2013年11月02日

全日本大学駅伝は予想するまでもないか

曇り 05:30 曇 13度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.4kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング ( 3.0km )
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 20回

今朝の浜辺には朝焼けを狙って一眼レフに三脚を立てた姿があったが、上空は適度な薄雲があるものの、日の出の方向は厚い雲が覆っていて思惑は外れたようだ。

「日曜を除いて毎日歩いていても なかなか巡り合わない絶景を、そう簡単に捉えられると思わないことだ」、なんてワイフと話しながら帰路につく。わーい(嬉しい顔)


さて、明日は全日本大学駅伝が伊勢路で8区間 106.8kmで開催される。ひろしま国際平和マラソンと同日になっているので、帰宅してから録画を見るしかない。ふらふら

出場大学のエントリーから各校上位8名の10000m持ちタイム平均を並べてみると、東洋大と駒沢大が抜け出ている。出雲駅伝に続いて この2校のトップ争いになるだろう。

早稲田大、明治大、日体大が前半飛び出せば上の2校に割って入ることができるのだが。パンチ
シード枠は6校。

 1 東洋大 28:27
 2 駒沢大 28:39
 3 早稲田 28:53
 3 明治大 28:53
 5 日体大 28:58
 6 帝京大 29:08
 7 山梨学 29:09
 8 法政大 29:09
 9 中央学 29:15
10 日本大 29:20
11 青山学 29:25




にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 10:04 | Comment(0) | マラソン大会

2013年11月01日

フルマラソンの完走ペースの男女差とは

晴れ 05:30 晴 12度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.1kg。(対前日増減 +0.4kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング ( 3.0km )
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 20回
 ・自力整体 30分

<フルマラソンの完走ペースに男女差あり>

カリフォルニア州立大学バークレー校 Patricia Dechow氏と 南カリフォルニア大 Eric Allen氏の2003年〜11年の「シカゴ・マラソン」の走者30万人を調査した結果が今朝の「THE WALL STREET JOURNAL日本版」に掲載されている。
  記事詳細は こちらから

女性ランナーは前半を控えめに走ることで、後半にペースが落ち込むという壁にぶつかることを避けている。最終の2.19キロメートルで、スピードを上げ最後まで踏ん張る確率がはるかに高い。パンチ

男性ランナーは4時間など最終フィニッシュの時間が整数になりがちだ。つまり男性ランナーの第1の関心は、全力を尽くすより、特定の時間にフィニッシュすることにあるわーい(嬉しい顔)」。


確かに、フルマラソンでもハーフマラソンでも 残り2kmで歩いているのは男性、特に若い男性が ほとんどだからアメリカも日本も共通だ。わーい(嬉しい顔)

シカゴ・マラソンの完走タイム分布(2003-2011年、上/女性・下/男性)
manandwoman.jpg


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 09:25 | Comment(0) | マラソン大会

2013年10月29日

平和マラソン目標タイム 65分(10km)

晴れ 07:00 快晴 11度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.6kg。(対前日増減 −1.1kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回

 ・自力整体 1時間30分

昨日は午前中に自力整体の教室で1時間半みっちり身体と対話して、旅行や雨、二日酔いなどで1週間走れなかった埋め合わせに午後から公園から商工センターの防波堤を往復6kmを走っておいた。モバQ

どうやら本番でも目標タイム65分(10km)前後で走れそうな気がしてきた。わーい(嬉しい顔)

 距離 タイム
   1 6:12
   2 6:32
   3 6:30
   4 6:26
   5 6:35
   6 6:23  計 38:38 平均  6:26  GarminのGPSデータ


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 11:45 | Comment(0) | マラソン大会

2013年10月18日

箱根駅伝予選会で泣くのはどこ?

曇り 05:30 快晴 13度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.7kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>
 ・60分ウォーキング ( 5.0km )
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 0回
 ・自力整体 10分


明日は第90回箱根駅伝出場をかけた予選会がある。

前回の箱根駅伝での上位10校はシード権を得て、予選会のプレッシャーから開放されている。

予選会は20kmのコースを44校が参加各校最大12人が走り、上位10人の合計タイムで争うレース。その中から箱根への切符を手に出来るのは13校。パンチ

ブログ箱根駅伝-フリーダムに語ろう!!-さんが予選会出場校の 10000mの持ちタイム上位10人の平均タイムを一覧にされている。

13位で胸を撫で下ろすのはどこか、14位で悔し涙にくれるのはどこだろうか。ぴかぴか(新しい)
1東 海 大  29:07
2山梨学院大 29:20
3東京農業大 29:21
4中央大学  29:28
5拓殖大学  29:29
6大東文化大 29:29
7日本大学  29:30
8国士舘大  29:34
9城西大学  29:36
10國學院大  29:39
11専 修 大  29:39
12神奈川大  29:46
13上 武 大  29:57
14創 価 大  29:59
15亜細亜大  30:03
16東京国際大 30:18
17流通経済大 30:19
18麗澤大学  30:19
19関東学院大 30:19
20平成国際大 30:25

日本テレビでは地上波初放送 10月19日(土)9:30〜11:25

 残念ながら日本テレビ系列の広島テレビは生放送をしてくれない。ちっ(怒った顔)

BS日テレ 10月19日(土)15:00〜17:00 で我慢するしかないか。


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 08:25 | Comment(0) | マラソン大会

2013年10月12日

出雲駅伝は明治大の初優勝かな?

晴れ 05:30 快晴 17度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.3kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回
 ・自力整体 15分

今日は友人のY夫妻を誘って、東広島市福富町と豊栄町へ温泉水汲みと採りたて野菜の買い出しに出かける。車(RV)

カープ対タイガースのCSがあるから14:00 までには帰宅しないと。パンチ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明後日は駅伝シーズンの幕開け、出雲駅伝が開催される。アイビーリーグ選抜を含め全国から選抜された22大学が競う。ひらめき

出雲駅伝は 総距離 44.5q ( 6区間平均 7q )。箱根駅伝が 217.9km(10区間平均 21q )だからスピードレースになる。

  1区  2区  3区  4区  5区  6区
  8.0km  5.8km  7.9km  6.2q  6.4q  10.2q

去年は大方の予想を覆して青山学院大が優勝。今年は各大学のエントリーされた選手の上位6人の5000mと10000mのタイムを合計すると、

駒沢大、明治大、早稲田大、日体大、東洋大、青山学院大の順になるが、5000m 13分台の選手が 7人も揃う明治大の初優勝かも。

もっとも 実際のレースは この順にならないところが面白い。わーい(嬉しい顔)

izumo1.jpg

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
タグ:出雲駅伝
posted by 甘ん at 08:32 | Comment(0) | マラソン大会