2017年05月26日

栴檀は双葉より芳し

晴れ 04:40 晴 17℃
<今朝の体重> ・64.6kg。(対前日増減 +0.5kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 5,187歩 5月合計 107km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,780km/8,955km(日本一周の 53%)
  北海道・釧路市に到着、豊頃町への途上。


今朝は浜辺に出て朝凪の瀬戸の海を撮ろうとしたら、デジカメに「電池切れ」サインがでてしまった。がく〜(落胆した顔)

波打ち際に僅かの波があるだけで、和紙を拡げたような真っ平らの海を逃してしまった。


住宅街の広場を見下ろすような栴檀の大木に、2cmに満たない小さな花が密集して房を作っている。

「栴檀は双葉より芳し」の故事があるが、平家物語の「栴檀は二葉より芳しとこそ見えたれ」とあることから広まったと言われる。

海老山公園の下にも植樹されていたから、公園で遊ぶ子供たちの成長を祈っての選定だったのだろう。

残念なことに、「栴檀の実」は秋の季語だが、花は季語になっていないのが不思議だ。


栴檀の花
sendan4323.jpg

sendan4305.jpg



我が団地の遊歩道にオリーブの木が3本植えられている。
団地住民の誰かが植えたらしく、いつのまにか実がなくなっているから、その人が実を採っているのだろう。
 

olive4329.jpg
オリーブの咲いて古里探すごと  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 0回  ・ひもトレ体操 3分
 ・30秒正座 3度



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posted by 甘ん at 10:16 | Comment(0) | ウォーキング

2017年05月24日

ヒマラヤ杉の大きな実

雨 07:00 小雨 20℃
<今朝の体重> ・63.9kg。(対前日増減 −0.6kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 10,036歩 5月合計 101km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,774km/8,955km(日本一周の 53%)
  北海道・釧路市に到着、豊頃町への途上。


4時半には目覚めたが、弱い雨音がしていたので二度寝。ふらふら


公園に入ると遊歩道沿いに10m高のヒマラヤ杉が7、8本並んでいる。

昨夕のウォーキングでは、その中の一本に数個の実を見つけることができた。ブログ内検索をすると、去年は7月24日に発見していた。目

himarayasugi4300.jpg

この実は秋になると落ちて、乾燥させて松ぼっくりとなり、「シダーローズ(Cedar Rose)」として、楽天市場やAmazonで 300円で売られている。


 

himejyoon4209.jpg
公園を入るも出づるも姫女苑  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 20回 ・四股踏み 20回  ・ひもトレ体操 3分
 ・30秒正座 3度



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posted by 甘ん at 09:59 | Comment(0) | ウォーキング

2017年05月19日

鳥がさらった桜の実

晴れ 04:45 快晴 14℃
<今朝の体重> ・64.5kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,702歩 5月合計 69km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,742km/8,955km(日本一周の 53%)
  北海道・厚岸町に到着、釧路市への途上。


今朝も、昨朝とほぼ同じ位置の中天で輝く下弦の月を見上げながらワイフと公園を3kmウォーキング。

フレンチブルの しゅりてん くんがワイフを見つけて勢い良くダッシュしてきた。半年ぶりの再会に、背中から腰にかけて揉んでやると気持ち良さそう。るんるん


 昨夕のウォーキングの目的は花見で賑わった海老山の桜の実を見ることだったが、実の生っている木は少ない。

思い出すのが遅すぎたようで、去年 4月28日一本の桜木に百個以上の実が下がっていたのに、昨日は多い木でも十数個だった。ふらふら

ちょうど居合わせた愛好家に聞くと、小鳥が争って食べていたそうだ。

去年は一粒食べてみたが苦いのなんの。わーい(嬉しい顔)



sakuranomi4163.jpg
桜の実ブルーシートの杭の痕  甘


去年の4月28日撮影の 桜の実



<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 30回 ・四股踏み 20回  ・ひもトレ体操 3分


キバナキンケイギク(黄花キンケイギク) 海老山入り口にて。
 一見、「キバナコスモス」に似ているが、日本生態学会により日本の侵略的外来種ワースト100に選定されている。
ookinkeigiku4177.jpg


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posted by 甘ん at 09:10 | Comment(0) | ウォーキング

2017年05月18日

小判草は食べられる?

晴れ 04:45 快晴 14℃
<今朝の体重> ・64.3kg。(対前日増減 −0.2kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,968歩 5月合計 63km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,736km/8,955km(日本一周の 53%)
  北海道・厚岸町に到着、釧路市への途上。


ワイフが午前中にスイミングクラブの練習があるので歩かず、今朝は単独ウォーキングとなった。

中天の下弦の月を見上げながら公園に入ると半年ぶりだろうか、フレンチブルドッグのしゅりてんくんと一緒になった。るんるん

今年も元気でコバンソウ(小判草)を食べ回っている。犬


浜辺に出ると若者3人が釣竿を垂らしていたが、釣果はゼロらしく場所移動の相談を始めた。目

今まで、こちら岸で釣れている釣り人は殆ど見たことがないので、反対の東岸の堤防を勧めると、急いで自転車に乗り移動して行った。


姫あやめが萎まないうちに。


himeayame.jpg
花あやめそろりとまはす素焼鉢  甘


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分 ・市大ストレッチ 3分
 ・腕立て伏せ 30回 ・四股踏み 20回  ・ひもトレ体操 3分


ご近所のスモークツリー(煙の木)
smoke4150.jpg


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posted by 甘ん at 08:54 | Comment(0) | ウォーキング

2017年05月16日

ヌートリアに遭遇

晴れ 04:45 晴 14℃
<今朝の体重> ・64.2kg。(対前日増減 +0.4kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,356歩 5月合計 50km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 4,723km/8,955km(日本一周の 53%)
  北海道・根室市へ到着、厚岸町への途上。


今朝は埋立地を横目に浜辺に直行してみた。るんるん

子供の頃は海水浴や潮干狩りのできた海岸は直線距離でちょうど1km沖まで埋立てられていて、葭の茂る湿地に変わり、ひばりや葭切などの小鳥の寝床になっている。

池で動くものがいるのでシャッターを押してみた。

長い尻尾のヌートリアのようだ。

nutoria4099.jpg


公園の出口でスイカズラ(吸葛 別名:忍冬〈にんどう、金銀花)の甘い香りに誘われた。

海桐(とべら)の花と同様に、徐々に黄色に色変わりするそうだ。


suikazura41040.jpg
すひかづら色香に酔ふてばかりでは  甘


suikazura107.jpg


<昨日のエクササイズ>
 ・前屈などストレッチ 5分
 ・腕立て伏せ 25回 ・四股踏み 20回  ・ひもトレ体操 5分


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posted by 甘ん at 09:17 | Comment(2) | ウォーキング