2012年08月18日

O型は心臓病にかかりにくい? 米ハーバード大研究

晴れ 05:30 晴れ、25度c

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.8kg。(対前日増減 −0.1kg バッド(下向き矢印)
    
<ウォーキング&エクササイズ>

 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回、ストレッチ数種
 ・ロングブレス 0セット(昨日)

 これから2時間半かけて 標高700mにある、道後山高原クロカンパーク(広島県庄原市)での「ひろしまクロスカントリー」へ。パンチ

 去年の大会に出場された てつぼんさんのクロカンの印象談に興味をそそられエントリーしていた。

 のんびりと走ってこよう。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


 O型の自分にとってはニッコリしたくなるデータだ。わーい(嬉しい顔)

血液型が心臓病と関係する!?AB型リスク高い可能性

【看護師・薬剤師ニュースサーチ 2012年8月16日 15:32】

 (以下抜粋)「血液型の違いは心臓病のリスクと関係する可能性があるという驚きのニュース。
ハーバード大学の研究者によって研究されたこの論文は、8月14日の動脈硬化・血栓血管生物学誌に公開された。

この新しい研究によると、AB型の人はO型の人と比べ心臓病のリスクが高い可能性があるという。

研究は20年以上にわたって約90,000人を調査。
26歳以上の女性62,000人と24歳以上の男性27,400人を調べた結果、合計2,500以上の人が心臓病と診断された。
そして冠状動脈性心臓病のリスクは参加者の血液型によって変化することがわかった。

冠状動脈性心臓病の発生率が最も低いとされたのはO型。
続いてA型、リスクは5%。その次にB型が11%以上であり、AB型はリスクが23%と最も高かった。」

                         
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posted by 甘ん at 07:10 | Comment(2) | マラソン大会

2012年08月17日

明日は「ひろしまクロスカントリー」

晴れ 06:30 晴れ、27度c

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.9kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)
    
<ウォーキング&エクササイズ>

 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回、ストレッチ数種
 ・ロングブレス 2セット(昨日)

 明日は「ひろしまクロスカントリー」5kmを走る。

 「夏の合宿地として実業団や学生から人気の高い 道後山高原クロカンパーク(広島県庄原市)。標高700mの芝生の緑溢れる美しいクロカンコース」。

 友人のYさんに2時間半の道中、運転してもらえるので楽だ。でも、気温は市内より3度は低い勘定になるけど、30度前後での汗だくの大会になりそうだ。ちっ(怒った顔)

                         
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posted by 甘ん at 08:35 | Comment(1) | マラソン大会

2012年08月04日

正しいフォームは 苦しいものだ

05:15 快晴、26度c

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.8kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)
    
<ウォーキング&エクササイズ>

 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス 3セット(昨日)

 10月21日(日)島根県益田市で開催される「萩・石見空港マラソン全国大会」ハーフマラソンにエントリーをした。

 11月3日(祝)の「ひろしま国際平和マラソン」10kmのエントリーが8月20日からなので、今回は走ってみよう。


 眠たい目をこすりながらオリンピック サッカー女子 準々決勝・なでしこジャパン 2対0 ブラジルを観戦し、5時半に起きて、陸上女子10000m決勝を観戦。フリーダイヤル

 福士 加代子、新谷 仁美、吉川 美香が3人がスタートから飛び出し、中盤までエチオピアやケニアの強豪たちを引っ張る展開に拍手を送った。

 集団に追いつかれて以降も3人ともよく粘り、新谷は自己最高で9位、福士10位、吉川16位でゴール。次は5000m競技で再び会心の走りを見せてくれるだろう。パンチ


 その後チャンネルを変えて「みのもんたの朝ズバッ!」を見ていたら、重量挙げ48kg級・銀メダリストの三宅 宏実選手と父の三宅義行コーチが生出演していた。

 義行コーチが練習する娘に注意してきたことを、このように表現していた。

 「正しいフォームは 苦しいものだ」


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タグ:三宅義行
posted by 甘ん at 08:37 | Comment(0) | マラソン大会

2012年06月30日

箱根・学連選抜チームの廃止について

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.5kg。(対前日増減 +0.5kg )
   
<ウォーキング&エクササイズ>
 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス(昨日) 2セット

  05:15 雨、24度c。


 箱根駅伝では 2003年から10年間、「学連選抜」という、予選会で敗れて出場できない大学の選手にもチャンスを与えようというチーム編成なされている。

 ところが6月6日、関東学連は最高議決機関である代表委員総会において2年後のの第90回大会には、選抜チームは編成しないことを決めている。

・第89回大会回大会
  関東学連選抜関東学連選抜並びに関東インカレポトを現行通り実施。
  ただし、関東学連選抜チームは各校から1名とし、16校から選出する。

・第90回大会回大会
  関東学連選抜チーム並びにインカレポイントを採用しない。

・第91回大会以降回大会以降回大会以降
  関東学連選抜並びにインカレポイントの廃止・継続どちらも
  可能性も残し、継続して検討を重ねる。



 インカレポイントの加味を止めるのは賛成だが、
 なにやら関東学連内でも国会での綱引きと同様なことが起きているようだ。

 関東学連選抜の一員として箱根を走った経験者が、「元関東学連選抜のブログ」を立ち上げ心境を述べている。

 これに同感することが多い。
 学連選抜で走ったOBの意見を収集して結論を出してもらいたいものだ。

  庭の片隅の額あじさい
  P1020313.JPG


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タグ:学連選抜
posted by 甘ん at 08:53 | Comment(0) | マラソン大会

2012年06月21日

大阪マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 64.8kg。(対前日増減 −0.6kg バッド(下向き矢印)
   
<今朝のエクササイズ>
 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス 3セット

 雨 07:15 雨、20度c。いつもの 04:55のアラームで目覚めたが雨音で二度寝に入る。眠い(睡眠)

 「第2回大阪マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ」メールを受け取った。もうやだ〜(悲しい顔)

 古稀の記念にと、2度目のフルマラソン チャレンジと意気込んでいたが、
 5倍の申し込みがあったというので、やむを得ない。

 同日開催の神戸マラソンとの掛け持ちでの辞退が多ければ、8月初旬 抽選(落選者を対象に再度抽選)があるというが、まず望めまい。

 さて、次をどうしよう。
 8月に東京マラソンの申し込みがあるので、ダメもとで申し込もう。

 年内に確実に参加できるのは、11月開催の下関海響マラソンか。


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posted by 甘ん at 08:50 | Comment(0) | マラソン大会