨日のエクササイズ>
 左膝をまっすぐ伸ばすと痛いので、スクワット、ストレッチもお休み状態。


 晴れ 曇り、26度c。

 そろそろ歯科へ行かないといけないのだが、どうも億劫で足が向かわない。ふらふら

 一生 自分の歯で食べたいものだが、こんな根管治療を行う歯科が近所に欲しい。


これからの歯科 完璧な「歯内療法」 抜かない、神経取らない…
【産経ニュース 2011.9.13】


 完璧な歯内療法(根管治療)は、まず歯科用CT撮影で精密検査を行って治療計画を立てる。治療ではラバーダムと呼ばれるゴムのコートを口に装着して口腔(こうくう)内の雑菌が根管内に入るのを防ぐ。マイクロスコープを使い、超音波器具などの動きを直接確認しながら進める。

 歯内療法ではこれを使いこなす技術が要求されるが、渡辺征男歯科医師によると、その技術を持つ歯科医師は都内で10人ほどと少ない。


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posted by 甘ん at 10:53 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康

2011年09月14日

父親になると男性ホルモンが減少(記事)

<今日の体重>
 今朝の起床直後 64.6kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<昨日のエクササイズ>
 ・スロトレ2種(スクワット、腕立て)15回×0セット

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め40分 ( 2.5km )

 晴れ 快晴、23度c。走りたいのだが、腰と膝の養生のため、もう1日 ウォーキングで我慢、我慢。わーい(嬉しい顔)


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


 調査対象者はフィリピンの男性624名、4年半の追跡調査だから、傾向としては日本男性にも当てはまるだろう。

 父親になると男性ホルモンが減少、子育て向きに=米研究

【THE WALL STREET JOURNAL 2011.9.13 17:23 JST】

 男性は生物学的に、子どもの世話をするよう生まれついていることが、米ノースウエスタン大学による新たな研究で示された。

 ノースウエスタン大学の研究者らは多数の20代男性を調査し、パートナーを見つけ父親となったあとでは、テストステロンのレベルが下がることを発見した。

 テストステロンは主要な男性ホルモンで、パートナーを見つけるために役立つ行動などの背後にあると考えられている。だが研究によると、テストステロンのレベルが低くなることで、より子育てに向かうようになるという。
(中略:記事の詳細

 研究では、新生児の父親は少し大きくなった子供を持つ父親に比べて、テストステロンのレベルが低いことが示された。

 また子供を1日に3−4時間世話をする父親は、子供の世話をしない父親に比べてテストステロンのレベルが低かった。


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posted by 甘ん at 06:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康