今朝の起床直後 ６３.８kg。(対前日増減 －０.６kg
)やれやれ ひと安心できる。
＜昨日のエクササイズ＞
スロトレ２種(スクワット、腕立て)１５回×１セット
ストレッチを１０分。
＜今朝のウォーキング＞
晴れ、２７度c、湿度が６８％。
Ｋ夫人が多忙で一緒できないのと、Kurumiを追っかけて立ち上がったら軽いぎっくり腰になっているので、今朝のウォーキングはサボり。
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ウォール・ストリート・ジャーナルがこんなビデオを載せている。
日本の航空会社の離陸前の変わるかもしれない。
機内安全ビデオに凝り始めた航空会社、アンジー似の乗員やサッカー選手が登場
【WSJ 2011年6月23日 19:36 JST】
飛行機が離陸する前の非常用設備の説明と、酸素マスクや救命胴衣の装着デモンストレーション。これを真剣に見聞きする読者はどれだけいるだろうか。
読書にふける乗客の目をビデオに集中させるため、航空会社が凝った作品を作り始めた。
一部の航空会社はアンジェリーナ・ジョリー似の乗員や現役サッカー選手をビデオに採用。エアロビクス・インストラクターのリチャード・シモンズにディスコ・ダンスを躍らせる会社もある。究極は乗員のボディ・ペインティングか。
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05:45 雨、１１度c。さあ、４０分ウォーキングへ！と顔を洗っていたら、大雨。
