2020年02月26日

短歌を一首

晴れ 晴 12℃ (最高予想 15℃)
今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 3,929歩 2月合計 81km
 累積 8,386km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 569km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


新型ウィルスの拡散防止に関しては、上意下達も下意上達の系統が切れてしまっているようだ ちっ(怒った顔)
このままだと政府の出す情報を誰も信じなくなりそうな気がする。

おいしい空気を胸いっぱいに吸い込めるウォーキングができる日を期待しながら、短歌らしきものを。
<今日の一首>


 十五分スタート早めウォーキング
           西に満月東に日の出  甘



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posted by 甘ん at 10:42 | Comment(2) | ウォーキング

2020年02月25日

清盛像

曇り 曇 9℃ (最高予想 17℃)
今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 6,902歩 2月合計 78km
 累積 8,383km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 572km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》130 - 83、55(過去の血圧グラフ


3連休明けで通学児童たちの足取りはペースダウンしている。その列に kuuと honoの姿が現れるのを待ちながら、足上げ足踏み80〜100回とスクワット20回が最近のルーチンとなっている。


オープン戦・広島カープ 9 − 8 巨人(24日・那覇)これでオープン戦開幕3連勝exclamation

打線は好調だけど、投手陣がピリッとしない。どの球団も以前のキャンプでは投手のほうが仕上がりが早く、打者が振り遅れることが多かったものだが、変わったものだ。


広電宮島選横の旧道を歩いていると、古家に「フリースペース西国街道」の表示と平清盛像が目に入った。日・祭日のみ一軒家を丸ごと貸切しているそうで、学生たちの写真展などのイベントが開かれている。なぜ、等身大の落日を呼び戻す清盛像があるのかは不明 るんるん


清盛像.jpg



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posted by 甘ん at 09:54 | Comment(0) | ウォーキング

2020年02月17日

曇り 晴⇔曇 6℃ (最高予想 6℃)
今朝の体重》 63.7kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 4,406歩 2月合計 51km
 累積 8,356km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 599km
 四万十市・窪川に到着、同市・中村への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》137 - 81、52(過去の血圧グラフ


昨日は冬眠中(?)のワイフが「コンビニに行っただけで帰るの」と聞く。ちょうど雨が上がったばかりで気分が良くなったようで、久しぶりに八幡川川沿いを一緒にウォーキング るんるん

夏になると八幡川リバーマラソンの観覧席になる客席に近づくと、常住しているオナガガモ(尾長鴨)がよちよちと近づいて来て、ワイフを喜ばせる。今度から これを餌にしてワイフをウォーキングに誘うことにしよう わーい(嬉しい顔)

「日本へやってくるカモはメスと同じような色で、やがてオスは美しい姿にかわり、メスへの求愛(ディスプレイ)をはじめます。日本という越冬地で結ばれたオスとメスは、春、北へ旅立ち、産卵、子育てをし、再び越冬地へ向かうのです。それは寒い北の繁殖地へ帰ってからつがいをつくっていたのでは、ひなが飛べるようになるまえに夏が終ってしまって間に合わないので、越冬地でつがいをつくるのです」。


ヒドリガモ(緋鳥鴨)の雄
DSCN3188.jpg



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posted by 甘ん at 09:50 | Comment(0) | ウォーキング

2020年02月16日

探梅ウォーキング

雨 雨 4℃ (最高予想 14℃)
今朝の体重》 63.6kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 7,149歩 2月合計 48km
 累積 8,353km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 602km
 四万十市・窪川に到着、同市・中村への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》130 - 80、54(過去の血圧グラフ


昨日は時々霧雨の降る中を探梅ウォーキング るんるん

くるぶし(踝)周辺の湿疹もクスリを朝晩真面目に塗ったお陰で、ずいぶん薄くなってきた。ここでサボって ぶり返すかもしれないので、明日は再診してもらおう。


DSCN3181.jpg

DSCN3189.jpg



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タグ:湿疹 紅梅 探梅
posted by 甘ん at 10:29 | Comment(0) | ウォーキング

2020年02月12日

海老句会へ

曇り 曇 6℃ (最高予想 11.℃)
今朝の体重》 63.9kg (対前日増減 +0.4kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 3,221歩 2月合計 35km
 累積 8,340km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 619km
 四万十市・窪川に到着、同市・中村への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》138 - 83、52(過去の血圧グラフ


今日は「海老句会」(毎月第2水曜日 10:00〜12:00)に出席するから往復5kmのウォーキングになる るんるん

いつもは楽々園公民館で行っているけど、今日は公民館に限らず市の施設は全て建国記念の日の振替代休なので、やむを得ず「マックスバリュー」の会議室を借用させてもらう。

今月24日の「さつき句会」も同様に、天皇誕生日の振替代休があたってしまい、借用願いを提出することになった。


馬酔木(あせび)のようだけど、葉形が短いから不明。
98386a5edda.jpg



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posted by 甘ん at 08:55 | Comment(2) | ウォーキング