今朝の起床直後 ６７.２kg。（ 前日比 ＋０.１kg
)相変わらず、シーソーゲームが続く。
＜エクササイズ＞
昨夕のウォーキング ６０分、ジョギング ０分。（ ０km）
晴れ。これから１週間は最高気温１０度c未満の日が続くようだ。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
360回 / 365日
。何事にも飽きっぽい自分が、ここ１年間、ほとんど休まず更新を続けてきたブログの更新回数だ。この更新の影には、ブログの人気ランキングの力が大きい。
"ブタもおだてりゃ木に登る
"で、２０番目あたりになると、その位置をキープしたくなり、面倒くさいけど日々更新をするサイクルが生まれる。今までにランキングサイトは数カ所試してきたが、最後は最新記事の紹介が最も丁寧で、登録者も多いので、「にほんブログ村」のサイトに絞ってきた。
その「ジョギング・マラソン」のカテゴリーには、更新の続いているブログだけをカウントしても、約４００ブログが登録されている。
４００ブログの中のベスト５０位までを拝見すると、42.195kmのフルマラソンはもちろんのこと、100kmのウルトラマラソンにチャレンジされている方々が綺羅星のごとく並んでおられる。
そこでは、サブ フォー（sub-4 フル-マラソンを４時間以内で完走するランナー）サブ 3.5（sub-3.5 ３時間半以内で）を目指すスーパーウーマンやスーパーマンが、
42.195kmをいかに走るか、どんな練習をするか、身体のケアは 等々の珠玉の体験談を綴られている。
そんな中の１０番目辺りにポツンと、１０km走っては膝や ふくら脛を痛めてリハビリ中のロートル・ジョガーのブログが、おこがましくも、紛れ込んでいるのだ。
果たしてその実態は？
「 QLOOK 」のアクセス解析によると、ここ２週間のアクセス数から、
１日平均 ８８名の方に来訪していただいており、
１．その内、上記のブログ村から、１日平均 ４１名、
２．検索サイトなどからの訪問が、１日平均 ２１名、
３．goo の足跡を辿っての訪問が、１日平均 １７名。
なんと、ブログ村の錚々たるメンバーさんが この半端なブログへ立ち寄っていただいている。
gooの実際の訪問者数は １日平均 ３０名前後なので、１．と２．にもgooの会員がおられるのだろう。
gooの足跡を逆に辿り、訪問させていただき、ランキングに参加されているアイコンがあれば１００％クリックしているが、しかし、横着者だから、２つのアイコンまでのクリックで失礼している。
昨日のクリック数しかカウントしてないが、約２５ブログのランキング参加用のアイコンをクリックしてきた。
吾がブログ内の、ブログ村のランキング・アイコンは 自分のクリックを含め、 毎日平均８名の方が押してくださっている。
８８名の来訪者の内８名。１０％のクリック率は、すばらしい
。みなさまに感謝申しあげ、また 更新を続けてまいります。
ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！
曇り、06:00 ウォーキング
とラジオ体操へ。昨日一日中降り続いた雨は夜中には上がったのだろう、外気温は ４度c。
) 
06:00 ウォーキング
惨憺たるものに終わってしまった。
１ヶ月だった。
の美しさに見とれながら、ウォーキング
に夜空を旅するそうだ。
はない。
帰路に着いた。
。
)
いる。
