2019年05月19日

紅葉した風露草

晴 20℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 8,311歩  5月合計 78km
 累積 7,432km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)136 - 80、49 (今月の血圧グラフ


遊歩道の雑草に目をやりながらのウォーキングの帰路に、紅葉が点々としているのを見つけた。

DSCN9933.jpg


単なる葉っぱなのだが気になったので、"夏 紅葉する雑草”で検索すると、「アメリカフウロ(亜米利加風露)」と判明。

北アメリカ原産の一年草で、昭和初期渡来帰化。

「まさか季語ではあるまいな」と歳時記を調べると ”風露草”で載っていた ふらふら

植物雑学辞典によると、春から夏まで5ミリほどの小さな淡紅色の花を咲かせるという るんるん



なるほど、何年も見過ごしてきたはずだ。



<今日の一句>

山帽子:夏の季語。
  
yamabousi20190519.jpg
何ワットになるであらうか山帽子  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 40回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット

 
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posted by 甘ん at 08:15 | Comment(2) | ウォーキング

2019年05月18日

あふちの花

曇り 曇 20℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 3,884歩 (昨日 9,008歩) 5月合計 75km
 累積 7,429km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)141 - 78、51 (今月の血圧グラフ


いともあっさりと完封されたかと思えば、思いもかけない逆転勝ちをしたりと、我らのカープは強いのか弱いのかわからん わーい(嬉しい顔)

栴檀(せんだん)の大木に薄雲がかかったように、淡紫色の小さな花が群がって咲いている。

平家物語に「栴檀は二葉(ふたば)より香(かんば・こうば)し」とあり、発芽の頃から早くも香気を放つように、英雄・俊才など大成する人は幼時から人並みはずれて優れたところがあることのたとえとされている。

だが、日本原産の「あふち」がインド原産の「栴檀」と間違えられて伝わったようで、何れも双葉より香しいことはないという。

実際に葉を嗅いでみたが、とても香ばしいとは思えない 眠い(睡眠)

ハコネウツギ(箱根空木)に熊ん蜂?
DSCN9921.jpg



<今日の一句>

楝の花(あふちのはな):夏の季語。傍題;栴檀(せんだん)の花、樗(おうち)の花、花楝
  
DSCN9905.jpg


ouhinohana20190518.jpg
腕上ぐるキャッチボールや花楝  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット


 
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posted by 甘ん at 09:37 | Comment(2) | ウォーキング

2019年05月17日

小判草

晴れ 晴 17℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 65.4kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 4,606歩 (昨日 8,173歩) 5月合計 69km
 累積 7,423km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)134 - 77、49 (今月の血圧グラフ


今朝は05:30にはワイフもスンナリと起きて3kmウォーキングへ るんるん

号砲を聞いたように各所で一気に小判草が咲き始めている。

けっこう暑くなってきたので、出発を少しずつ早めていこう。

マンテマ。ヨーロッパ原産の一年草。
マンテマ9886.jpg



昨日は2箇所の銀行支店に行くのにママチャリに乗った るんるん

ワイフが使っていても年に1、2回。自分は「自転車で行ける範囲は歩ける」主義だから何年も乗ることがなかった。

だから、車の離合がやっとの道を走るのは恐恐の走りで、横を走る車のスピードがやたら速く感じ、相手の立場に立つことの必要性を感じたママチャリ体験だった。



<今日の一句>

小判草:夏の季語。
  
kobansou20190517.jpg
号砲のあるごと小判草の朝  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット


 
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posted by 甘ん at 08:42 | Comment(0) | ウォーキング

2019年05月15日

キンカンを採る1300g

晴れ 晴 17℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今日の 歩数計 7,640歩 (昨日 4,497歩) 5月合計 60km
 累積 7,414km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  


今朝は公園入口まで歩いたところで、半年ぶりにK歯科医の柴犬・小鉄と小鈴の帰宅途中の姿が見えた。

柴犬には目もなくすワイフが2匹のリードを持たせてもらって、先生宅まで一緒に歩くことになった るんるん

先生も大のカープファンだから、シーズン・インからの不調の話から昨夜の対スワローズ戦の振り返りまでで盛り上がる。

着くと、キンカン(金柑)が枝いっぱいに実っていたので、大粒の実を選りながら採らせてもらった ひらめき

去年も貰った事があるので このブログを検索してみると、5月20日のブログに貰ったことと、「800gの金柑を半分に切り、種を出し、リカー 1800cc、角砂糖 300gにレモンの輪切りを1個を漬けてみた」ことを記していた。

今回は 1,300gも採らせてもらっていたから、先生にも金柑酒のお返しができそうだ。


<今日の一句>

薔薇:夏の季語。傍題;薔薇(そうび)、白薔薇、紅薔薇、薔薇園、薔薇垣など
 
 春/秋の薔薇展示会では多種類の賞が提供されて、出品者たちの励みになっていた。
 
 「100万本の ばらのまち福山」の『福山ばら祭2019』も この18日(土)〜2019日(日)に開催される。
 
bara20190515.jpg
壇上に盾とトロフィーばら祭り  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット


 
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posted by 甘ん at 09:12 | Comment(2) | ウォーキング

2019年05月14日

ピンクのクローバー探し

曇り 曇 20℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 4,512歩 (昨日 4,497歩) 5月合計 54km
 累積 7,408km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)132 - 77、51 (今月の血圧グラフ


クローバーが真っ盛りだが、3年前にピンクのクローバーを一度だけ見つけたことがあり、以後 ワイフのウォーキングの際は その発見が一つの目標となっている。

やっと、それらしき花が見つかったが、とてもピンクとは言い難い 眠い(睡眠)

DSCN9848.jpg



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット


 
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posted by 甘ん at 14:49 | Comment(0) | ウォーキング