
<今朝の体重> ・64.2kg。(対前日増減 −0.2kg

<ウォーキング&ジョギング> ・昨日の 歩数計 0歩 4月合計 21km ☆バーチャル「日本一周」 累積 3,269km/8,955km(日本一周の 36%) 秋田・大館市を過ぎ、青森・弘前市への途上。 |
昨日は終日雨でウォーキングができなかった。

『あなたの健康百科』2016.04.07記事では、
久留米大学心臓・血管内科の野原夢氏によると、久留米市に住む40歳以上の男女1,900人を平均で13.2年間追跡したところ、1日にコーヒーを飲む量が多いグループほど心拍数が少なく、また長生きする傾向が認められたという。

最近はコーヒーの健康への有用性に関する研究/調査結果が目立ち、自分を含めコーヒー愛好者には喜ばしいことではある。

ただ、食における長生きの要因は何十となくあるから、one of them と思っておかなくては。