2015年03月17日

辛夷と雪柳が開花

曇り晴れ 07:00 晴 9℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 +0.2kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回 ・かみかみ百歳体操 1回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 5,600歩 今月合計 66km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,772km/8,955km(日本一周の 20%)
 米子から羽合温泉への途上。→→ 今 ここ [地図]


今月の歩行距離を何とか120kmにしたいので、
遅くなったが 16:30から公園とその周辺の 4kmウォーキング。るんるん

急激な気温の上昇で辛夷(こぶし)と雪柳の開花が始まっていた。ぴかぴか(新しい)


ワイフが仲間の誘いに乗ってパステル画を始めた。
道具一式を買わされて今日は二度目の教室へ行くという。

いつまで続くやら。目


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2015年03月06日

川鵜の大群が集結

07:00 晴 3℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.7kg。(対前日増減 +0.4kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,815歩 3月合計 20km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,726km/8,955km(日本一周の 19%)
 米子へ到着。羽合温泉へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


昨日は3時を過ぎて商工センターの防波堤を ウォーキング 7kmを行った。るんるん

バーチャル上では鳥取県に入り米子市に到着し、日本のハワイ(羽合町)へ向かう。
羽合温泉にはリタイアして一度訪れたことがあるが、
三朝温泉、皆生温泉に劣らない整備された温泉街だった。いい気分(温泉)

新八幡川橋から遠浅の河口に真っ黒の塊が見えた。目

数百羽の川鵜(う)の集団だ。
ちょうど干潮時だったから、もう食べ尽くして塒(ねぐら)へ帰るだけだったのかもしれない。

NHK俳句の兼題:”卯の花腐し”を二句投句したが、
「こんなんでいいのかなぁ」という自信のないままの投句だ。

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2015年03月02日

遊んでいるとしか思えないカモメの波乗り

晴れ 07:00 晴 3℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.4kg。(対前日増減 +0.4kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,611歩 3月合計 6km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,712km/8,955km(日本一周の 19%)
 松江市へ到着、米子へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


昨日も3時を過ぎて商工センターの防波堤を東へウォーキング。るんるん

テトラポットの横を二羽の海鵜(ウミウ)が同じ向きで潜っては浮き、潜っては浮きを繰り返していたので、追いかけているうちに堤防の東側突端まで行き着いていた。ダッシュ(走り出すさま)

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水門から湧き上がる波を使って今日もカモメたちがサーフィンをしていた。
これは明らかに遊んでいるとしか思えない。わーい(嬉しい顔)





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posted by 甘ん at 10:25 | Comment(0) | ウォーキング

2015年03月01日

卒業式の思い出

雨 07:00 雨 6℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.3kg。(対前日増減 +0.3kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 0回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 6,606歩 2月合計 105km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,706km/8,955km(日本一周の 19%)
 松江市から米子へ向かう途上。→→ 今 ここ [地図]


昨日は3時を過ぎて干潮の八幡川河口をウォーキング。るんるん

新八幡川橋を歩いていたら橋の増設工事中のクレーン車が目を惹き、
津久根島を釣り上げようとしているかの光景にデジカメを向けた。目

が 150羽ほど思い思いの間隔でたむろしていた。
北帰行は今月終わりか来月初め頃だろう。

今日が卒業式なのだろう、広島工大附高の卒業式の看板が立てられていた。
高校、中学の卒業式の記憶を探ったが、マンモス中・高だったから特別なイベントもなかったようで、全く浮かんでこない。

小学校の時には式を終わってから、悪ガキ数人と海に降りて岸壁に張り付いた牡蠣やあさりを焼いて食べたことを思い出す。
今思うに、誰が そして何で マッチを持っていたのだろう。
今年の小学校同期会で聞いてみよう。わーい(嬉しい顔)


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2015年02月28日

第三の故郷・松江市

晴れ 07:00 晴 3℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 −0.3kg 右斜め下
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,362歩 今月合計 100km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,701km/8,955km(日本一周の 19%)
 松江市へ到着、米子へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


今月は やっと月間総歩数 100kmを超えることができた。あせあせ(飛び散る汗)

バーチャル上では島根県松江市に到着。るんるん

松江市は中学時代の2年半を過ごした懐かしい土地なのに、
菓子博が開催された平成元年以来一度も訪れていない。

松江一中は消滅し松江北高に変わり住居の辺りは一変しているが、
今年は何としても訪問したい。

2020東京オリンピック開催日までに日本一周を達成するために、
月間歩数の目標を 111kmに設定しているので、ここ3ヶ月はその目標を下回っている。


来月から戻そう。パンチ

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2015年02月26日

梅見を交え3kmジョグ&3kmウォーク

曇り 07:00 曇 7℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.8kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,655歩 今月合計 93km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,694km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社から松江市への途上。→→ 今 ここ [地図]


ここ2週間のウォーキングコースには必ず梅見が入っている。

1日空けても大きな変化はないのに、梅を詠むこともないのに、何故か気になって回り道をする。
会社が退けて中の棚の「四斗平」(今は百米道路へ移転)に毎晩足を向けていた頃を思い出す。わーい(嬉しい顔)

花びらの濃淡を これほどじっくり観察したのは、梅に限らず始めてのことだ。目

「俳句ポスト」の兼題:「三月」も何とかひねり出して投稿できた。

能美島
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あまんじゃく伝説の島: 津久根島
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2015年02月25日

シラサギの日向ぼっこを眺めながら

曇り 07:00 曇 5℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,741歩 今月合計 87km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,688km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社から松江市への途上。→→ 今 ここ [地図]


昨日のウォーキングは公園を出て八幡川河口を一周する5kmだった。るんるん

河口で まず目についたのは川土手の足場に並んでのシラサギの日向ぼっこ。
対岸へ回りこんでから接近して取ろうと思い、覗き込んだ時には もう散っていた。ダッシュ(走り出すさま)

つづいて目についたのは、鴨の番の後からちょっかいを出そうとしているかのような、カモメの姿。
妬いているのだろうか、これだけ接近しているのは珍しい。

河口を後にして商工センターの紅梅の様子を伺うと、二輪だけ開花していた。ぴかぴか(新しい)


NHK俳句の兼題:「花or桜」の投稿を終えたが、今日が締切の俳句ポストの兼題:「3月」が思い浮かばない。ふらふら

自句を投句してあるとないとでは、選者の選評を読むにしても本気度が違ってくるから、NHK俳句と俳句ポストへの投句は続けてみよう。パンチ


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posted by 甘ん at 09:18 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月21日

白梅の次は紅梅探し

曇り 07:00 曇 2℃
<今朝の体重> ・起床直後 68.1kg。(対前日増減 +0.2kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,126歩 今月合計 76km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,677km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社に到着、松江市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


今日からオープン戦。冬の間、TVのチャンネル権はワイフに握られていたが、これからは復権する。わーい(嬉しい顔)

昨日のウォーキングでは商工センターの住宅街に入り紅梅探しをしてみると、
小さな空き地に蕾の膨らんだ紅梅を見つけた。ぴかぴか(新しい)

一輪一輪の梅に焦点を当てて観察したのは生まれて初めてだ。
2、3日後に覗いてみることにしよう。

「NHK俳句」サイトで 今回の兼題 「朝寝」を投句した。
これは遂行を含め作句時間は5分もかからなかったが、
もう一つの兼題「桜or花」には時間がかかりそうだ。ふらふら


ついでにテレビテキスト「NHK 俳句」の年間購読も注文しておいた。

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posted by 甘ん at 10:16 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月19日

逢いたさみたさに島田が揺れる♪

07:00 曇 5℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,325歩 今月合計 67km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,668km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社に到着、松江市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


いつもよりひと足延ばす梅見かな /甘

八幡川の土手を歩き、広島工大附高の裏の畑を見て回りながら、
建物で隠れた荒れた空き地み目をやると、
なんと白梅が七分咲きではないか。目

4日間も立ち寄った公園の白梅は何だっんじゃろう。ふらふら

とは言え、公園の梅に何日も通うと情が移る。黒ハート

昨日はデジカメを向けながら、「芸者ワルツ」と「籠の鳥」がちゃんぽんになった曲が脳内を流れたのだった。

「逢いたさ見たさに 島田もゆれる〜♪」わーい(嬉しい顔)



実際の「芸者ワルツ」は
  あなたのリードで 島田もゆれるチーク・ダンスのなやましさ・・・

「籠の鳥」は
  逢いたさ見たさに怖さを忘れ
  暗い夜道をただ一人
 
  逢いに来たのになぜ出て逢わぬ
  僕の呼ぶ声忘れたか
 
  あなたの呼ぶ声忘れはせぬが
  出るに出られぬ籠の鳥
     (千野かほる作詞・鳥取春陽作曲)

とにかく待ちに待った開花を撮れて満足のウォーキングだった。るんるん

4日通った公園の白梅
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ベタ凪の瀬戸内海とアオサギ
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見逃していた白梅
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posted by 甘ん at 09:43 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月18日

懲りもせず梅の蕾を伺ひに

晴れ 07:00 晴 6℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,708歩 今月合計 61km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,662km/8,955km(日本一周の 18%)
 出雲大社に到着、松江市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


懲りもせず梅の蕾を伺ひに /甘

兼題“水菜”であずっていた「俳句ポスト」への投句と、
「バーチャル句会」と「あさにが句会」の選句の送信を済ませた。


体重が大台にタッチしたのと月間歩行100kmを超えたいので、
200歩毎にジョグとウォークを交互に行う 7kmウォーキングを行った。モバQ

瀬戸内海は銀色のさざ波で満たされ、海面から時々鵜が顔を出す。
餌を咥えて顔を出したところをデジカメで狙おうとするのだが、
ひと潜り50mも移動するので断念するしかない。

公園に戻り梅の様子を伺うが、
蕾の先が数ミリ動いた程度でしかなかった。眠い(睡眠)


帰宅してみると孫姉妹が来ていて、Wii-Uでのカラオケをせがむ。
マイクの取り合いしながら「アナと雪の女王のメドレー」が始まった。るんるん


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posted by 甘ん at 10:04 | Comment(0) | ウォーキング