立秋

曇 28℃ （最高気温予想 33℃ ）
　《今朝の体重（朝食前）》 66.2ｋg (対前日増減 ±0.0kg ）
　《今朝の血圧・脈拍（朝食前）》137 − 82、 56/分
　　　
広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.07.01〜 毎日更新中）
　★ 8月 7日 11時発表の新規感染者は 70人。 （週平均 40人）
　　 リバウンドが進んでいる。
　　　 　　 　
東京都 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ（2020.06.23〜 毎日更新中）
　★ 8月 7日 16時半発表の新規感染者数は 4,566。（週平均 3,893人）
　
　
　女子マラソンのスタート時の気温は25度、湿度84％で行われた。ジェプチルチル（ケニア）の優勝タイムが2時間27分20秒だから、日本の一山、鈴木、前田選手のスピードなら最後まで優勝争いのできるレースだったのだが、暑さに対する耐性の差が成績となったようだ。
　　　
　今夜の陸上・女子10000mには 安藤友香、新谷仁美、広中璃梨佳のタイプの違う三選手が世界と渡り合う

　安藤は腕を下げての「忍者走り」のマラソン選手。
　新谷は2012年 ロンドンオリンピック女子10000mの代表として９位を獲得しているが、3年前に現役復帰してのオリンピック再挑戦となる。
　広中は今回の 5000ｍ決勝で９位を獲得。この10000ｍも代表として元気よく、新谷と交代で先頭を走るシーンもありそうだ。

　
立秋：秋の季語、 傍題；秋立つ、今朝の秋、今日の秋、秋来る、秋に入る
　　　 　　　　　　
　 　　　　　　

時計台まはるマラソン今朝の秋　　甘

柘榴

　　

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全国男子駅伝

曇 1.8℃ （最高予想 13℃）
＜今朝の体重＞ 65.9ｋg (対前日増減 ＋0.2kg ）

☆バーチャル「日本一周」＜ウォーキング＆ジョギング＞
　　昨日の 歩数計　3,826歩　 １月合計 70km
　　累積　6,995m/8,955km (日本一周の 78%)
　　富士市に到着、静岡市への途上。

→ 今 ここ [地図]

　

　今朝の血圧 脈拍（朝食前）135 - 80、54 （今月の血圧グラフ）

雨上がりで気温８℃と暖かな朝だから血圧も緩んだようだ

昨日はワイフのアッシー君となって、宝くじ売り場で3,600円の当たりくじ交換 ATMの引き出し、夕食の買物、パナソニックの店への支払いなどを行った後で、一緒に２kmのウォーキングとなった。


ここ二、三日、広島市内から宮島口にかけて全国から強豪ランナー達の試走姿が見えていたが、その集大成となる「天皇杯第24回 全国男子駅伝」が今日の０時半にスタートとなる。

共催の中国新聞の この一週間は各都道府県の選手の紹介などに たっぷりと紙面を割いて力を入れている。

特に 今年の広島県チームは中学生、高校生、一般共に世代のトップクラスが揃ったので、福島、群馬、愛知と並び４強と目されているので力の入れ具合が違っている。

これから俳誌『夕凪』の定例句会に向かう途次にスタートが見れそうだ

マラソン・駅伝ファンとしては、広島県チームに２３年ぶりの優勝を勝ち取ってもらいたいものだ

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 1セット ・アキレス腱トントン 左右50回×1回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 計 5分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
　

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淋しい箱根駅伝予選会

06:30　雨　19℃
＜今朝の体重＞ ・65.0kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 3,618歩　10月合計 48km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,300km/8,955km(日本一周の 59%) 　　北海道・長万部町に到着、八雲町への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今夏の甲子園で大活躍した広陵高校の中村奨成捕手を26日のドラフト会議で１位指名することを公表した。

　本人も母親も大のカープファンだから、このままドラフトでの競合なしに入団が決定してほしいものだ。
　

　昨日は11時過ぎに東京の娘から「箱根駅伝の予選 見てる？」とiPad のTV電話が入った。

　「残念ながら広島では生中継は見られないんだ。結果は言うな！」と、早々にワイフに代わった。
　
　今度は夕方のニュースを見ていたワイフが「中央と明治がねぇ」と言ってきたところで、「それ以上言うな！ 7時からBS日テレで録画があるんじゃ」と危うく止めることができた。
　
　それにしても、中央大が復活したのは良いが、箱根の常連校・明治大、日大が本選に出られないのは寂しいことだ。
　
　実業団と同様に、大学駅伝もケニアなどの留学生を入れて予選突破、本選で学校をＰＲしようとする大学が増えて、常連校が押し出される流れができてしまった。

＜今日の一句＞

　
　夜長：秋の季語
　
歯磨きを仕直してゐる夜長かな　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 0分 ・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 3分 ・骨盤後傾矯正 3分  ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)

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箱根駅伝予選会(明日)の順位は

06:30　曇　18℃
＜今朝の体重＞ ・64.7kg。(対前日増減 −0.1kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 0歩　10月合計 41km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,293km/8,955km(日本一周の 59%) 　　北海道・室蘭市へ到着、長万部町への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　駅伝シーズン第２弾で、箱根駅伝予選会が明日立川の陸上自衛隊立川駐屯地をスタートとする20kmタイムレースで行われる。

　49大学の選手650人が一斉スタートする光景はいつもながら壮観となる。

　年明けの箱根駅伝に出場できるのは20校で、すでに前回(今年1月2日、3日)の箱根駅伝の上位10校はシードされていて、残り10校が明日決まる。
＜シード校＞
１位　青山学院 　　 ６位　中央学院
２位　東 洋 大　　　７位　日 体 大
３位　早稲田大 　　 ８位　法 政 大
４位　順天堂大 　　 ９位　駒 沢 大
５位　神奈川大 　 １０位　東 海 大

予選会には、各大学 14人がエントリーされ、その内12人が走り、上位10人のタイムが合計される。

各チームの選手の10km競技でのベストタイムを良い順に並べ、チーム内で10番目の選手のタイム順に大学を並べてみた。
　（）内は前回の箱根駅伝の順位。

　集計タイムが発表され本選への出場が１校ずつ決定するたびに悲喜交交の声が上がり、
この中の上位10校が1月2日のスタートラインに着くことができ、11位以下の大学の選手たちは交通整理係となる。

＜予選会 順位予想＞
1 大 東 大(13)　29:31
2 明 治 大(17)　29:46
3 帝 京 大(11)　29:47
4 城 西 大 　　 29:49
5 國學院大(16) 29:54
6 専 修 大　　　29:56
7 中 央 大　　　29:57
8 山梨学院(17)　30:01
9 日 本 大(19) 　30:08
10 拓 殖 大(14)　30:13
11 上 武 大(15)　30:15
12 創 価 大(12)　30:16
13 国士舘大(20) 29:49
14 東京農大　　30:03
15 東京国際　　30:18
16 亜細亜大　　30:31

　例年通り、城西大と上武大に声援を送るのだが、今年も地元の日本テレビ系の広島テレビは 9:35からの実況がなく、午後7時からのBS日テレを見るしかない。　

＜今日の一句＞

島根県・松江一中１年時に旺文社の『中学時代』に応募して、佳作だった俳句。
　
　稲：秋の季語
　
マラソンや稲の香の濃い田舎道　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 10分 ・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 3分 ・骨盤後傾矯正 3分  ・腕立て伏せ 0回 ・  腹筋エクササイズ 3セット(1分×3回)

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明日の出雲駅伝の予想から

07:00　曇　18℃
＜今朝の体重＞ ・64.5kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 6,064歩　10月合計 25km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,2727km/8,955km(日本一周の 59%) 　　北海道・室蘭市へ到着、長万部町への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　明日の出雲駅伝から本格的なマラソン＆駅伝シーズンに突入する。

　65歳からの5年間をマラソンに熱中してトコトコ走っていたので、駅伝には血が騒ぐ。

　関東地方10大学に、全国各地の代表10大学と米国アイビーリーグ選抜の計21大学が、出雲大社正面鳥居前を 13:05スタートとする 6区 45.1kmの覇を競う。

　最終6区の10.2kmを除くと１〜５区は平均7kmで、箱根駅伝の区間平均20kmの１/３の距離だから 、スピードのある選手や経験を積ませるための１，2年生が選ばれる。

　スポーツ雑誌「陸上マガジン」が行った各校の「選手層・安定性・勢い・実績」の5段階評価は、

　95点 青山学院 (5・5・4・5)
　90点 東 海 大 (5・4・5・4)
　85点 東 洋 大 (4・4・4・5)　
　85点 駒 澤 大 (4・4・4・5)
　80点 早稲田大 (4・4・3・5)
　75点 神奈川大 (4・3・5・3)
　75点 中央学院 (4・3・4・4)
　70点 日 体 大 (4・3・3・4)
　65点 法 政 大 (3・3・4・3)　
　65点 山梨学院 (3・3・3・3)

　優勝は、頭抜けた選手層の二校、3連覇を狙う青山学院大と、高校トップクラスを大量に入学させて2年目の東海大との競り合いが予想される。

　予想どおりにならないのが駅伝の面白さ。
応援している早稲田大は選手層が薄く6位以内なら上出来か。

　10月14日（土）　箱根駅伝予選会　（立川市）
　11月 5日（日）　全日本大学駅伝 （名古屋市〜鳥羽市）
　12月24日（日）　全国高校駅伝　（京都市）

＜今日の一句＞

　蛇穴に入る：秋の季語。
　　
蛇穴に入る友引を避くるごと　　甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 5分 ・市大ストレッチ 3分 ・くねくね体操 3分 ・骨盤後傾矯正 5分  ・腕立て伏せ 20回 ・  腹筋エクササイズ 0セット(1分×3回)

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