人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 3年と

2015年02月28日

第三の故郷・松江市

晴れ 07:00 晴 3℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 −0.3kg 右斜め下
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,362歩 今月合計 100km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,701km/8,955km(日本一周の 19%)
 松江市へ到着、米子へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


今月は やっと月間総歩数 100kmを超えることができた。あせあせ(飛び散る汗)

バーチャル上では島根県松江市に到着。るんるん

松江市は中学時代の2年半を過ごした懐かしい土地なのに、
菓子博が開催された平成元年以来一度も訪れていない。

松江一中は消滅し松江北高に変わり住居の辺りは一変しているが、
今年は何としても訪問したい。

2020東京オリンピック開催日までに日本一周を達成するために、
月間歩数の目標を 111kmに設定しているので、ここ3ヶ月はその目標を下回っている。


来月から戻そう。パンチ

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posted by 甘ん at 08:37 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月26日

梅見を交え3kmジョグ&3kmウォーク

曇り 07:00 曇 7℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.8kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,655歩 今月合計 93km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,694km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社から松江市への途上。→→ 今 ここ [地図]


ここ2週間のウォーキングコースには必ず梅見が入っている。

1日空けても大きな変化はないのに、梅を詠むこともないのに、何故か気になって回り道をする。
会社が退けて中の棚の「四斗平」(今は百米道路へ移転)に毎晩足を向けていた頃を思い出す。わーい(嬉しい顔)

花びらの濃淡を これほどじっくり観察したのは、梅に限らず始めてのことだ。目

「俳句ポスト」の兼題:「三月」も何とかひねり出して投稿できた。

能美島
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あまんじゃく伝説の島: 津久根島
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posted by 甘ん at 09:49 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月25日

シラサギの日向ぼっこを眺めながら

曇り 07:00 曇 5℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,741歩 今月合計 87km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,688km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社から松江市への途上。→→ 今 ここ [地図]


昨日のウォーキングは公園を出て八幡川河口を一周する5kmだった。るんるん

河口で まず目についたのは川土手の足場に並んでのシラサギの日向ぼっこ。
対岸へ回りこんでから接近して取ろうと思い、覗き込んだ時には もう散っていた。ダッシュ(走り出すさま)

つづいて目についたのは、鴨の番の後からちょっかいを出そうとしているかのような、カモメの姿。
妬いているのだろうか、これだけ接近しているのは珍しい。

河口を後にして商工センターの紅梅の様子を伺うと、二輪だけ開花していた。ぴかぴか(新しい)


NHK俳句の兼題:「花or桜」の投稿を終えたが、今日が締切の俳句ポストの兼題:「3月」が思い浮かばない。ふらふら

自句を投句してあるとないとでは、選者の選評を読むにしても本気度が違ってくるから、NHK俳句と俳句ポストへの投句は続けてみよう。パンチ


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posted by 甘ん at 09:18 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月21日

白梅の次は紅梅探し

曇り 07:00 曇 2℃
<今朝の体重> ・起床直後 68.1kg。(対前日増減 +0.2kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,126歩 今月合計 76km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,677km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社に到着、松江市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


今日からオープン戦。冬の間、TVのチャンネル権はワイフに握られていたが、これからは復権する。わーい(嬉しい顔)

昨日のウォーキングでは商工センターの住宅街に入り紅梅探しをしてみると、
小さな空き地に蕾の膨らんだ紅梅を見つけた。ぴかぴか(新しい)

一輪一輪の梅に焦点を当てて観察したのは生まれて初めてだ。
2、3日後に覗いてみることにしよう。

「NHK俳句」サイトで 今回の兼題 「朝寝」を投句した。
これは遂行を含め作句時間は5分もかからなかったが、
もう一つの兼題「桜or花」には時間がかかりそうだ。ふらふら


ついでにテレビテキスト「NHK 俳句」の年間購読も注文しておいた。

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posted by 甘ん at 10:16 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月19日

逢いたさみたさに島田が揺れる♪

07:00 曇 5℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 ±0.0kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,325歩 今月合計 67km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,668km/8,325km(日本一周の 19%)
 出雲大社に到着、松江市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


いつもよりひと足延ばす梅見かな /甘

八幡川の土手を歩き、広島工大附高の裏の畑を見て回りながら、
建物で隠れた荒れた空き地み目をやると、
なんと白梅が七分咲きではないか。目

4日間も立ち寄った公園の白梅は何だっんじゃろう。ふらふら

とは言え、公園の梅に何日も通うと情が移る。黒ハート

昨日はデジカメを向けながら、「芸者ワルツ」と「籠の鳥」がちゃんぽんになった曲が脳内を流れたのだった。

「逢いたさ見たさに 島田もゆれる〜♪」わーい(嬉しい顔)



実際の「芸者ワルツ」は
  あなたのリードで 島田もゆれるチーク・ダンスのなやましさ・・・

「籠の鳥」は
  逢いたさ見たさに怖さを忘れ
  暗い夜道をただ一人
 
  逢いに来たのになぜ出て逢わぬ
  僕の呼ぶ声忘れたか
 
  あなたの呼ぶ声忘れはせぬが
  出るに出られぬ籠の鳥
     (千野かほる作詞・鳥取春陽作曲)

とにかく待ちに待った開花を撮れて満足のウォーキングだった。るんるん

4日通った公園の白梅
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ベタ凪の瀬戸内海とアオサギ
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見逃していた白梅
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posted by 甘ん at 09:43 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月18日

懲りもせず梅の蕾を伺ひに

晴れ 07:00 晴 6℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 −0.1kg 右斜め下
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 8,708歩 今月合計 61km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,662km/8,955km(日本一周の 18%)
 出雲大社に到着、松江市へ向かう。→→ 今 ここ [地図]


懲りもせず梅の蕾を伺ひに /甘

兼題“水菜”であずっていた「俳句ポスト」への投句と、
「バーチャル句会」と「あさにが句会」の選句の送信を済ませた。


体重が大台にタッチしたのと月間歩行100kmを超えたいので、
200歩毎にジョグとウォークを交互に行う 7kmウォーキングを行った。モバQ

瀬戸内海は銀色のさざ波で満たされ、海面から時々鵜が顔を出す。
餌を咥えて顔を出したところをデジカメで狙おうとするのだが、
ひと潜り50mも移動するので断念するしかない。

公園に戻り梅の様子を伺うが、
蕾の先が数ミリ動いた程度でしかなかった。眠い(睡眠)


帰宅してみると孫姉妹が来ていて、Wii-Uでのカラオケをせがむ。
マイクの取り合いしながら「アナと雪の女王のメドレー」が始まった。るんるん


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posted by 甘ん at 10:04 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月17日

僕のあの歩数計は どうしたでせうね

晴れ 07:00 晴 7℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.6kg。(対前日増減 −0.4kg 右斜め下
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,313歩 今月合計 54km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,65km/8,955km(日本一周の 18%)
 大田市から出雲大社への途上→→ 今 ここ [地図]


今朝もまた梅の蕾へ通ひけり /甘

公園の膨らみのある梅の蕾に目を留めてから3日立ち寄ったが、
開花をためらっているようだ。

午後は13℃まで上がるそうなので今日は立ち会えるだろう。ぴかぴか(新しい)


昨日のウォーキングでは あたふたしてしまった。

腰には いつも任天堂の「フィットメーター」を着けてウォーキングしているが、
帰宅してから「さて、歩数をPCに入力しよう」と
ハンガーに掛けたズボンの定位置やポケットを探ったが、無い。がく〜(落胆した顔)

念のためジャンパーも探ったが これにも無い。
「さては、手袋を取り出した際に落としたか」。

“人間の証明”調で「母さん、僕の あの歩数計 どうしたでせうね」と、
公園までの帰路を逆に辿ることになった。

公園入口では帰路に見かけた二人の女学生が相対して話し込んでいる。
もちろん二人は私なんぞ眼中にない。わーい(嬉しい顔)

結局、往復1.7kmの探索行では見つけることができず、
「やれやれ 3千円が飛んで行ったわい」と落胆して帰宅した。

私の探索行の最中にワイフも念のためズボンとジャンパーを
探ったそうだが、もちろんあるはずはない。

二人でハンガーに戻った途端、ワイフが吊るしたズボンの奥に落ちていた
フィットメーターを見つけて声を上げたのだ。ひらめき

    青い鳥ならぬ緑のフィットメーターは足元にあったのだった。ふらふら

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posted by 甘ん at 11:29 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月13日

さすがは Amazon じゃのー

07:00 晴 4℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.9kg。(対前日増減 +0.3kg )
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 7,052歩 今月合計 36km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,637km/8,955km(日本一周の 18%)
 大田市から出雲大社への途上→→ 今 ここ [地図]


午後からは「ひろしま五行歌会」月例会へ出席。

広島駅から しっかり歩くので、今日のウォーキングは 8kmゲットになるだろう。


カード会社のメールの「今月請求金額」が予想よりも多いので明細を見ると、次の欄に気づいた。むかっ(怒り)

[2015/01/14 アマゾンプライムネンカイヒ 本人* 1回 3,900

「アマゾン プライム? 年会費?」exclamation&question
「そんなもの 入会してないぞ??」と、先ずはネット検索すると、

Amazonのサイトに、「Amazonプライム無料体験、お急ぎ便やお届け日時指定便が追加料金なしで無制限に使える」というページがあった。

そこにはこんな注意書きが。

無料体験期間中は、年会費の請求は発生しません。無料体験期間が終わると、有料のAmazonプライム会員へ自動的に切り替わり、年会費3,900円(税込)が請求されます」。

一度だけ体験して以降は完全に忘れていたのだろうから、止む終えない。もうやだ〜(悲しい顔)

それにしても、つまらないことをしたと呟きながら、解約手続きをした。
手続きへの誘導は非常に分かりやすく、簡単だった。

すると すぐにAmazonから解約手続き終了のメールが届き、その内容が

お客様のご希望により、Amazonプライムの会員登録をキャンセルしました。お客様は特典のご利用が少ないため、残りの月分3588.00円を返金いたします」とある。

この対応には、「さすが Amazon じゃのー」と感心させられた。


もうすぐ梅が
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鴨の日向ぼっこ
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posted by 甘ん at 10:10 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月10日

川土手に菜の花

曇り 07:00 曇 2℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.7kg。(対前日増減 +0.5kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 9,305歩 今月合計 27km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,628km/8,955km(日本一周の 18%)
 大田市から出雲大社への途上→→ 今 ここ [地図]


昨日のウォーキングでは、公園を出て八幡川土手に菜の花が咲いていた。るんるん

商工センターの防波堤に上がり、
夕陽に輝く海を眺めながら往復2kmのジョギングをして公園に戻り、
辛夷(コブシ)を仰ぐと蕾の針毛が膨らんでいた。ぴかぴか(新しい)

去年の3月11日のブログには「今にも咲きそう」とあるから、
今年は開花が少し早まるかもしれない。


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posted by 甘ん at 09:29 | Comment(0) | ウォーキング

2015年02月09日

発表会のDVDを作成

晴れ 07:00 晴 0℃
<今朝の体重> ・起床直後 67.2kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上
<今日のエクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・腰割りスクワット 10回・アイロン体操 2分
 ・竹刀の素振り 100回

<ウォーキング&ジョギング>
 ・昨日の 歩数計 4,848歩 今月合計 20km
  ☆バーチャル「日本一周」 累積 1,621km/8,955km(日本一周の 18%)
 島根県温泉津町から大田市への途上→→ 今 ここ [地図]


昨日はkuuの発表会のDVDを作成してプレゼント。ハートたち(複数ハート)

続いて作成した確定申告書類を投函するために小雪が激しく舞う中へ飛び出し、ついでに公園をウォーキング。るんるん

耳が痛くなるほどほどの突風に、耳当て付きの毛糸の帽子を被らなかったのを悔やみながら 5000歩を目標に歩いて、バーチャル上で大田市に到着できた。

地図上では いよいよ出雲大社が近づいてきた。パンチ


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posted by 甘ん at 10:06 | Comment(0) | ウォーキング
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