2020年03月25日

通院日

晴れ 快晴 6℃ (最高予想 17℃)
今朝の体重》 64.5kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 2,948歩 3月合計 63km
 累積 8,456km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 549km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》135 - 78、50(過去の血圧グラフ


昨日はワイフと ながお脳神経外科(左頸動脈のプラーク経過観察中)へ。

1ヶ月分の薬を受け取りに隣ビルのオール薬局へ入ると、いつもは先客3、4人なのに、12、3人が椅子で待っていた。
薬局の10人ほどの薬剤師・受付係は全員がマスクを佩用していて目と眉だけだから みんな美人に見えてしまう わーい(嬉しい顔)

福屋五日市店の地階・食品売り場で夕食の購買。半年間もここで買物を一緒にするようになって、果物や肉類などの高い安いが かなり分かるようになってきた。


石楠花(しゃくなげ)
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posted by 甘ん at 09:51 | Comment(0) | 健康

2020年03月15日

医者嫌い

曇り 曇 5℃ (最高予想 13℃)
今朝の体重》 63.6kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 3,394歩 3月合計 36km
 累積 8,429km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 528km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》134 - 78、51(過去の血圧グラフ


一昨日、昨日とワイフが「体がだるくて立っているのが辛い」とソファで横になる。いつもなら飛んで行くのに、孫娘の買物に お嫁さんから誘われても断るほど がく〜(落胆した顔)

体温は35.1度と平熱だけど、平常時の110 - 60台の血圧が両日共に140 - 80台に上がって、「心臓がパクパクする」と息苦しさを伝えていた。

夕方には動けるようになり、kuuが様子窺いに来るといつもどおり応対できるようになったので、今日の様子を見て医者に診てもらうことにした。

 今朝は一転、孫娘のパワーか、超がつくほどの医者嫌いの本能が働いてか、平常の動きに戻っている。次に同じ症状が出たら、すぐに近くの医者に連れて行こう。


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posted by 甘ん at 10:33 | Comment(2) | 健康

2020年03月01日

無観客オープン戦

曇り 曇 6℃ (最高予想 15℃)
今朝の体重》 63.5kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 1,422歩 2月合計 86km
 累積 8,391km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 564km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


昨日の午後は 広島カープ ー 中日の無観客オープン戦をTV観戦。そんなに違和感は感じなかったけど、ホームランボールが観客席に飛び込むシーンでは さすがに味気なさを感じた 眠い(睡眠)

夕方には kuuとhonoたちがやってきたので、kuuの好きな舟入町の「スシロー」へ。

新型コロナウィルスを懸念して、いつもは予約客がぎっしり一杯の待合スペースがガラガラで、すんなりと座席へ案内された。県内に一人でも感染が報告されたら一変しそうだから、そうならないことを祈るだけ。


木瓜(ボケ)の花
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posted by 甘ん at 08:28 | Comment(4) | 健康

2020年02月29日

休校

雨 雨 5℃ (最高予想 12℃)
今朝の体重》 63.5kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 0歩 2月合計 85km
 累積 8,390km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 565km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


広島市の小中学校も、新型コロナウィルスの特別措置で2日から春休みにかけて休校になったから、朝夕通学路を歩む kuuとhonoに手を振る楽しみがなくなってしまった もうやだ〜(悲しい顔)

本日0時現在、中国地方5県には奇跡的にもコロナウィルス感染者がゼロ!

特に広島県には世界遺産の平和公園(年間1100万人)・宮島(年間500万人)という観光客があり、中国人観光客も多数を占めていたのに、ゼロを保っているのは何故だろう。

年間通して観光客の多い大都市圏と違って、発生が広島の場合は年間で最も観光客の減少する冬場だったからだったことも一因だろう。クルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」から2月中旬に下船された9人の広島県人の方々が1日1回の健康観察に忠実に従っておられることもあるだろう。

14:00- 中日ドラゴンズ - 広島東洋カープ(ナゴヤドーム)の無観客試合を見ながら雨の一日を過ごそう。





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タグ:中国地方
posted by 甘ん at 10:19 | Comment(0) | 健康

2020年02月14日

「新型コロナウイルス」流行の陰で

曇り 曇 7℃ (最高予想 16℃)
今朝の体重》 64.0kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 0歩 2月合計 40km
 累積 8,345km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 610km
 四万十市・窪川に到着、同市・中村への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


アメリカではインフルエンザで例年1万2000〜5万6000人が死亡するというから驚きだ がく〜(落胆した顔)

東洋経済オンライン / 2020年2月14日 によると、「アメリカ国内で昨年10月1日以降2月1日までの間に、合計2200万〜3100万人がインフルエンザにかかり、来院は1000万〜1500万件、入院件数は21万〜37万人、死亡者は1万2000〜3万人となったと推定している。(アメリカ疾病対策センター(CDC))」

それなのに、新型コロナウィルスの報道の方が多いのは、「インフルエンザは効果的な治療法や比較的効果的なワクチンがある安心感から」という。(記事の詳細へ:「新型コロナウイルス」流行の陰で

オーストラリアの森林火災も終結宣言された ひらめき
今となっては早期発見、早期隔離、軽快への治療のできる態勢づくりを待つのみ。



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posted by 甘ん at 09:09 | Comment(2) | 健康

2020年01月29日

湿疹

晴れ 晴 4℃ (最高予想 13℃)
今朝の体重》 63.5kg (対前日増減 −0.5kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 1,883歩 1月合計 90km
 累積 8,303km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 652km
 須崎市に到着、四万十町への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》138 - 76、55(過去の血圧グラフ


くるぶし(踝)の少し上が赤く腫れタダレてしまい、なかなか治らないので皮膚科医院を受診してきた ふらふら

新しいジーパンでウォーキングの際に擦れたことによるものか、染料によるかぶれか分からないまま、1ヶ月あまりメントールやムヒを塗ってきたが、とうとうギブアップとなった次第。

強い薬のジフラルタール軟膏と弱い部分に塗るユベラ軟膏をもらって、朝晩塗ることになった。


悪いことは重なってくるもので、今度は長男の嫁の母が心筋梗塞で入院して、予断を許さない状態という。八幡様にお参りしてこよう。



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タグ:血圧 かぶれ
posted by 甘ん at 08:44 | Comment(3) | 健康

2020年01月18日

「いきいきはつらつ健康体操」へ

晴れ 曇→晴 2℃ (最高予想 13℃)
今朝の体重》 64.2kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 7,863歩 1月合計 56km
 累積 8,269km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 686km
 高知市に到着、須崎市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》145 - 81,49(過去の血圧グラフ


昨日は近所の公民館活動の中のいきいきはつらつ健康体操(13:30~15:30)のワイフを促して体験してきた。

60〜70代の女性ばかり30名弱の活動グループで、「男子禁制ですか?」と聞くと、「入って来られてもすぐに辞める」そうで、女性軍に圧倒されるようだ わーい(嬉しい顔)

体操の内容は椅子に座って肩甲骨、股関節、手先〜腕、足先〜脚、首と軽い全身運動を講師の掛け声に沿って行う。実質 1時間半を、手本を示しながら喋り続けだった講師のスタミナには敬服した。

ワイフも次回も出席する意欲を見せたので入会届を出し、第一、第三金曜日が活動日に出席することにしたけど、グループ活動の煩雑さを嫌うワイフなので、どこまで続くだろうか。


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タグ:体操 公民館
posted by 甘ん at 11:35 | Comment(0) | 健康

2020年01月11日

次世代住宅ポイントの交換品

晴れ 晴 5℃ (最高予想 13℃)
今朝の体重》 65.0kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 4,613歩 1月合計 28km
 累積 8,241km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 714km
 安芸市に到着、高知市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》140 - 81,49(今月の血圧グラフ

10月に転居してからは血圧の計測を怠ってきたから、また続けてみよう ふらふら


 転居の際にリフォームした箇所に、次世代住宅ポイント制度(一定の省エネ性、耐震性、バリアフリー性能等を満たす住宅や家事負担の軽減に資する住宅のリフォームに対して、商品と交換できるポイント制度)が適用されて、申し込んでいた「フットマッサージャー」が届いた。

5.5万ポイント(5万円相当分)の一覧の商品から選んだもので、ふくらはぎを両手でしっかり揉んでくれているように、足裏はローラーを掛けているような揉み方だ。

薬局で薬を待つ間に利用したことがり欲しかった商品で、昨日は寝る前に3分ほどマッサージ機に足を突っ込んで揉んでもらったせいか、ワイフが夜中にトイレに立ったことも知らずに熟睡できた。

アマゾンで調べると ¥23,566で出ているから、メーカーのフジ医療器はかなりの儲けになるだろう。しかし、申込みが少ないと在庫で苦労するかもしれないが。



今朝は「トンデンファーム」の1万ポイント分が到着して、ワイフは大喜び。残るは2.8万ポイントの「コーヒーメーカー」と、3.9万ポイントの「三菱電機ブレッドオーブン」を待つだけ。
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posted by 甘ん at 10:12 | Comment(0) | 健康

2020年01月06日

釜揚げしらす

曇り 曇 3℃ (最高予想 10℃)
今朝の体重》 63.6kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 6,462歩 1月合計 13km
 累積 8,226km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 794km
 室戸市に到着、安芸市への途上。今 ここ [地図]  
 

東京オリンピック開会まで200日。
今月も月間120km超のウォーキングで、”開会式までに日本一周”達成を確かなものにしよう パンチ

今朝は東京で居候していた時に勧められた、「釜揚げしらす」をコイン通りの「ゆめタウン」で買って、トースト&コーヒーの朝食に加えてみた。

レタスなどの上に「しらす」を乗せ、胡麻ドレッシングを掛けるだけだが、けっこうイケる ひらめき

カルシウムとビタミンD、ビタミンB12、セレンなどの栄養素が特に多く含まれるという。「ちりめんじゃこ」も少し加えても朝食の定番にしよう。


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posted by 甘ん at 10:45 | Comment(2) | 健康

2019年12月21日

歯石除去へ

曇り 曇 4℃ (最高予想 12℃)
今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》133 - 83,52(今月の血圧グラフ

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 7,632歩 12月合計 78km
 累積 8,166km/8,955km (到達率 91%) ゴールまで 795km
 阿南市に到着、海南市への途上。今 ここ [地図]  
 
 
昨日は転居を機に歯科医院を替えて、近所の歯科で検査と歯石を取ってもらった。

「アイスクリームを食べると歯がしみることがある」と訴えると、

「30本の歯はしっかりしているから、治療する必要はない。歯がしみるのは加齢で歯茎が少し縮んできているからだから、心配ない」との診断だった ひらめき

以前の歯科医院では4人ほどの歯科衛生士が居て歯石を取り、40代の歯科医師は30秒ほどチェックするだけだったが、今回は50代の歯科医が直接に手早く歯石取りをしてくれて、歯科衛生士が補助をしていた。

歯石除去に要した時間は以前が1時間で、今回は30分で終わった。女性の衛生士さんにやってもらったほうが楽しいのだが、あの音を1時間聴くことを考えると、半年後も こちらに来るとしよう わーい(嬉しい顔)


若宮神社。祭神は大鷦鷯尊(おほさざきのみこと、仁徳天皇)
 五日市小学校の真下、西側の幅1mの路地を行くと行き止まりで、小さな神社があった。
 商売繁盛、家内安全、厄除けで、祭礼も続いているという。
 鷦鷯(サザキ。ミソサザイの古名)

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posted by 甘ん at 10:52 | Comment(0) | 健康