見事な朝焼けの季節がやってきた

07:00　快晴　22℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.4kg。(対前日増減 −0.4kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×2セット　・竹刀の素振り 0回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 7,466歩 ( 5.6km ) 今月合計 41km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,079km/8,955km(日本一周の 12%) 　　　長崎県諫早市まで１km地点。→→ 今 ここ

いつもの３人で公園の東屋前でラジオ体操を終え、東の空を見ると秋らしい真っ赤な朝焼けが始まっていた。

「すわっ」と、新八幡川橋トップまで200mをダッシュしデジカメを取り出す。

ふたりとは途中で別れて商工センターを井口高校まで歩いて公園へ戻り、腕立て伏せと腰割りスクワットを終えて帰宅する頃には 清々しい秋空になっていた。

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毎朝歩く公園に猪が出た!?

05:00　雨　25℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 67.0kg。(対前日増減 ＋0.4kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・アイロン体操 2分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×2セット　・竹刀の素振り 0回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 3,697歩 ( 2.7km ) 今月合計 22km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,063km/8,955km(日本一周の 12%) 　　　佐賀県鹿島市を通過、 諫早市へ向かう途上。→→ 今 ここ

雨のスポット予報でＫ夫人は お休み。一雨降った痕跡が残るアスファルトに、西空を見上げながらワイフと公園入口に差し掛かったところで雨が顔を打った。

ワイフは 慌てて∪ターンして帰路に着くが、雨が続かないようなのでウォーキングを続けることにして、新八幡川橋へ向かう。

橋を渡り切ったところで中程度の雨が降り始めたので潔く∪ターンして、家まで200mまで帰ったところで土砂降りになってしまった。

もちろん そこからはランランラン。


ところで、昨日は毎朝ウォーキングをしている「みずとりの浜公園（通称:なぎさ公園）」に猪が出没したというメールがワイフの友達から次々に入ってきた。

目撃者から警察へ通報され、近くの学校へも通学への注意喚起がなされたそうだが、海に面した公園だし、バイパスや旧国道で山からの動線も遮断されているから、信じ難いところだ。

今朝までには捕獲情報はない。

昨夜から「目撃した人が犬と間違えたんだよ。公園を歩けばいい」と言い切る私よりも、メール情報を信じるワイフであった。

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今月初の快晴の空

05:00　快晴　21℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.7kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×2セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 7,103歩 ( 5km ) 今月合計 116km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,038km/8,955km(日本一周の 11%) 　　　佐賀県鹿島市に到着し、諫早市へ向かう途上。→→ 今 ここ

いつもの3人でウォーキングをスタートし、公園でラジオ体操を済ませて八幡川河口を一周した。


06:00〜07:00にウォーキングから帰ってブログの冒頭にその時点の天候を入れる。

“快晴”と書き込んだのは何日ぶりだろう。

ブログを遡ても今月の朝には快晴は見当たらず、 8月１日に 晴（◯）があるだけで、２８日連続で曇（△）か雨（●）が並んだ。

◯△● ● △●△△△△△△△△△● △△△△△△△● △△△△△◎
１２３〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜30日

こんな広島は ごめんだ。

２Ｆのベランダで鳴くコオロギ



柿が鈴生り

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「似島一周 10kmウォーク」に申し込み

05:00　曇　23℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.6kg。(対前日増減 −0.1kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×2セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 8,350歩 ( 6km ) 今月合計 110km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,032km/8,955km(日本一周の 11%) 　　　福岡県大川市を過ぎ佐賀県鹿島市への途上。→→ 今 ここ

　いつもの3人でウォーキングをスタートし、公園でラジオ体操第一、第二を済ませて商工センターの防波堤へ。

2.5km地点で引き返し、新八幡川橋で二人と別れて河口を一周した。

途中でＭさんと出会い、来月21日の阪急交通社主宰の「似島一周ウォーク」を一緒に歩くことにした。

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将棋に勝つ方法

05:00　曇　25℃
＜今朝の体重＞
　・起床直後 66.5kg。(対前日増減 ＋0.3kg ）
＜今日のエクササイズ＞
　・腕立て伏せ 20回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 20回
　・片足つま先立ち 10回×2セット　・竹刀の素振り 100回

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　・今日の 歩数計 8,543歩 ( 6km ) 今月合計 104km 　　☆バーチャル「日本一周」　累積 1,026km/8,955km(日本一周の 11%) 　　　福岡県大川市を過ぎ佐賀県鹿島市への途上。→→ 今 ここ

いつもの３人でウォーキングをスタートして公園から新八幡川橋を渡り、そこで二人と別れて商工センターの防波堤へ向かっていたら二人が追いついてきて、防波堤の途中で折り返していった。今日は海を見たかったようだ。


東端の防波堤にもたれながら同じポール・ウォーカー ＩさんとＭさんと雑談を交わす。話上手な Ｉさんから知人の旅先の大阪での将棋サロンの話に大笑いさせて貰った。

　たまたま立ち寄った将棋サロンで賭け将棋をして、「王手！」と相手を詰め切ったところで、相手の「参りました、負けました」の終局の合図を待っていたが、相手は頭を抱えて長考に入った。

５分待ち、１０分待てど終局しようとしない。

その知人は時間がもったいないので、「まあ 良いですわ」とか言いながら引き上げるしかなかったという。

この一例を持って、大阪人はしぶとい、などとは思わないことにしよう。

街路樹に絡まるツタ（名前不詳）の花

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