2012年06月30日

箱根・学連選抜チームの廃止について

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.5kg。(対前日増減 +0.5kg )
   
<ウォーキング&エクササイズ>
 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス(昨日) 2セット

  05:15 雨、24度c。


 箱根駅伝では 2003年から10年間、「学連選抜」という、予選会で敗れて出場できない大学の選手にもチャンスを与えようというチーム編成なされている。

 ところが6月6日、関東学連は最高議決機関である代表委員総会において2年後のの第90回大会には、選抜チームは編成しないことを決めている。

・第89回大会回大会
  関東学連選抜関東学連選抜並びに関東インカレポトを現行通り実施。
  ただし、関東学連選抜チームは各校から1名とし、16校から選出する。

・第90回大会回大会
  関東学連選抜チーム並びにインカレポイントを採用しない。

・第91回大会以降回大会以降回大会以降
  関東学連選抜並びにインカレポイントの廃止・継続どちらも
  可能性も残し、継続して検討を重ねる。



 インカレポイントの加味を止めるのは賛成だが、
 なにやら関東学連内でも国会での綱引きと同様なことが起きているようだ。

 関東学連選抜の一員として箱根を走った経験者が、「元関東学連選抜のブログ」を立ち上げ心境を述べている。

 これに同感することが多い。
 学連選抜で走ったOBの意見を収集して結論を出してもらいたいものだ。

  庭の片隅の額あじさい
  P1020313.JPG


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タグ:学連選抜
posted by 甘ん at 08:53 | Comment(0) | マラソン大会

2012年06月21日

大阪マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 64.8kg。(対前日増減 −0.6kg バッド(下向き矢印)
   
<今朝のエクササイズ>
 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス 3セット

 雨 07:15 雨、20度c。いつもの 04:55のアラームで目覚めたが雨音で二度寝に入る。眠い(睡眠)

 「第2回大阪マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ」メールを受け取った。もうやだ〜(悲しい顔)

 古稀の記念にと、2度目のフルマラソン チャレンジと意気込んでいたが、
 5倍の申し込みがあったというので、やむを得ない。

 同日開催の神戸マラソンとの掛け持ちでの辞退が多ければ、8月初旬 抽選(落選者を対象に再度抽選)があるというが、まず望めまい。

 さて、次をどうしよう。
 8月に東京マラソンの申し込みがあるので、ダメもとで申し込もう。

 年内に確実に参加できるのは、11月開催の下関海響マラソンか。


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posted by 甘ん at 08:50 | Comment(0) | マラソン大会

2012年06月08日

今日から「日本陸上」

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 66.3kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

 ・体脂肪率 22.8% (対前日増減 −0.4% バッド(下向き矢印)

<今朝のエクササイズ>
 ・美木良介式ロングブレス(昨日) 2分×4セット

  05:15 雨、20度c。咳が続いていて おまけに雨でウォーキングも中止。


 今日から3日間、「 日本陸上競技選手権大会」が開かれる。

 今日の長距離種目では 女子10000mと男子5000mの決勝があり、スタートリストも発表されている。

 男子5000mでは上野裕一郎(エスビー食品)竹澤健介(エスビー食品)村上康則(富士通)が優勝候補に上げられている。
B標準を突破している 渡辺和也(四国電力)の名がリストにない。アキレス腱が完治してないのだろうか。

明日の男子10000m エントリーリストを見ると、ワクワクするメンバーが並んでいる。ぴかぴか(新しい)



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タグ:日本陸上
posted by 甘ん at 08:11 | Comment(0) | マラソン大会

2012年04月29日

後半だれた朝ラン15km

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 66.1kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<今朝ののジョギング>
 ・1時間33分40秒 (15.0km 6:15/km)

晴れ 06:40 快晴、16度c。15kmを 6:10/kmペースの目標で東の商工センターへ向かいかけたが、なぎさ公園に入ったところで、最近ジョギングを始めた若い人が目の前を走っていたので、年寄りに抜かれて彼の走る意欲を削いではイカン、と180度方向転換。西の廿日市港一周コースへと向かった。るんるん

 しかし、いつもと違い走り始めて500mからの廿日市大橋の登りはこたえた。ふらふら

 距離 タイム 距離 タイム 距離 タイム
   1 7:10  6 6:12  11 6:17
   2 6:15  7 6:13  12 6:12
   3 6:11  8 6:04  13 6:21
   4 5:56  9 6:10  14 6:15
   5 6:01  10 6:18  15 6:04
----------------------------------
合計 31:33   30:57   31:09
平均  6:18    6:11    6:13

Garminの詳細データ
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


 昨日は午後3時から、ロンドン五輪代表選考会を兼ねる陸上のグランプリ シリーズ第3戦、第46回織田幹雄記念国際陸上を広島ビッグアーチで観戦。

 陸上競技場で観戦するのは学生の時以来だから 40年ぶりか。3:00/kmを切るトップ選手のレースの迫力を、いわゆる砂かぶりで見ることができた。

 岡本(中国電力、前から2番目)くん、ちょいと跳ねすぎではありませぬか。モバQ
5000m.png


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タグ:朝ラン
posted by 甘ん at 11:19 | Comment(0) | マラソン大会

2012年04月05日

大阪マラソン2012に エントリー

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 64.6kg。(対前日増減 −0.1kg バッド(下向き矢印)

<今朝のウォーキング>

 晴れ 06:30 曇り、11度c。11月25日(日)大阪マラソン2012に申し込んだ。6月中旬に抽選発表という。
 初フルを終えた時には「この歳では、もう フルマラソンは一生に一回で十分満足だ」と思ったのだが、じわじわと もう一度走りたくなってきた。わーい(嬉しい顔)

 大阪と神戸が同日開催と聞くが、前年の参加者の大会評価を見ると、充実している大阪マラソンを選んだ。



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posted by 甘ん at 11:49 | Comment(0) | マラソン大会

2012年03月20日

LiveStream「ニューヨークシティハーフマラソン」

ニューヨークシティハーフマラソン2012(2012.03.18)箱根駅伝で東洋大の総合優勝に貢献した2選手が出場し、設楽悠太が1時間1分48秒で14位、大津顕杜が1時間3分15秒で25位だった。ピーター・キルイ(ケニア)が59分39秒で優勝
Watch live streaming video from nyrr at livestream.com



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2012年03月12日

神戸・京都を走りたい

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 64.9kg。(対前日増減 +0.4kg グッド(上向き矢印)

<今朝のウォーキング>
 雪が降っていたので中止。

  07:00 晴れたり曇ったり、1度c。

 TVで「京都マラソン」を走る石原良純さんの光景を見ていると、先月の初フル後に喘ぎながら応援団のY夫妻とワイフにつぶやいた「これが一生に一度のチャレンジだよ」との前言を撤回しようか。ふらふら

 神戸マラソンのエントリー受付は来月半ばだろうから、申し込んでみよう。抽選で外れれば、京都だ。足

  
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posted by 甘ん at 09:54 | Comment(0) | マラソン大会

2012年03月11日

42kmのラップタイムをグラフ化してみた

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 64.5kg。(対前日増減 −0.3kg )

<今朝のウォーキング>
 日曜は休足日。

  07:00 晴れ、2度c。

 実力者の揃った「名古屋ウィメンズマラソン」は尾崎・中里・渋井・野口・赤羽の見応えのあるレースだった。


 2月26日に走った「そうじゃ吉備路マラソン」の1km毎のラップタイムをグラフ化してみた。

 友人の応援で給水・給食でたっぷり時間を取った22〜23km区間を除き、練習ランで経験した25km以降に入って、右肩上がりの見事な曲線が描かれている。わーい(嬉しい顔)

gurahu20120226.jpg

  
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2012年03月06日

川内選手の給水失敗の原因(記事)

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 63.8kg。(対前日増減 −0.3kg バッド(下向き矢印)

<今朝のウォーキング>
 
 雨曇り 06:00 雨、10度c。午後からは走れそうだ。


時速20kmでの給水だから、一瞬の見逃しが勝負を左右する。
東京マラソンでの川内選手の給水失敗の原因についての記事が出ていた。
配信元は 週刊ポスト。目


市民ランナーの星 川内優輝に元五輪代表中山竹通氏が意見
【2012年3月5日(月)7時0分配信 NEWSポストセブン】


(一部抜粋)
失速の原因は、5キロ、10キロ、25キロ地点でスペシャル(SP)ドリンクを取れなかったことにある。川内はレース後、「給水がうまくいかずに動揺した」と肩を落とした。
 
 スポーツ紙記者がいう。
 
「自己流でトレーニングを続けている川内選手には、コツを教えてくれるコーチがいない。福岡国際の時も8回のうち2回の給水に失敗した。“川内の弱点は給水”というのは、多くの陸上関係者の知るところです」
 
 マラソン通算5勝、ソウル、バルセロナ五輪で4位の記録を持つ中山竹通氏はこう語る。
 
「川内君は実業団からライバル視されているのだから、周りを囲まれて(給水所で)身動きが取れなくなることも十分予想された。それに、その程度のアクシデントで動揺していては世界で戦えない」
 
 中山氏の指摘はもっともだろう。しかし、川内は気になる証言を残している。
 
ボトルにはゼッケン番号と目印のシールを貼っておいたんですが、見つからなかった。こんなことは初めてでした
 
 いくら苦手だとはいえ、1回ならまだしも、3回も失敗するなどということがあるのか。おまけに25キロ地点では、外国人のペースメーカーが川内のドリンクボトルを“強奪”する事件も起きていた。

川内ら招待選手のドリンクを並べる給水テーブルは、一般のボランティアではなく、陸連関係者が担当する。ペースメーカーの招聘選出も陸連が行なっている。テーブルから川内のSPドリンクを“消し去る”ことは十分に可能なのだ。
 
 陸連は「単なるアクシデント。このようなことはよくあることだ」と“工作”を否定する
」。
 
 
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タグ:川内優輝
posted by 甘ん at 08:45 | Comment(3) | マラソン大会

2012年02月28日

テープとタイツのおかげです

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 63.3kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<今朝のウォーキング>

 曇り 07:00 曇り、2度c。膝の休足日として、K夫人とワイフだけで50分ウォーキングへ。


 アクセス解析を見ると、昨日は「ブログ村」から50人のアクセスをいただいていた。アラ7ランナーがどうやらゴールまで辿りついたらしい、と気にかけていただいたようだ。
ありがとうございました。m(._.)m


 大会から帰宅してモーラステープを ふくらはぎに貼り、10時半にベッドに入ったのだが、不思議にも目が冴えて寝付きが悪かった。
 42kmを走っている間、脳は休みなく回転し続けて興奮したままで、ひらめき クールダウンに時間がかかったようだ。

 昨日は夕方まで膝の痛みが残り、立ち座りがスローモーションになっていたが、今朝はほとんど痛みも消えている。5時間も この脆い筋肉を支え続けてくれたキネシオテープに「Skins」のロングタイツのおかげだろう。


 さて、フル完走という大目標を達成できたことによる次へのモチベーションが持てるかどうかが問題だ。
 
 4月末には二人目の孫ができるので、秋まではマラソン大会どころではない。
 当分はワイフとの 7:00/kmペースのジョギングを復活させよう。るんるん

 
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posted by 甘ん at 10:11 | Comment(0) | マラソン大会