2019年11月05日

散歩道の開拓

快晴 9℃ (最高予想 21℃)

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 4,439歩  11月合計 9km
 累積 7,988km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 967km
 西宮市に到着、神戸市への途上。今 ここ [地図]  
 

今朝はマンション周辺を一回り。帰路の方向を間違えてしまった 無料

昨日はY夫妻が東京土産とおでん・おこわを持って来訪。

箱根の強羅、ラグビーW杯、ゴルフPGAツアーの三つの目的を持って上京するも、「雨により強羅の被災、W杯の中止・延期で、唯一 PGAでのタイガー・ウッズを見ただけに終わった」という。

PGA観戦も主催者のバスの手配がお粗末で、しっかり歩かされたそうだが、「ウッズを見ただけでも良かったじゃないか」と慰めておいた。


ランタナ(七変化)
DSCN2781.jpg



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posted by 甘ん at 10:05 | Comment(0) | ウォーキング

2019年11月01日

2週間ぶりの更新

快晴 11℃ (最高予想 23℃)
今朝の体重》 - kg (対前日増減 - kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 2,566歩  10月合計 40km
 累積 7,981km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 974km
 西宮市に到着、神戸市への途上。今 ここ [地図]

駅・孫・店・医近を求めて転居したため2週間ぶりの更新となる るんるん

昨日まで固定電話番号を継続して使うための光電話の切り替えで、PCでのネットができないままの2週間だったから、やっと日常が戻った気がする。

これからは、孫姉妹の通学姿に手を振りながらの朝夕となれそう。

aosagi20191101.jpg


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タグ:俳句
posted by 甘ん at 10:14 | Comment(4) | ウォーキング

2019年10月13日

休憩

13日の体重》 65.0kg (対前日増減 +0.2kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 12日の歩数計 0歩  10月合計 32km
 累積 7,971km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 984km
 大阪市に到着、西宮市への途上。今 ここ [地図]  

しばらく 休みます。

DSCN2658.jpg



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posted by 甘ん at 09:41 | Comment(0) | ウォーキング

2019年10月11日

河口の鴨

曇り 曇 19℃ (最高予想 30℃)
今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 3,684歩  10月合計 32km
 累積 7,971km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 984km
 大阪市に到着、西宮市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)136 - 82、51  (4ヶ月間の血圧グラフ


河口の鴨。二派に分かれて日の出を待っていた。

DSCN2761.jpg



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posted by 甘ん at 07:34 | Comment(2) | ウォーキング

2019年10月08日

こつこつとウォーキング

晴れ 曇 23℃ (最高予想 26℃)
今朝の体重》 65.1kg (対前日増減 −0.6kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 0歩 (昨日 5,534歩) 10月合計 21km
 累積 7,960km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 995km
 堺市に到着、大阪市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)125 - 77、51  (4ヶ月間の血圧グラフ


このところ天気予報がやや外れ気味のようだ。
これから数日はバタバタ続きで、ブログの更新もリンク先への訪問も手抜きになりそうだが、ウォーキングだけは目標を捨てまい。


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posted by 甘ん at 08:08 | Comment(0) | ウォーキング

2019年10月07日

団栗落つ

晴れ 晴 17℃ (最高予想 26℃)
今朝の体重》 65.7kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 4,239歩 (昨日 3,506歩) 10月合計 20km
 累積 7,959km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 996km
 堺市に到着、大阪市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)測り忘れ ^^;  (4ヶ月間の血圧グラフ


今朝は風が強く半袖一枚では肌寒さを我慢しながらのウォーキングだったが、いつも寒がりのワイフの重ね着を笑ってきた毎日だったから口には出せない。

獲る者がほとんどいない落ちた団栗。去年のものと入り混じって木の周りに散らばっている。

<今日の一句>

団栗(どんぐり):秋の季語。

donnguriotu20191007.jpg
団栗落つ平成令和入り混じり  甘


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posted by 甘ん at 07:28 | Comment(2) | ウォーキング

2019年10月06日

「日本一周ウォーキング」残り999km

晴 22℃ (最高予想 29℃)
今朝の体重》 65.4kg (対前日増減 −0.3kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 3,506歩 (昨日 0歩) 10月合計 17km
 累積 7,956km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 1,002km
 堺市に到着、大阪市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)120 - 72、55  (4ヶ月間の血圧グラフ


2014年1月1日をスタートにして、オリンピック開会日に合わせ「日本一周ウォーキング」を志して何とか1日4kmペースを維持し、残る距離 999kmとなった。

飽きっぽい自分が5年も続いているのは、「バーチャル日本一周歩こうかい」のサイトを利用させてもらっているお蔭だ。

東京オリンピック開会式まで292日を 999km。
きれいに決めたいものだ パンチ


昨日は午後から kuuと honoたちがやってきて、買い物と夕食。

食事は舟入町の「スシロー」へ。スシローを知るともう近くの「かっぱ寿司」には質が明らかに違うので行かなくなった。

今朝の浜辺。日の出を待つマガモ(?)50羽。
DSCN2717.jpg

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posted by 甘ん at 07:43 | Comment(2) | ウォーキング

2019年10月04日

瀬戸内の浮遊ゴミ

晴れ 晴 23℃ (最高予想 31℃)
今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 −0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 3,802歩  10月合計 11km
 累積 7,950km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 1,005km
 泉佐野市に到着、堺市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)112 - 62、52  (4ヶ月間の血圧グラフ

下がり過ぎるのも気持ち悪いものだ。


昨日の夕方は、浜辺を歩いていたら防波堤の下の段に船の接触防止用の発泡スチロールが打ち上げられていた。

黒いシートは破れ、数十のフジツボが貼り付いている。そのままにしておけば また大潮の時には瀬戸内を浮遊することになる。

両手で抱えられる大きさ・重さだが、堤防の斜面だけはゴロゴロと転がし上げてゴミ籠の場所へ置いてきた。

瀬戸内海からゴミが一個減った わーい(嬉しい顔)

DSCN2692.jpg

DSCN2693.jpg


今朝の浜辺(クリックで拡大)
手前は白鷺、島は安芸の小富士・似島
DSCN2706.jpg


広島市中心部方面 05:43
DSCN2700.jpg


05:49
DSCN2704.jpg



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posted by 甘ん at 09:38 | Comment(0) | ウォーキング

2019年10月01日

日の出を待つ

曇り 曇 24℃ (最高予想 30℃)
今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 5,.066歩  9月合計 114km
 累積 7,942km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 1,013km
 泉佐野市に到着、堺市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)133 - 79、50  (4ヶ月間の血圧グラフ


9月もやっとウォーキング月間目標 110kmをクリアできた。今月はバタバタするから無理かもしれないけど、粘ろう パンチ

今朝は寝坊して 05:45 ワイフとスタート るんるん

新八幡川橋から朝焼けを撮り、浜辺に降りて日の出を待った。

朝焼
DSCN2670.jpg

日の出を待つ海鳥+手前は烏か?
DSCN2675.jpg

黄金の光の矢
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posted by 甘ん at 07:55 | Comment(0) | ウォーキング

2019年09月30日

バーチャル句会の自句自戒

晴れ 晴 24℃ (最高予想 30℃)
今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 0歩  9月合計 111km
 累積 7,936km/8,955km (到達率 89%) ゴールまで 1,019km
 泉佐野市に到着、堺市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)127 - 78、51  (4ヶ月間の血圧グラフ

第284回バーチャル句会の選句、選評、感想がアップされた。
今回の兼題は「台風/茸/虫」で、12名参加の36句が投句されている。

最高点句に次ぐ一句があったけど、残り二句は惨敗 ふらふら

※ 選=選句、コ=コメント、自=自解
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 五六歩も去れば続きの虫の声  甘
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 5点句
選 はじめ; 溢れるような虫時雨です。

選 よしを; 虫には人の気配が分かるのでしょうね。

選 ミキ; 足音にひとたび止んだ虫の音。五六歩通り過ぎたら、また虫が鳴き出したという何気ないことを上手く詠まれたと思います。

選 二鬼酒;
選 木犀; 虫の声を聞きながら歩いている作者。人の気配に鳴きやんだ虫が、人が通り過ぎてまた
 すぐ鳴き始める様子がうまく表現できているお句だと思いました。

コ 春生; どういう状況か分かりませんが、虫の声が聞こえて来ます。

コ 泥亀; 羨ましい描写環境である。

自 甘; 鳴き声を録音しようと近づけば声はバッタリ。去ればまた鳴く虫の声。
 自戒: “五六歩”は変える必要あり。素直に詠めば、

  立ち去ればすぐに続きの虫時雨  甘
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 台風禍ブルーシートに濡つ雨  甘
------------------------------------------------------
 1点句
選 春生; 台風で「ブルーシート」が活躍しました。

コ シロー;「濡つ雨」が読めませんでした。

コ 泥亀; 現実的過ぎる。

自 甘; ” そぼつ ”と読んでいただけるかどうか。
 自戒:千葉県内の惨状を知ってからの投句だったから悩んだ句。ネット句会なら辞書を調べる時間はたっぷりあるから、と思うのは間違いかも (^^)
     
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 ここまではブログのとほり茸狩  甘
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 2点句
選 Fパパ; ここから先は違うのですね?面白かったです。

選 せいいち; そうでしょう。宝物の本当の在りかなどそうたやすく明かせません。

コ 二鬼酒; 意味不明か?

コ 春生; ブログで茸情報が分かるんですね。

コ 木犀; 誰かのブログを見て茸狩りに行かれたのでしょう。茸は天気や気温によって変わるので、これからどうなることでしょう。

自 甘; ここからが一番大切なのですが、そうは問屋が。
 自戒:真剣味が足りない --;



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回× 1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 0セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回


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タグ:俳句 句会
posted by 甘ん at 09:02 | Comment(2) | ウォーキング