2017年03月06日

魔の4分の3地点

曇り 06:30 曇 6℃
<今朝の体重> ・64.9kg。(対前日増減 +0.4kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 5,427歩 3月合計 22km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,462km/8,955km(日本一周の 49%)
  北海道・網走市に到着、斜里町への途上。


昨日の琵琶湖マラソンは箱根駅伝で活躍した選手たちの初マラソンなどで、ワクワクしながら観戦した。TV

特に期待されたのが この2年間で大学駅伝最強と言われてきた一色恭志選手だったが、20キロ手前からズルズル下がって、30キロで病院送り。

日本選手1位のタイムは日本記録どころかサブテン(2時間10分を切りゴール)も出ない凡走となった。

30キロからは日本選手は初マラソンの村澤明伸選手がただ一人となってしまった。

この村澤くんの粘りがなかったら、そこでTVから離れたことだろう。

しかし、彼も35キロから膝が上がらなくなって歩幅が小さくなり、ズルズルと後退していった。


マラソンには「魔の4分の3地点」という警句がある。むかっ(怒り)

42.195kmのフルマラソンなら 30km過ぎから、21.1kmのハーフマラソンなら15km過ぎから、急激に足が動かなくなる現象だ。

自分も69歳での、唯一度のフルマラソンで実体験した。がく〜(落胆した顔)

村上春樹さんは著書『走ることについて語るときに僕の語ること』で、その体験をこのように記している。

「緩めの肉挽き機をくぐり抜けている牛肉のような気分だった」

「車のサイドブレーキをいっぱいに引いたまま、坂道をのぼっているみたいだ。身体がばらばらになって、今にもほどけてしまいそうだった。オイルが切れ、ネジがゆるみ、歯車の数が違っている」

村澤くんも同じだっただろう。
この体験を活かして、3年後のオリンピックを目指してくれ!

 

syunrai2039.jpg
園丁にお茶の頃合ひ春の雷   甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回
 ・ダンベル(肩、腕の筋トレ) 0分



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posted by 甘ん at 09:46 | Comment(2) | マラソン大会

2016年10月14日

89回連続出場なるか中央大

曇り 06.00 曇 15℃
<今朝の体重> ・63.5kg。(対前日増減 −0.3kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 4,292歩 10月合計 45km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,981km/8,955km(日本一周の 44%)
  北海道・名寄市に到着し、幌延町への途上。


我らが広島カープが日本シリーズ進出に王手を掛けた。

今夜も3点勝負になりそうだ。パンチ


毎年正月2、3日に行われる箱根駅伝には関東地方の 20校が覇を競う。ぴかぴか(新しい)

前回本番での上位10校(青山学院大、東洋大、駒沢大、早稲田大、東海大、順天堂大、日本体育大、山梨学院大、中央学院大、帝京大)は既にシード校として本番の出場が決定している。


明日は残りの10校枠を決める予選会が開かれる。

09:30に陸上自衛隊立川飛行場をスタートとする20kmを50校 700名の選手が激走を繰り広げる。ひらめき

1校 14名が走り、上位10名のタイムを合計した時間が その学校のタイムとなる。

競技終了後、上位校から校名が読み上げられ、10位となった大学の歓喜の涙、11位の悲嘆の涙が流される。

例年、10位と11位のタイム差は秒差。

責任を感じ泣きじゃくる選手の姿は痛々しいが、次年度の飛躍を応援したくなる。パンチ


今回、突破が確実視されているのが
 神奈川大
 日本大
 明治大
 國學院大
 
有力視されているのが
 専修大
 城西大
 大東文化大
 国士舘大

10位前後を争う
 創価大
 拓殖大
 上武大
 東京国際大
 中央大
 法政大
 東京農業大
 亜細亜大
 
今年も城西大、上武大を応援しながら、88回連続出場がかかっている中央大学に注目しよう。

紫式部の実
murasakisikibu.jpg


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posted by 甘ん at 10:04 | Comment(0) | マラソン大会

2016年10月09日

明日の出雲駅伝から駅伝シーズンへ

曇り 06.30 曇 21℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 −0.7kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 6,079歩 10月合計 30km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,966km/8,955km(日本一周の 44%)
  北海道・旭川市に到着し、名寄市への途上。


明日の出雲駅伝(第28回出雲全日本大学選抜駅伝競走)から本格的な駅伝シーズンが始まる。モバQ

出雲駅伝は6区間 45.1kmで1区間が6km〜10kmと、箱根駅伝の10区間 217.1Kmと違い、スピードが要求される。

各チームの上位10選手の今年度10kmの平均タイムを並べると以下のとおり。(単位:分.秒)
 
 1 青学大 28.50
 2 東海大 28.57
 3 山学大 28.59
 4 東洋大 29.00
 5 駒沢大 29.03
 6 早 大 29.08
 7 日体大 29.16

駅伝は持ちタイムだけで決まるものではない。
応援している早稲田大は前年6位から5位以内に上がってほしいものだ。パンチ


10月15日(土)には箱根駅伝予選会が開かれる。

何しろ50校 700名の選手が一斉にスタートし、10校の枠を目指すのだから壮観だ。

<昨日のエクササイズ>
 ・ベタ−ッと開脚・前屈 2〜3分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回


セイタカアワダチソウ(背高泡立草)がはびこり始めた。
DSCN9639.jpg


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posted by 甘ん at 09:58 | Comment(0) | マラソン大会

2016年02月28日

東京マラソン結果の失望と期待

晴れ 06:30 晴 3℃
<今朝の体重> ・64.9kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 0歩 2月合計 118km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 3,099km/8,955km(日本一周の 35%)
  秋田県にかほ市を過ぎ、本庄市への途上。


今朝の東京マラソンでの見どころは、箱根駅伝で区間賞常連だった村山謙太、服部勇馬、一色恭志選手の初マラソンだった。

ケニアやエチオピア勢にどこまで食い下がれるかという期待は、中盤まで村山選手が見せてくれただけで、他の日本人選手は第二集団を形作ったままで消極的なレースで終わった。眠い(睡眠)

結局はケニアやエチオピア勢との大きな差を見せつけられ、2時間10分を切れない低次元のオリンピック代表争いでしかなかった。

唯一の救いは青山学院大の現役選手が社会人選手に勝る成績を上げたことで、これを機に、大学生ランナーのマラソンへの出場が増すことが期待できそうだ。ひらめき


<昨日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 20回 ・四股踏み 20回  ・竹刀の素振り 0回 ・ストレッチ 10分


yottoDSCN0793.jpg


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posted by 甘ん at 12:36 | Comment(0) | マラソン大会

2015年11月02日

それ行けどんどん

曇り 06:00 曇 11℃
<今朝の体重> ・起床直後 63.0kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<ウォーキング&ジョギング>
・昨日の 歩数計 0歩 11月合計 0km
バーチャル「日本一周」
 累積 2,635km/8,955km(日本一周の 29%)
新潟県長岡市に到着、三条市への途上。今 ここ [地図]

ピロリ菌の除菌作戦3日目。

昨日の全日本大学駅伝の成績は 東洋大、青山学院大、駒澤大、早稲田大、東海大、明治大の順となり、以上の大学が来年の大会のシード権を獲得した。

応援している早稲田大の大会前の下馬評は、絶対的なエース不在なのでシード権獲得どころか、8位〜10位の声が多かった。

特に出だしの1区の各大学のエース級の顔ぶれを見ると、早稲田ファンの10人が10人、相当な出遅れになる予想をしていたら、なんとなんと同タイムで中村信一郎(4年生)くんが3位でタスキ渡しとなった。

その勢いが2区以降の選手に乗り移ったかのように、最終8区まで持続して4位入賞となった。ひらめき

「中村信一郎では信頼出来ない、出遅れる。1区は**選手が適任だ」と騒いでいた「2ちゃんねるの陸上競技」の面々の書き込みが、1区の終盤で中村くんがトップに躍り出ると一変したのには笑った。わーい(嬉しい顔)

それ行けどんどん。始め良ければ終わり良し。
団体競技におけるスタートダッシュの大切さがモロに出た大会だった。

これで年明けの箱根駅伝はゆっくり楽しめそうだ。るんるん


公民館まつりでの俳句展示
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posted by 甘ん at 11:28 | Comment(0) | マラソン大会