2010年04月12日

脳波おもちゃ「MindFlex」

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 −0.0kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。( 0.0km)
  
 5日間、我が家でのんびりした孫たちが帰っていった。
 
 ふーっ。わーい(嬉しい顔)
 
  
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アスキー総合研究所 所長の遠藤諭氏が脳波おもちゃ「MindFlex」を試している。

 意識を集中させる(たとえばボールが浮いているイメージ)をするとボールが浮く。ラクな気分になるとボールが下がる。
 
 日本国内では 未だ売ってないようで、Amazonで80ドル程度。

近頃、集中力欠如で1時間以上の読書が難しくなったから、国内販売されたら検討してみよう。わーい(嬉しい顔)
 
 
 
  
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posted by 甘ん at 08:27 | Comment(2) | TrackBack(0) | ブログの肥やし

2010年03月24日

Googleストリートギャラリー

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.4kg。( 前日比 +0.2kgグッド(上向き矢印) )
<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 0分、昨夕のウォーキング 0分。
 
 
ふくら脛の肉離れがくっ付くまで。
   ジョグを休止して 10日目
 
 雨 昨日から続く雨。ウォーキングはできず。 
 
 
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Googleマップ ストリートギャラリーでは、日本の観光名所からハワイの海岸まで、世界の名所をストリートビューで体験できる。むかっ(怒り)

 京都では、二条城、西本願寺、東本願寺、渉成園、高台寺、大覚寺、東福寺などの境内を散策できる。
 
 
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 Google 日本語入力のベータ版が3月19日にアップデートされていたので、インストールした。(辞書はそのままで、前のバージョンへ自動上書きされる。)
 
 ベータ版
 
  
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2010年02月21日

トリプル アクセルが難しいのは

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.3kg。( 前日比 +0.1kgID )
 
 元の木阿弥だ。ふらふら
 
<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)
  
 晴れ 晴れ、最低気温は 2度c。
 
 
 長男は今日開催の男女混合バレーボール全国大会出場(神奈川・とどろきアリーナ)で上京しているので、
 
 昨日の夜から長男の嫁とベビーが我が家へ泊り込み。
 
 明日の朝まで、上腕の酷使が続く。わーい(嬉しい顔)
 
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 
 
 
 「なんでだろう?」
 
 男子フィギュアスケートを観ていて、トリプル アクセルでの失敗が多い。
 
 ネット検索すると、
 
 トリプル アクセルだけは、前向きに上がり、後ろ向きに降りるので、他のジャンプより半回転多く、「三回転半」ジャンプになるので、難易度が最も高いのだそうだ。
 
 
 ↓ 動画と分解画像で教えてくれるサイトがあった。
 
トリプル アクセル 
 アクセルを見分けるのはいちばん簡単! 前向きに踏み切るのはアクセルだけ。
 
アクセルジャンプは、ISU(国際スケート連盟)が認定する6種類のジャンプの中で最も難易度が高いとされており、基礎点も最も高い。

トリプル ルッツ
 6種類のジャンプの中で2番目に難易度が高いとされている。
 
トリプル フリップ
 3番目に難易度が高い。
 
トリプル ループ
 6種類のジャンプの中で3番目に難易度が低いとされており、基礎点も3番目に低い
 
トリプル サルコウ
 6種類のジャンプの中で2番目に難易度が低いとされており、基礎点も2番目に低い。

トリプルトゥループ
 6種類のジャンプの中で最も難易度が低いとされており、基礎点も最も低く設定されている。
 
 
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2010年02月15日

3つの好いコト

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 −0.4kgグッド(上向き矢印) )
 
 シーソーゲームは まだ続く。
 
<エクササイズ>
  昨夕のウォーキング 0分、ジョギング 0分。( 0km)
 
 雨 小雨、今夕からジョギングを再開したいのだが。
 
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 
 

 Three good thingsとは?

 心理学者のセリグマン博士(Seligman,M.E.P. ペンシルべニア大学教授、前アメリカ心理学会長)らは、
 
 幸福のためのプログラムをインターネット上で公開して参加希望者を募り、応募者のなかの60名に“3つのよいこと(three good things)プログラムに参加してもらった。

 方法は簡単。
 
「毎日、就寝前に、その日にあった『よいこと』を三つ書き出し、これを一週間続ける」だけ。

 たったこれだけで、うつの改善に驚異的な効果を発揮するのだそうです。

 なぜでしょうか?

 PRESIDENT Onlineをご覧ください。


 これからは、何か問題が起きた時にはまず最初に、

 「良かった良かった」と言おう。


 ケガした時にも「良かった良かった」「これだけで済んで良かった」と。

 後で何か理由をつければいい。


Twitter でも、
 
 ツイッターで就寝前にその日良かったことを 3つつぶやく
 
 ハッシュタグ  #3good ができている。昨夜のつぶやきの幾つかを挙げると、

1.娘たちが友達と楽しそうにチョコを作った。2.気がかりだったことが丸く収まった。3.主人に家事を手伝ってもらった。感謝。

1. 娘が無事にキャンプから帰ってきた。 2. 嫁さんからチョコとプレゼントもらった 3. 美味いシュークリームを食べた

天気が良かった/念願の「独特カレー」食べに行けた/久々にまともに運動(登山)できた

1)おくすりをちゃんとのんだ。2)ひるめしのうどんがうまかった。3)川柳川柳のCDで笑った。

1)明日配るようのチョコがかわいくラッピングできた 2)姉にygrek plusのクッキーをもらった 3)ペンの書き味が良くて文字をすらすらかけた

1) りゃんりゃん(猫)がいつも以上に甘えてきてくれた。一日中モフモフ。 2) かんざし1本で髪をまとめる方法をなんとなく会得した。 3) チョコが美味しい!しかもまだたくさんある! 

AmanJack55 一、孫のオシメ替えを手伝った。二、孫のお守りをした。三、孫を寝かしつけた。ああ、疲れた。



就寝前にブログを お書きになる方は、これで締めることができそうですね。

 
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posted by 甘ん at 08:52 | Comment(2) | TrackBack(0) | ブログの肥やし

2010年02月14日

Aman's Adventure

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.8kg。( 前日比 −0.4kgバッド(下向き矢印) )
 
 シーソーゲームから離脱できるか。ちっ(怒った顔)
 
<エクササイズ>
  昨夕のウォーキング 0分、ジョギング 0分。( 0km)
 
 曇り 曇り、明日からジョギングを再開できそうだ。足のケアを怠るまい。
 
 
 今日は 12:00スタートの「中国女子駅伝」がある。
 
 新八幡橋の近くが折り返し点になるので、孫が寝ていたら眠い(睡眠)応援に行ってみよう。
 
 
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 自分の顔写真をはめ込んで、恋愛小説の表紙の画像をつくってくれるサイトがあった。
 
 顔のサイズやカラーを調整できるのが良い。

 『Romance Novel Yourself』
 
 
myromancenovelcover2.jpg

 
 
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posted by 甘ん at 09:39 | Comment(6) | TrackBack(0) | ブログの肥やし