2012年01月16日

Googleストリートビューで母校構内を散策

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.4kg。(対前日増減 −0.3kg バッド(下向き矢印)

 曇り 05:40 曇り、予報では2度cだったが5度c。しかし、風が少しあるので頬は凍りつきそうだった。いつもの3人で いつものコースを今秋もウォーキングのスタート。るんるん

 Google マップで、大学構内のストリートビューが公開されていた。母校を30年?ぶりにバーチャル訪問してみたのだが、相当変わっていて右往左往してしまった。わーい(嬉しい顔)
 
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関西学院大学
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posted by 甘ん at 07:35 | Comment(0) | ウォーキング

2012年01月15日

飲んで食べての2日間

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.7kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

 曇り 曇り、2度c。

 13、14日と、伊勢神宮の外宮、本宮をお参りし、桑名市の「なばなの里」でウィンター イルミネーション、京都の「哲学の道」から銀閣寺を見学し、比叡山延暦寺をお参りする1泊2日だった。

 残念ながらここ数日走れなかったが、旅の2日間で3万6千歩歩くことができ、飲んで食べての道中のウェイトアップ要素を最小限に留めることができた。わーい(嬉しい顔)

 明日からしっかり走りこもう。

nabana01.jpg

nabana03.jpg

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posted by 甘ん at 09:39 | Comment(0) | ウォーキング

2012年01月12日

刑務所脱走犯は今どこに

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.5kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め50分 ( 2.5km )
 ・スロトレ、エアー縄跳び、スクワットなどを少々

 曇り 06:00 曇り、0度c。、いつもの3人でのウォーキングなのだが、時間を20分後ろへずらした。

 昨日、我家から8kmほどの広島刑務所から李国林受刑者(殺人未遂と 公務執行妨害、銃刀法違反などの罪で服役中)が脱走したので、K夫人とワイフの意見一致により、後ろへずらしたのだ。

 「お金を持たない早朝ウォーキングや 子供を襲うわけがないよ」と言う私の意見など完全にスルーだった。


 それにしても、脱走犯は受刑者の服を脱いで 白い下着姿で逃げ去ったというのだから、目撃した人たちはランニング姿と見誤って注視はしなかったのだろうか。

 28年の刑期の脱走犯だから どんな凶悪なことでもやりかねない。刑務所の怠慢・大失態が それを生じさせることを恐れる。


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posted by 甘ん at 08:14 | Comment(3) | ウォーキング

2012年01月05日

早朝ウォーキング再開

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.0kg。(対前日増減 +0.3kg )

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操を含め50分 ( 2.7km )
 ・スロトレ 20分

 晴れ 05:40 晴れ、0度c。昨日は雨で流れたので、今日からK夫人とワイフとの新年の早朝ウォーキングをスタート。るんるん

 50分間 K夫人とワイフの間で、宇宙から孫までの話がウォーキングの足が止まることなく続いた。わーい(嬉しい顔)

 今日は10km走ろう。


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posted by 甘ん at 09:26 | Comment(0) | ウォーキング

2011年12月28日

締めのランは明日に

<今朝の体重>
 今朝の起床直後 65.5kg。(対前日増減 −0.3kg バッド(下向き矢印)

<今朝のウォーキング>
 ・ラジオ体操第一、第二を含め 50分 ( 2.5km )
 ・スロトレを2種

 晴れ 05:40 晴れ、2度c。ほぼ真上に浮かんだ北斗七星を仰ぎつつ、かつ 流れ星をも探しつつ、いつもの3人でウォーキング。るんるん

 午後からは墓掃除と娘の迎えに広島駅へ。今年の締めのランは明日にしよう。


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posted by 甘ん at 08:31 | Comment(4) | ウォーキング