世界陸上 男子マラソン結果から

⇔ 06:30　曇　25℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 63.3kg。(対前日増減 −0.1kg ）

＜昨日のエクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 20回 ・アイロン体操 2分
・竹刀の素振り 0回 ・腹筋 10分 ・かみかみ百歳体操 １回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ ・昨日の 歩数計 10,008歩 今月合計 68km ☆バーチャル「日本一周」 　累積 2,429km/8,955km(日本一周の 27%) 長野県白馬村から長野市への途上。→ 今 ここ [地図]

　

世界陸上・北京大会の男子マラソンでは19歳のゲブレセラシエがエストニアに初の金メダルをもたらし、日本の藤原正和、前田和浩は見せ場のないままに終わった。

一時は 自己最高記録 2時間18分台のラモネネ（レソト）が飛び出して、逃げ切るかとも思われた展開だったので面白いレースだった。

北半球での夏のオリンピックや世界陸上は、冬場の高記録保持者の戦いではなく暑さ耐久力のある選手の戦いであることを再認識しなければ、東京オリンピックの日本代表は同じ結果を繰り返すのは間違いない。

冬から春にかけての気温 5度〜15度での新聞社やメーカーの冠付きの選考レース結果ではダメだ。

北海道マラソンが毎年8月末に開催されるが、トップクラスの出場は少ない。
この大会をオリンピック選考レースに加えれば耐性のある選手が見出だせるだろうに。

ご近所さんの畑で

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高校駅伝 予想の結果は

07:30　晴　1℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 −0.3kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 10回
　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 0歩 今月合計 62km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,505km/8,955km(日本一周の 17%) 　　津和野から益田市への途上。→→ 今 ここ [地図]

「全国高校駅伝」では地元 広島県代表・世羅高校が
男子は前評判どおり優勝し、女子も10位と健闘した。

49年ぶりの出場が叶った広島国際学院も51位ではあったが、
都大路を心地よく走れたことだろう。

出場校上位７名の5000ｍ平均タイム順と昨日の順位を比較してみた。
�B八千代松陰（千葉）の敗因は高校No.1の羽生拓矢君の不出場、
�H大牟田や �L倉敷などは第１区の出遅れが負の連鎖が起こったから。

選手の育成と同じウェイトで、本大会に向けての選手のコンディションを
いかに高めるかが監督の手腕の見せ所だろう。

出場校上位７名の
5000ｍ平均タイム順　　昨日の順位

�@ 世羅（広島）　　　　 １　
�A 学法石川（福島）　　 ７ 
�B 八千代松陰（千葉）　 22 
�C 佐久長聖（長野）　　 ２ 
�D 豊川（東海地区）　　 15 
�E 伊賀白鳳（三重）　　 10 
�F 秋田工業（秋田）　　 ４ 
�G 愛知（愛知）　　　　 ８ 
�H 大牟田（福岡）　　　 26 
�I 鳥栖工業（佐賀）　　 17 

�J 九州学院（熊本）　　 13 
�K 仙台育英（東北地区） 11 
�L 倉敷（岡山県）　　　 53 
�M 須磨学園（近畿地区） 12 
�N 國學院久我山（東京） 28 
�O 西脇工業（兵庫）　　 19 
�P 札幌山の手（北海道） 18 
�Q 小林（宮崎）　　　　 ５ 
�R 西京（山口）　　　　 16
�S 埼玉栄（埼玉）　　　 ３  

今日が初孫kuuの５歳の誕生日。前夜祭での一コマ。

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フレー フレー！世羅高校、広島国際学院

07:30　曇　4℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 67.8kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 10回
　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 6,627歩 今月合計 62km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,505km/8,955km(日本一周の 17%) 　　津和野から益田市への途上。→→ 今 ここ [地図]

今日は男女の「全国高校駅伝」がある。

広島県代表は優勝候補の筆頭に上げられている11年連続44回目の出場になる世羅高校で県大会のタイムは 〔2°05'49"〕 。

今年度は 中国地区代表は 広島国際学院が勝ち取り、前身は広島電機高校で49年ぶり8回目の出場が叶った。 [2°08'44"]

県内の強い選手が世羅高校を目指すだけに、県内他校では なかなか7名の実力ある選手を揃えられないから、広島国際学院の選手の喜び方は想像できる。

女子の広島県代表も 世羅高校で 9年連続9回目の出場となるが、前年の25位をどれだけ上げられるか。

出場する全選手が全力で完走することを祈る！

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全国高校駅伝の優勝チームは？

06:30　曇　0℃
＜今朝の体重＞ ・起床直後 67.8kg。(対前日増減 ±0.0kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 10回
　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 0歩 今月合計 52km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,495km/8,955km(日本一周の 17%) 　　津和野から益田市への途上。→→ 今 ここ [地図]

朝食の前に車を移動しようとしたら動かない。
バッテリーが上がっていたのだ。

今月に入って長距離の走行がなく、日々 2〜3kmの
近場への買い物に利用するだけだったのと、
耐用年数の関係だろう。

幸い、バッテリーチャージャーを置いていたので、
電灯線からの供給で4時間でフルチャージできた。


全国高校駅伝（男子第６５回、女子第２６回）は２１日、京都・西京極陸上競技場発着で行われる。男女とも都道府県代表が各４７校、記念大会となる男子は地区代表を加えた５８校が出場し、

男子は 42.195km 7区間で襷をつなぐ。
　　第1区　10km、第2区　3km、第3区　8.1075km、第4区　8.0875km
　　第5区　 3km、第6区　5km、第7区　5km

この大会、我が広島県代表の世羅高校の男子チームは
優勝候補のNo.1に上げられている。

各学校の先ず順位予想の判断基準に上げられるのは
各県の地区大会でのタイム。

ここでの世羅高校は５位の成績しかない。

だが、地域によってコースの起伏が違うので、
エントリーメンバーのトラックでの記録の優劣が
過去の大会結果から重要視されている。


各チーム 5kmの上位7人の平均タイムでリストアップすると
以下のようになり、世羅高校が一歩抜けだしてはいる。

（リストは 高校駅伝に最も詳しい情報を提供されている
ブログ「全国駅伝ファン」さんから抜粋）

しかし、いつもタイムどおりに結果が結びつかないのが
長距離競走の常だから、
今年も いろんなドラマが展開されるだろう。

過疎化の進む世羅町は町興しのシンボルとして
世羅高校の選手との交流を大切にしている。
町民の期待にぜひ応えてもらいたいものだ。

学校名　　７名の 5000ｍ平均タイム
�@ 世羅（広島）　　　　14分08秒
�A 学法石川（福島）　　14分15秒
�B 八千代松陰（千葉）　14分19秒
�C 佐久長聖（長野）　　14分20秒
�D 豊川（東海地区）　　14分21秒
�E 伊賀白鳳（三重）　　14分23秒
�F 秋田工業（秋田）　　14分24秒
�G 愛知（愛知）　　　　14分24秒
�H 大牟田（福岡）　　　14分25秒
�I 鳥栖工業（佐賀）　　14分26秒

�J 九州学院（熊本）　　14分26秒
�K 仙台育英（東北地区）14分27秒
�L 倉敷（岡山県）　　　14分28秒
�M 須磨学園（近畿地区）14分29秒
�N 國學院久我山（東京）14分31秒
�O 西脇工業（兵庫）　　14分31秒
�P 札幌山の手（北海道）14分32秒
�Q 小林（宮崎）　　　　14分32秒
�R 西京（山口）　　　　14分32秒
�S 埼玉栄（埼玉）　　　14分33秒 

孫娘（もうすぐ５歳）の絵「宇宙」

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好調、出岐雄大の走りに期待

07:00　曇　7℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 67.0kg。(対前日増減 ±0.0kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 20回
　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 0歩 今月合計 66km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,391km/8,955km(日本一周の 16%) 　　下関に再上陸し、美祢市への途上。→→ 今 ここ [地図]

日曜日は休足日。
10:00に正月のニューイヤー駅伝の予選「中国実業団駅伝」がスタートする。

この大会では箱根駅伝で青山学院大のエースとして活躍をした中国電力の出岐 雄大選手に注目だ。

何しろ２年前の「びわ湖毎日マラソン」に初マラソンで学生歴代3位となる 2時間10分02秒で走りぬいた選手だからだ。

以降は ふくら脛の故障でパッとした成績を残していなかったが、中国電力の坂口監督談話で「出岐は絶好調」とのことなので、あの独特のフォームが楽しみだ。

廿日市市・住吉の桜の土手 2014.11.15

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ひろしま国際平和マラソンへ

05:15　晴　13℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.7kg。(対前日増減 −0.1kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 10回
　・竹刀の素振り 0回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 9,395歩 ( 6km ) 今月合計 6km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,331km/8,955km(日本一周の 15%) 　　宗像市に到着。黒崎市への途上。→→ 今 ここ [地図]

青空が広がる中、12,000名参加の「ひろしま国際平和マラソン」の会場に 09:10 到着。昨年は近くの三菱病院の駐車場に駐車できたのだが、病院が閉鎖になり止められなくなったために息子に送ってもらった。

09:45 開会式が始まり、10:10には300m先のスタート地点へ選手の案内が始まり、11:00 に５kmの部（ビギナーコース）にワイフと一緒にゆっくりとスタート。

ゼッケンの番号が若かったので列の前方には500名もいなかったため、後ろからどんどん抜かれていく。
その動きにつられてワイフのペースが しばしば 7:00/kmと、オーバーペースとなるので何度も 7:30/kmへのペースダウンを促した。

ゴールして時計を見ると距離は 4.4km、タイムは33分14秒（平均 7:33/km）になっているではないか。

ひょっとしてGarminが計測を飛ばしたのかとも思ったので、帰宅して主催者の図面で折り返し点を確認して、Garminの軌跡と照合し、念の為に「キョリ測」で計測するとやはり 4.4kmしかない。

「約５km」と書かれて入るけど、何と 600mも短いとは。
5kmの部はランナーズチップを付けないので、ナメているのじゃないだろうか。

ただ、競技終了後には大会ホームページへの「大会エピソード」を投稿が入賞しての表彰式で、トロフィーとアンデルセンの食事券などを貰ったので、苦情は投稿しにくいな。

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日曜は休足日

07:30 曇 15℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 67.3kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×1セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 0歩 ( 0km ) 今月合計 114km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,305km/8,955km(日本一周の 15%) 　　福岡市から宗像市へ向かう途上。→→ 今 ここ [地図]

日曜は休足日。

12:00 からの「全日本大学女子駅伝」をＴＶ観戦しよう。

大学の同期会と五行歌の全国大会で訪れたことのある仙台の町並みを楽しめるのがうれしい。

ただ、全国高校女子駅伝でも総距離は42.195kmなのに、この大学生の大会はコースが６区間３８kmと短いし、何とも中途半端な距離ではある。

高校の長距離トラック競技では 3000mと 5000mが主で、大学では 5000mと10000mが主になっていて、大学生にとっては物足りない距離だ。

大阪市で始まった大会はコースの都合で短縮されたのかもしれないが、それを仙台のコースに変更した際に、総距離まで引き継いだのでは お粗末な主催者としか言いようがない。

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でかした！世羅高・新迫志希くん

05:10 曇 18℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.9kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×1セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 7,156歩 ( 5km ) 今月合計 85km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,276km/8,955km(日本一周の 14%) 　　福岡市へ到着。宗像市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]

昨日同様、鼠色の雲がびっしりと覆っている空を見上げながら、ワイフと八幡川河口の西土手〜住宅街を通り抜けるウォーキングをした。

今月前半は台風の影響で歩けない日が続いたけど、最低目標の 110km/月は超えることができそうだ。


長崎国体 陸上 少年男子Ａで広島・世羅高校の新迫志希(2年)くんが ２位(日本人トップ)に入賞した。

高校１年の時には 3000mの高校1年歴代 ２位の記録を出し、以後も順調に伸びている。
12月の全国高校駅伝、1月の都道府県対抗男子駅伝での大活躍を期待したい。

3000ｍ 男子・高校1年歴代３傑

	タイム	名前	所属	日付
1	8分13秒94	三田裕介	豊川工業高	2005.10.26
2	8分16秒42	新迫志希	世羅高	2013.7.13
3	8分19秒19	佐藤悠基	佐久長聖高	2002.10.24

ナンバー 34 赤のユニホームが新迫くん

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明日は出雲駅伝なのに

07:00 曇 20℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.6kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×1セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 0歩 ( 0km ) 今月合計 36km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,227km/8,955km(日本一周の 14%) 　　佐賀市から鳥栖市へ向かう途上。→→ 今 ここ [地図]

日曜は休足日。
筋ゆる、自力整体で身体を緩めよう。

明日は大学三大駅伝の皮切り、「出雲駅伝（出雲-全日本大学選抜駅伝競走）」が開催されるが、台風19号が最接近するもようだ。

ゆっくりと贔屓の大学を応援できるよう、台風よコースを南東へ切れないか。


昨夕の夕焼け

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日本海駅伝は世羅高校優勝

06:00 曇 21℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.5kg。(対前日増減 ＋0.2kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×1セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 0歩 ( 0km ) 今月合計 15km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,206km/8,955km(日本一周の 13%) 　　武雄市から佐賀市へ向かう途上。→→ 今 ここ [地図]

鳥取県倉吉市で昨日行われた日本海駅伝には136の高校が7区間、42.195kmを競いあい、我が広島県の世羅高校が2位に30秒の差を付けて優勝！

何しろ7区間の内、4区間を控え選手が走っての優勝だけに、「２ちゃんねる」サイトでの他校応援者は鳴りを潜める結果となった。

過疎化が進む世羅町にとって、観光花園とともに駅伝、マラソンは町おこしの柱となっている。

これで順調に調整が進めば12月の都大路では世羅高校の圧倒的なゴールシーンが見られ、世羅町に注目が集まりそうだ。

第34回 日本海駅伝 所要時間と区間記録

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