2020年01月19日

「フットマッサージャー」使用感

曇り 曇 6℃ (最高予想 12℃)
今朝の体重》 64.2kg (対前日増減 −0.3kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 6,505歩 1月合計 60km
 累積 8,273km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 686km
 高知市に到着、須崎市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》142 - 84,49(過去の血圧グラフ


就寝前にフットマッサージャーを5分程度使い始めて9日経過した。

マッサージをスタートさせた時の ふくら脛の一揉み、二揉みは筋肉がびっくりするのか痛みがあるけど、すぐに慣れて気持ちよさに変わる。

効果を最も感じるのが、夜中に尿意で目覚めることが極端に少なくなったこと るんるん

この冬場のリズムは11時就寝〜6時半起床で、4時前後に尿意でトイレに立つことがほとんどだった。

それが、この9日のうち尿意でトイレに立ったのが1日だけ。他に物音で目覚めたのが2日ほどあったようだけど、すぐに二度寝に入ることができた。

なにもマッサージ機でなくても、ふくら脛を手やグッズで揉む健康法がいくつもあるが、なかなか続かない。このマッサージ機の良さは、足裏から膝裏まですっぽりはまるので、足をポンと突っ込んで座るだけなので、故障するまではワイフも続けられそうだ。


ふくら脛に興味が移ったところで、左右の硬さの違いがあることに気づいた。手で握ると 左ふくら脛のほうがフニャフニャして柔らかい部分が多いけど、右にはコチコチしている部分が多い。
太さを測ると、どちらも 36,5cmだったから、いずれまた計測してみよう。

さて、12時半には「全国都道府県対抗男子駅伝大会」が宮島街道を走る。ワイフと1-2区で広島県チームを応援だ パンチ


IMG_0023.jpg

IMG_0025.jpg



にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 アウトドアブログ ウォーキングへ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m
応援が ブログ更新の励みになっています

posted by 甘ん at 10:55 | Comment(0) | グッズ

2020年01月16日

ガラケーよさようなら

曇り 曇 2℃ (最高予想 9℃)
今朝の体重》 64.2kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 3,093歩 1月合計 46km
 累積 8,259km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 698km
 安芸市に到着、高知市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》136 - 80,49(過去の血圧グラフ


ガラケーを脱皮して、スマホに切り替えることを決心した。

PCでは最先端を追いかけてきたのが、今や超高速通信時代の最後尾を歩いている始末 ふらふら 2年後にはガラケーが廃止されるし、いずれは「お財布ケータイ」などの、スマホを持たないと不便になる世の中に対応せざるを得なくなるのが転換理由だ。


昨日は2時頃にドコモショップへ行くと、待合室風の椅子席で10分ほど待たされてカウンターに案内された。

機種は iPadを使い慣れているので iPhoneから選択。iPhoneXR 128GBなら「はじめてスマホ購入サポート」とやらで¥97,200(税込)が¥90,000 引きになると言うので購入決定。

ガラスフイルムの貼り付け、蓋付きケースをつけて、当日の支払いは¥13,560也。

ただ、小さな画面でアルファベットや数字を打つのには、これから難渋することになりそう。


ホトケノザ(仏の座)
DSCN3167.jpg



にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 アウトドアブログ ウォーキングへ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m
応援が ブログ更新の励みになっています

haj
posted by 甘ん at 09:54 | Comment(2) | グッズ

2019年04月28日

ネット掲示板「ジモティー」でベビーカーを譲渡

曇り 曇 10℃ (最高予想 18℃)
《今朝の体重》 64.6kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 6,035歩  4月合計 96km
  累積 7,348km/8,955km (日本一周の 82%)
  京都市に到着、宇治市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)144 - 80、51 (今月の血圧グラフ

同居二日目。慣れてくれたようだ わーい(嬉しい顔)
IMG_1423.jpg



「ジモティー」広島版を初めて利用してベビーカーを無料で譲った るんるん

二人の孫娘が使ったコンビのベビーカーが物置に残っていたので、写真付きで「無料で譲ります」の投稿をしたところ、一晩で6名の方から応募があり、最初の応募者に譲ったもの。

「ジモティー」は ミニコミ誌などでよくある "売ります・あげます”欄のインターネット版で、各都道府県別(さらに地区別にも分化)の掲示板が用意されている。

取引商品は生活全般、あらゆるカテゴリーがあり、中古品の取引業者も交え活発に情報・物品の交換が行われている。

jimothi2.png


<今日の一句>

紫蘭(しらん):夏の季語。
 夏の季語だが、紫蘭の花は 5月まで保つかどうかなので。
 
siran20190428.jpg
折り鶴の色は紫蘭に問ひかけつ  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m


posted by 甘ん at 09:44 | Comment(0) | グッズ

2019年03月11日

どこからでもとめられるホッチキス

晴れ 晴 12℃ (最高予想 16℃)
<今朝の体重> 65.3kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 0歩  3月合計 27km
  累積 7,156km/8,955km (日本一周の 80%)
  岡崎市に到着、名古屋市への途上。
 
今朝の血圧 脈拍(朝食前)139 - 79、59 (今月の血圧グラフ


一昨日の「ひろしま五行歌会」のお別れ会では、15名の出席会員の手書きメッセージを、全会員23名にA4二つ折りにしてホッチキス止した小冊子にして送る役目を押し付けられた フリーダイヤル

10-11.jpg


表紙を作成し、4枚の紙を挟んで閉じればよいのだが、少しでも体裁を良くしたい。

普通のホッチキスでは表紙にホッチキスが丸々見えてしまうので、中綴じ製本のできるのをネット検索すると、ダイソーで 「どこからでもとめられるホッチキス」¥200+ 針 で売っているという。

Amazonでも百均のダイソーのそれを扱っていて評価も良いので、ポイントとギフトカードの残りを使い、針とセットで注文した。

hottikisu12.jpg


表紙を加えて5枚の紙を重ねて二つ折りにすると、紙の厚さだけ はみ出すからカットもしなければならない。

最後のご奉公だ わーい(嬉しい顔)


 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 10:27 | Comment(0) | グッズ

2018年09月05日

眼鏡型ルーペの行方は

晴れ 晴 24℃ (最高予想 33℃)
<今朝の体重> 65.1kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 0歩  8月合計 11km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,494m/8,955km (日本一周の 73%)
  群馬県・高崎市に到着、埼玉県・本庄市への途上。
 


 「近眼は老眼になりにくい」と言われるように、20代の頃から視力は両眼とも 0.4だからか、ルビや句点の判別に苦労し始めたのは やっと3〜4年前から。

今は亡母が残した度の軽い老眼鏡と大型の虫眼鏡を側に置いて、確認用に使っている。


それでも、最近やたらに多くなったメガネ型ルーペのCMには目がいく 目

著名タレントを使った1万円の商品のCMが目を引くようになったと思ったら、通販サイトも5千円で2個のCMを流し始め、アマゾンや楽天では 千円前後の商品が販売されているとか メール

あれだけの著名タレントで傍題なCMを流せるのだから、粗利はかなりなものと想像できる。


たまたま俳句サイト風と光の散歩道、有希編2bさんを訪れていたら「眼鏡型ルーペ・考察」の記事で使用感が丁寧に記されていた。

1.6倍が主流だそうだが、1.3倍・1.6倍・1.8倍のどれを買えばよいかのアドバイスが参考になる。

「眼鏡型ルーペは、針の糸通しのような細かい作業や、スマホを見るときには適していると思います。
ただし、かけっぱなしでの室内利用は無理」とも。

DSCN1941.jpg


<今日の一句>

秋の燈(あきのひ):秋の季語。
 
akitomosi20180905.jpg
波止の灯を合図に島の秋灯(あきともし)  甘



<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 20分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 ・足つかみ体操 ・バランスボード 1分
ひざ裏のばし3種 2セット

 
ブログ村へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 定年後の暮らしへ にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 09:54 | Comment(6) | グッズ