今日から「陸上日本選手権大会」

晴 28℃／17℃ ・ 体重：64.3kg (前比 ー0.2kg )　・ 血圧 122／87 脈拍 48／分） 　　　 ・ 先週の歩数総計：9,220歩 (目標；週 15,000歩以上) 　 　1,050→1,770→土→日→月→火→水／歩 　 　　 ・ 「嚥下体操セット7分」、「腰割り3分」、「TV体操10分」実施。 ・ 「肩甲骨回し1日100回」は２か月＋12日！目標は3か月完遂。

・ 今日から3日間第110回 「陸上日本選手権大会」が開催される。実業団選手に果敢にチャレンジする大学生長距離ランナーのyoutubeでのライブを見逃せない。
　　14：38　男子1500予選
　 　17：10　男子5000予選
　 　19：15　男子3000sc決勝
　 　20：00　女子5000決勝
　

イモカタバミ(芋片喰) 　

　

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マラソンの30キロの壁

晴　19℃／4℃
・ 体重：61.9kg (前比 −0.3kg )　・ 血圧 128／83 脈拍 61/分）

・ 先週の歩数：11,061歩 (目標；週に１万歩以上)
　 　6,048→1,967→1,739→1,137→2,074→→歩週
　　
・ 就寝30分前にバナナ半本を取った結果、
　23時就寝、4時に目覚めトイレ、二度寝で7時起床

・ 午前中は「大阪マラソン」のTV中継を観戦。
　箱根や実業団駅伝で大活躍した初マラソンの吉田響選手(23)がなんと10kmの手前から集団から飛び出たのをみて、「アホか」と思った

　10年も前だったか。東洋大・設楽啓太選手が同じような飛び出しをして、30kmあたりでスピードが急激に鈍り、追いついた集団にずぶずぶに刺されていくシーンを思い出したからだ。
　
　案の定、吉田選手も27km地点あたりからストライドが小さくなり、身体が左右に揺れるようになってきた。まさに「マラソンの30キロの壁」に引っかかったわけである。
　後ろから来たランナーに次々に抜かれ、結果34位でゴールしてもバタリと倒れてしまった

　飛び出す前にペースメーカーに「ペースを上げろ」という仕草を何度も見せ、ペースメーカーを困惑させるようなマナー不足を反省し、再スタートすべき選手だ。


・ 午後からは広島カープ VS 日本ハムファイターズのオープン戦を観戦。
　 今年のカープは選手層がかなりアップしたから昨年以上、３位は期待できる

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箱根駅伝予選会

雨→曇　28℃／18℃　
・ 体重：60.5kg (前比 ー0.4kg )　・ 血圧 121／88 脈拍 71/分　）
・ 昨夜は24時半に就寝、7時に起床。

・ 今日は「箱根駅伝予選会」のライブをTVで観たかったけど、今年も関西・中国地方では実況がなかった。やむを得ず、Tverでのネット配信で我慢することになった

　出場した42大学から12名ずつの計504名の選手が、年明けの出場権枠10校を得ようと熱走する大会だ。ほとんどの選手が中学・高校・大学10年間、「一度は箱根」の夢を抱いて、厳しい練習で汗を絞り出してきた選手ばかり。

　 　
　去年の予選会では10位の立教大学と11位の東京農業大との差は僅かに １秒。1人が21km、10人合わせて210kmを激走した結果がこれだ。10人の内で1人でも、もう2秒だけ早くゴールしていたらチームで箱根を走れたのに、との悔いの残る結果だった。
　
　今年にその悔しい思いを味わったのは法政大で、10位の立教大とは 17秒差だった。前年に悔し涙だった東京農大は6位の成果を上げた。
　明治大が2年連続で箱根を不出場が寂しい限り。再興を期待したい

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惜しくも２位

晴　30℃／21℃　
・ 体重：61.3kg (前比 ＋0.3kg )　・ 血圧 132／78 脈拍 53/分　）
・ 昨夜は23時半に就寝、6時半に起床。

・ 「出雲駅伝」は國學院大の優勝。TVで応援した早稲田大は惜しくも２位に終わった。
敗因は國學院大が試合慣れした3、4年生で揃えられたのに対して、早稲田大は1年生を3人入れたチームづくりの差だろう。

　 負けると「たら、れば」の多い５チャンネルの投稿も、健闘した選手への激励コメントが多数を占めていた
　 たっぷりの伸びしろを持った一年生の今後の試合、10月の全日本大学駅伝、年明けの箱根駅伝での踏ん張りを期待する
　
　

　
　 　

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出雲駅伝

晴　31℃／21℃　
・ 体重：61.0kg (前比 ー0.3kg )　・ 血圧 126／78 脈拍 47/分　）
・ 昨夜は23時半に就寝、6時半に起床。

・ 明日は13時05分競技スタートで、大学三大駅伝の一つ、 『出雲駅伝』が島根県・出雲市で開催される。
　この大会は 45.1kmを6区間で争うから、一区間が平均6km。長い距離でも10kmなので、持久力よりもスピードのある選手が選ばれる傾向がある。

　 全国からの出場22チームの内、駅伝マニアの優勝予想は中央大、青山学院大、國學院大、駒沢大、早稲田大の五校に絞られている。
　 15年ぶりに、出雲大社の大鳥居前にトップでテープを切る母校の姿を見たいものだ。

　 15年前の出雲駅伝の日のブログを見ると、
「今朝は、右足を真っ直ぐに出すことを意識して、五日市港〜廿日市港をぐるりと一回り、6'27"/km のペースで 11.02 km （ 1:11:15 ）を走った」と記して、東京マラソンへの参加を目指してジョギングの日々を送っていた。　
　 この時の活力の何分の一かは取り戻さなきゃ
　
2010年の優勝ダイジェスト。箱根駅伝、全日本大学駅伝も優勝した年だった。

　 　

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