2014年03月17日

ふくやまマラソンを走り終えて

07:30 晴 6度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.4kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>
 ・竹刀の素振り 140回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 0歩 ( 0km )
   日本一周歩こうかい 累積 385km/8,955km(日本一周の 4%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

今朝の中国新聞には、「まつえレディースハーフマラソンの 3.2キロジョギングの部ではコーンの設置を間違えてコース外へ誘導したため 562人が 3.9キロを走らされた。謝罪文を送付する」とあったが、いやはや とんだ大会があったものだ。わーい(嬉しい顔)

それに引き換え昨日の「ふくやまマラソン」は7,900人の参加者の誘導を多くの係員が整然とやっておられた。

芦田川から吹き上げる春一番と川風に懲らしめられて記録は惨憺たるものになったが、怪我なく走り終えることができた。ふらふら

グロス 1:11:02 ネット1:10:01
35歳以上の部 796位/985名
距 離 1km  2km  3km  4km  5km  小計
タイム 6:53 6:42 6:50 6:54 6:51 34:17
--------------------------------------------
距 離 6km  7km  8km  9km 10km 小計  合計  平均 
タイム 6:48 7:16 7:07 7:34 6:59 35:44 1:10:01 7:00

35歳以上の部 スタート前
NEC_0016.jpg
芦田川
NEC_0017.jpg


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posted by 甘ん at 09:22 | Comment(2) | マラソン大会

2014年03月16日

「ふくやまマラソン」へ

晴れ 05:30 晴 4度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.4kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>

 ・(予定)今日のウォーク&ジョグ 歩数計 15,000歩 ( 11km )
   日本一周歩こうかい 累積 372km/8,955km(日本一周の 4%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

今日はエポックの日だ。
大腸憩室炎での退院から ちょうど丸1年、痛風の再発がないまま 300日。ひらめき

「ふくやまマラソン」10kmを走ることができることが うれしい。パンチ


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posted by 甘ん at 05:48 | Comment(0) | マラソン大会

2014年03月02日

びわ湖毎日マラソンTV観戦

晴れ 07:30 晴 9度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.7kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 10回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回

 ・ウォーク&ジョグ 歩数計 0歩 ( 0km )
   日本一周歩こうかい 累積 314km/8,955km(日本一周の 3.5%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

正午から「びわ湖毎日マラソン」の実況中継では、久しぶりに 川内 優輝の走りを見ることができる。TV

同時に地元 中国電力の主力選手の岡本 直己、米澤 類と、世羅高校の留学生からJFEへ進んでいる ジョセフ・ギタウの力走にも声援を送り、パンチ
見終わってからジョグかウォーキングをしよう。るんるん

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posted by 甘ん at 09:26 | Comment(0) | マラソン大会

2014年02月24日

マラソン中継は あれでいいのか

晴れ 06:00 晴 2度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.9kg。(対前日増減 +0.6kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 0回

 ・ウォーク&ジョグ 3124歩 ( 2.2km )
   日本一周歩こうかい 累積 297km/8,955km(日本一周の 3.3%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

夜中に急に寒気がして10分程度震えが止まらなかった。どうも 風邪を引いたようだ。もうやだ〜(悲しい顔)

昨日の東京マラソンに限らず各局のマラソン中継には視聴者の期待に反している映像が多い。ちっ(怒った顔)

・第一集団の中でも優勝候補と期待のランナーだけに焦点を当て、他の数人のランナーの紹介はないか お座なり。

・優勝候補や期待のランナー(機能の場合は藤原新と宮脇千博)が落伍していくのを映像が何度も追いかけている。
 本人も嫌だろうし、まるで途中棄権の姿を待っているような映像は見たくない。


マラソン中継を観る視聴者のほ多くはランニングファンなのだから、もっとファンの意見を取り入れた映像や解説を望みたいものだ。


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posted by 甘ん at 10:00 | Comment(0) | マラソン大会

2014年02月16日

全日本実業団ハーフマラソン

晴れ 07:30 晴 4度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.7kg。(対前日増減 −0.1kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・竹刀の素振り 140回

 ・ウォーク&ジョグ 4,874歩 ( 3.5km )
   日本一周歩こうかい 累積 272km/8955km(日本一周の 3.0%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

昨日のスロージョギングでは いつもは使わない アキレス腱とふくら脛をしっかり使ったために軽い筋肉痛が出ているので、八幡川土手を のんびりとウォーキング。


今日はTBS系列のRCCでも 14:00〜15:30 「全日本実業団ハーフマラソン」の実況がある。

ハーフ 1時間2分台までの選手20名のデッドヒートが楽しみで、去年 早稲田から日清食品に進んだ佐々木 寛文の走りにも注目している。モバQ
halfmarathon.jpg


八幡川土手では児童を対象に鳥の観察会が行われていた。
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posted by 甘ん at 09:58 | Comment(0) | マラソン大会

2014年02月10日

中国女子駅伝を応援

曇り 06:10 曇り 4度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.7kg。(対前日増減 −0.3kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回

 ・ウォーク&ジョグ 6,548歩( 4.7q )
   日本一周歩こうかい 累積 240km/8955km(日本一周の 2.7%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

今朝のウォーキングは八幡川土手の東側〜西側を歩いた。るんるん

昨日は第28回 中国女子駅伝2区の中継所で応援してきた。東広島陸協、北九州市立高、広島市陸協、玉川大、西京高、そしてエディオンの順でタスキリレー。10年前にはRCCでTV中継もやっていたのに、有力スポンサーが付かず、有名チームも出場が少なくなったのだろう、今年で最後の大会になった。

1区 東広島市陸協の浅田選手(世羅高校)、1着でタスキ渡し

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posted by 甘ん at 09:49 | Comment(0) | マラソン大会

2014年01月03日

箱根駅伝での早稲田大は80点

晴れ 06:00 晴 1度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.3kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・ウォーキング 6,124歩( 4.4q )
   日本一周歩こうかい 累積 24km
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回

箱根駅伝が終わった。応援していた早稲田は山本、田中の準エースの故障欠場でシード権争いも覚悟していたけど、1、2年生の頑張りで4位に食い込めた。

点数をつければ 80点かな。ひらめき

今春には高校トップクラスが5名入学してくるので来年、再来年には優勝争いに加われそうなので楽しみだ。




区間
氏名
学年
区間順位
チーム
順位

1区

大迫
4
5
5

2区

高田
2
1
3
3区
武田
1
5
3
4区
1
2
3
5区
高橋
3
12
3

6区

三浦
2
2
3

7区

2
5
3
8区
井戸
1
9
3
9区
田口
3
7
3
10区
中村
2
10
4


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posted by 甘ん at 18:19 | Comment(0) | マラソン大会

2013年12月23日

全国高校駅伝・世羅高惜しかった

曇り 07:00 曇 4度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.0kg。(対前日増減 −0.3kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回


喉風邪は痰が出始めたのでピークは超えただろう。ふらふら

サンフレッチェ広島がサッカー天皇杯準決勝に進出決定したので 10円または100円単位で寄付ができる仕組みの無印良品の募金券で少額寄付。




昨日の全国高校駅伝での県代表・世羅高校は惜しかった。3区で留学生・カマイシくん(1年生)が先頭を捉えて抜き去った時には「勝負あった」と思っていたが、寒さの影響か残り半分の距離が伸びなかった。
区間賞は取ったものの各年度の留学生の区間記録と比較してみると 30秒程度落ちる。

3年生の留学生よりも最近の調子が良いということで出場させたそうだが、荷が重かったように思う。

しかし、世羅高校駅伝チームのの男子も女子も 持てる力をしっかり出し切った。来年、再来年の連覇が大いに期待できるチームになりそうだ。パンチ


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posted by 甘ん at 09:32 | Comment(0) | マラソン大会

2013年12月20日

高校駅伝、世羅高校が優勝候補

雨 07:00 霙→雨 3度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.5kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回

22日(日)全国高校駅伝が西京極陸上競技場で開催される。

男子は2チャンネル上では母校OBや県代表の応援スレッドが激しさを増している。

過去5年間は 県予選タイムの上位3校の中から優勝校が出ているそうだから、我が県代表の世羅高校に声援を送ろう。パンチ
今年は1年生だけでもチームを組めるほどの優れた選手が集まり、充実したメンバーが組まれている。

また来春 早稲田に入学決定の
 藤原滋記くん(西脇工高)光延 誠くん(鳥栖工業)の走りも注目しよう。パンチ


<県予選タイム順>
 1 伊賀白鳳 (三重) 2:06:09
 2 世  羅 (広島) 2:06:17
 3 山梨学院 (山梨) 2:06:25
 4 西脇工  (兵庫) 2:06:32
 5 大牟田  (福岡) 2:06:34

女子の世羅高校は なかなかTV画面には映し出されないだろうから、隣県の興譲館高校が県予選タイムでは抜きん出ているので、応援することになろう。


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posted by 甘ん at 09:14 | Comment(0) | マラソン大会

2013年12月14日

明日は全国中学校駅伝

曇り 07:00 曇 4度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.6kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回

明日からは毎週 駅伝大会が続くから我々ラン&ジョグ愛好家には楽しみな時期だ。るんるん もっとも、駅伝マニアとなると1年前から「大迫は1区じゃな!走るのは3区だよ」などと侃侃諤諤の論争を続けていたり、入学内定選手を含めた次年度の区間出走者の予想までやっているが。わーい(嬉しい顔)

中学校駅伝には広島県代表として男子・高屋中、女子・八本松中が出場するが、男子は優勝候補の一つに、女子も入賞圏内に上がっている。ひらめき

高校駅伝では駅伝マニアの評価では広島・世羅高校が最有力とされているので、これはスタートからゴールまで中継に齧りつくことになろう。
 ・15日(日) 全日本実業団女子駅伝2013
        全国中学校駅伝(男女)
 ・22日(日) 全国高校駅伝(男女)
 ・23日(日) 富士山女子駅伝(全日本大学女子選抜駅伝)

 ・1月1日   ニューイヤー駅伝(全日本実業団対抗駅伝)
 ・1月2-3日  箱根駅伝




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posted by 甘ん at 10:23 | Comment(0) | マラソン大会