2020年01月23日

不整脈

曇り 曇 7℃ (最高予想 9℃)
今朝の体重》 64.3kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 5,583歩 1月合計 77km
 累積 8,290km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 665km
 高知市に到着、須崎市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》測定不能(過去の血圧グラフ

 今朝の血圧を測ると、99 - 71、 62(脈拍) !?
あらためて一度測ると、114 - 60、82で、気づかなかったけど、指を当ててみると不整脈だった。平常が50前後の脈拍数だけに時々スマートウォッチでチェックしてみよう ふらふら


昨日はワイフに「午後から運転免許センターへ運転免許証を返上しよう」と言うと、「乗らないで持ったままで良いじゃない」と、行くのを渋ったが、「運転免許は期限がある。自主返上したら特典もあるから」と重ねると、一時は納得しかけたけど、「髪を洗ってないからダメ」が返ってきた。

「代わりに貰う”運転経歴証明書”の写真は今の免許証と同じで小さいから、髪なんて・・」と言うと、「洗ってから整えるのとはぜんぜん違うのだから」と否定するばかり。これに「歳を考えろ」などと言おうものなら、何倍も返されそうだから、免許センター行は後日に残ってしまった。

午後から雨の予報だったので、昨日のウォーキングは八幡川下流〜中流の一周4kmとなった。


ムクドリ(椋鳥)の群れ
 銀杏と同じような大きさの黄色の実が道路に散乱している。群れの中の数羽が実を食べていたが、散乱しているということは椋鳥にとっては大好物とは言えないのだろう。

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posted by 甘ん at 09:59 | Comment(0) | ウォーキング

2020年01月22日

千円の晩酌セット

晴れ 晴→曇 4℃ (最高予想 11℃)
今朝の体重》 63.9kg (対前日増減 -0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 7,389歩 1月合計 73km
 累積 8,286km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 674km
 高知市に到着、須崎市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》134 - 77、51(過去の血圧グラフ


昨日のウォーキングは八幡川河口を一巡り。JRと広電宮島線の鉄橋の下には40羽ほどの鴨が餌をとっていた。川面をよく見ていると10センチにも満たない小魚が流れ降りてきていたから、それが狙いなのだろう。

夕食は「はっぴ寿し」で千円の晩酌セット(突出し、刺身と酒)、寿司と鍋物で二人で4千円弱で済ませた。この店には二度目になるが、店主が気さくで、旨くて安いのでこれからも来ることにしよう。


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posted by 甘ん at 08:34 | Comment(2) | ウォーキング

2020年01月21日

女の長話し

曇り 曇 2℃ (最高予想 12℃)
今朝の体重》 64.1kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 4,285歩 1月合計 68km
 累積 8,281km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 674km
 高知市に到着、須崎市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》132 - 80、50(過去の血圧グラフ


昨日は買物途中にワイフの友人・Mさんの洋装店に寄り、ワイフらがニューオーリンズへ旅したときのアルバムを見ながら雑談。写真を見ながらだと、いろいろとディテールが思い出されて話の花が咲いた。

自転車店の奥さんが加わってから、北海道からイギリスまで延々と旅行談を繰り広げられ、席を立つきっかけが掴めずウォーキングの時間を食われてしまった 眠い(睡眠)

女性の長話では暮れの句会で こんなのを出句している。

 根を生やす女の電話去年今年  甘


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posted by 甘ん at 10:27 | Comment(0) | ウォーキング

2020年01月17日

αカード

曇り 曇 4℃ (最高予想 12℃)
今朝の体重》 64.2kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 5,818歩 1月合計 50km
 累積 8,263km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 692km
 安芸市に到着、高知市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


スマホに変えて2日目。PC、iPadとの一部同期も行っている段階。

ドコモの係員に「月々の支払いは「αカード」で引き落とされています」と、恥ずかしながら教えてもらうほど無関心で過ごしてきた ふらふら

5、6年前にワイフが ガラケーから「らくらくスマートフォン」に変更した時に、支払い用にに加入していたようで、普段使っていないカードの山(?) をめくってみたら、「αポイントカード」と一緒にありました わーい(嬉しい顔)

さっそく、αカードのサイトで月間の支払額などを調べようとしたら、「4桁の暗証番号?」で行き詰まり、ロックされた。郵送されてきたカードをそのまま保管しただけでまったく無関心だったから、思いついた番号を打ち込んでも跳ね返されるのは当然だった。

店頭で他のカードを利用したときには、暗証番号の入力を求められるけど、レシートへのサインに代えることができるから、今までは全く意識してこなかった。

幸い、コールセンターで事情説明すると、1週間後に郵送してくれることになった


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posted by 甘ん at 11:20 | Comment(2) | ウォーキング

2020年01月15日

カット・洗髪¥1800

晴れ 晴 4℃ (最高予想 11℃)
今朝の体重》 64.0kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 7,408歩 1月合計 44km
 累積 8,257km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 698km
 安芸市に到着、高知市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


昨日はモミアゲ辺りがぼさぼさしてきたので理髪をしてきた。カット・洗髪¥1800なり。

現役時代は協定らしき価格¥3500前後の理髪店に通っていたけど、頭髪の乏しくなったリタイア後は近所に出店した安価の理髪店に通っている。

この店、10年前まではカット¥1000、カット・洗髪¥1100を謳っていたが、¥1300 → ¥1500 → ¥1800と値上げを続けている。

頭がさっぱりしたところで、海の公園と八幡川河口を回って5キロのウォーキング。あちこちで水仙を見かけるようになった るんるん


俳句を再び取組み始めた5年前の一句から、抜け出る句ができていない 眠い(睡眠)

 半音を上げてフィナーレ水仙花  甘(2015.02.23)
 夕影に浮くさきがけの水仙花   甘(2017.01.18)
 黄水仙花壇守るはどなたやら   甘(2017.03.18)
 体幹の問はるる時よ水仙花    甘(2018.01.18)


今度の日曜日(19日)は第25回「全国都道府県 男子駅伝」が広島市で開催される。どこで応援しようか。

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posted by 甘ん at 09:52 | Comment(1) | ウォーキング