2020年03月30日

七分咲き

曇り 曇 9℃ (最高予想 14℃)
今朝の体重》 63.9kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 6,258歩 3月合計 72km
 累積 8,465km/8,955km (到達率 95%) ゴールまで 490km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


昨日はウォーキング用のサングラスを求めて コイン通りの「めがねの 三城」へ寄った。子供とすれ違っても恐れられない色が薄いもの。紫外線を遮る軽いものという条件で選んで購入。

店の裏には知人の小さな田があったのを思い出して路地を入ると、代掻きの前段階?の田んぼがあった。

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近くの公園の七分咲きのソメイヨシノ
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posted by 甘ん at 09:10 | Comment(0) | ウォーキング

2020年03月29日

「日本一周歩こうかい」休止中

晴れ 晴⇔曇 9℃ (最高予想 16℃)
今朝の体重》 64.3kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 2,644歩 3月合計 68km
 累積 8,461km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 494km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》133 - 80、50(過去の血圧グラフ


「バーチャル日本一周歩こうかい」のボランティアサイトが休止してから2週間が経過した。他の参加者で事情を知っている人はいないものかと、ググってみると日本一周を終えて世界一周に掛った方のブログに、
「コメント欄が外国語で埋め尽くされていたり、日本一周達成者の掲示板も更新が止まっていたりと不穏な気配もありました・・」の記述があった。

自分のHP上の五行歌の掲示板にも外国語のコメントで埋め尽くされることがある。ただ、掲示板だけなら いくらでも分離して対応できるから、サーバー本体まで一気に攻撃を受けたのだろう。

「鋭意 復旧作業中」との情報もあるので、もう少し辛抱しよう。


ヒマラヤユキノシタ
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posted by 甘ん at 10:32 | Comment(0) | ウォーキング

2020年03月26日

ソメイヨシノ

曇り 曇 6℃ (最高予想 19℃)
今朝の体重》 64.5kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 4,537歩 3月合計 66km
 累積 8,459km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 496km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


昨日の夕方に八幡川東岸の「皆賀さくら通り」をウォーキング るんるん

並木のそれぞれに数輪ずつソメイヨシノの初桜が覗いていて、数組の散歩者と行き交った。


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posted by 甘ん at 08:50 | Comment(0) | ウォーキング

2020年03月20日

アプリ「歩数番」その後

晴れ 晴 10℃ (最高予想 18℃)
今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 2,486歩 3月合計 45km
 累積 8,438km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 517km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


スマホの日経新聞歩数アプリ「歩数番 〜三国志令和バージョン」インストールして20日になる。

アプリを開くとポイントゲットし、一定の歩数に応じてポイントが付き、2500ポイントが溜まったらAmazonギフト券500ポイントに交換できるというもので、日経電子版を読んで、翌日に「歩数番」アプリを開くと抽選でポイントゲットという+アルファも組み込んである無料のアプリだ。

今月の1日2〜3kmの歩行スペースだとAmazonの500ギフト券獲得は2年がかりとなりそうだが、6000歩ごとに三国志のメンバーが気合を入れてくれるので、歩く意欲は増してくれる るんるん


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posted by 甘ん at 10:21 | Comment(0) | ウォーキング

2020年03月14日

トイレットペーパーは山積み

曇り 曇 9℃ (最高予想 15℃)
今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 5,509歩 3月合計 34km
 累積 8,427km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 528km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》137 - 83、51(過去の血圧グラフ


昨日は¥1800散髪を済ましてから、電池式の耳毛カッターを買うのを思い出して薬局チェーンの「Wants」へ入った。

若い時には耳毛なんてなかったのに、歳をとってから耳たぶ上部や耳の穴の縁に生える。鼻毛も年齢とともに伸びるスピードが早まっている気がする 眠い(睡眠)

¥880のカッターを買ってから、マスクの棚を見るともちろんがら空きで、ウェットティッシュも品切れの表示がされていたけど、トイレットペーパーは山積みになっていた。

午後からは広島カープ − ソフトバンクの無観客オープン戦をTV観戦予定。このところカープの投手陣は崩壊ぎみだから、心配しながらの観戦となりそう。


犬ふぐり
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ムスカリ
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posted by 甘ん at 09:44 | Comment(2) | ウォーキング

2020年03月13日

桜と木蓮の競艶

晴れ 晴 8℃ (最高予想 16℃)
今朝の体重》 63.5kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 1,554歩 3月合計 30km
 累積 8,423km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 532km
 愛媛県愛南町に到着、宇和島への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


今日も『バーチャル日本一周歩こうかい』のサイトが開けない。まったくの空白のままだ。

仕方がないので、サイトが復活するまでMapion キョリ測を使って地図上の愛媛県・愛南町〜宇和島市間の距離を測って、約50kmで続けることにした。


いつもなら第2金曜日の13:00〜16:00は五日市公民館での「蝉しぐれ句会」なのだが、コロナウイルス感染症の感染拡大を防止自粛で通信句会に変更された。今朝は幹事から送付された選句一覧から選んだ選句票を幹事に返送した。


品正寺の前を歩いていたら白木蓮が目に飛び込んできた。その奥には親鸞聖人像の横に紫木蓮(しもくれん)。

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その間に桜。
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posted by 甘ん at 10:44 | Comment(0) | ウォーキング

2020年03月11日

25mダッシュもどき

曇り 曇 10℃ (最高予想 13℃)
今朝の体重》 64.2kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 5,061歩 3月合計 21km
 累積 8,414km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 541km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


昨日は期待していた広島カープ − ヤクルトスワローズは2回で雨天ドロー。カープのオープン戦がまた流れて、開幕までのオープン戦の試合数が少なくなる心配をしていたけど、開幕の延期が決まったのでカープには有利に働きそうだ。

夕方に ゆめタウンでの買物を終えて、近くの公園で25mのダッシュもどき わーい(嬉しい顔) を3往復と腕立て伏せを交えて3kmのウォーキング るんるん

これから楽々園公民館の俳句グループ「海老句会」へ。


山茱萸の花(さんしゅゆ)
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タグ:広島カープ
posted by 甘ん at 09:01 | Comment(0) | ウォーキング

2020年03月03日

雪柳

晴れ 晴 7℃ (最高予想 14℃)
今朝の体重》 63.4kg (対前日増減 −0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 5,095歩 3月合計 4km
 累積 8,397km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 558km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


昨日はワイフの友人Mさんの店で、吾が小学校の同級生Hさんを交えて英仏旅行の思い出話などに花を咲かせ、五日市福屋で買物。

帰宅して買い物袋を置いたまま、近くの公園で足のストレッチと腕立て伏せをして、八幡川の周遊コースをウォーキング。

雪柳(ユキヤナギ)が咲き始めている。

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posted by 甘ん at 10:29 | Comment(0) | ウォーキング

2020年03月02日

「歩数番」ウォーキングアプリ

晴れ 晴 7℃ (最高予想 14℃)
今朝の体重》 63.6kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 2,407歩 2月合計 88km
 累積 8,393km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 562km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》136 - 78、52(過去の血圧グラフ


日本経済新聞が「歩数番 〜三国志令和バージョン」というスマホの歩数アプリを発表している。毎日歩いてアプリを開くとポイントゲットし、一定の歩数に応じてポイントが付き、2500ポイントが溜まったらAmazonギフト券500ポイントに交換できるというものだ るんるん

また、日経電子版を読んで、翌日に「歩数番」アプリを開くと抽選でポイントゲットという+アルファも組み込んである。

日経IDを持っている者はもちろん、持ってない者も新規登録すれば その日から無料でアプリを使える。日経はこれをきっかけに日経電子版の読者を増やす → できれば有料読者を、という作戦のようだ。

8月にバーチャル日本一周が達成すれば目的が消えるからどうしようかと思っていたから、ポイントは微々たるものだけど、ウォーキング意欲と実益を得る目的が見つかったので、ダウンロードして使用開始ししてみた。

  詳細は 日経記事へ

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タグ:日経 歩数番
posted by 甘ん at 08:10 | Comment(0) | ウォーキング

2020年02月26日

短歌を一首

晴れ 晴 12℃ (最高予想 15℃)
今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 3,929歩 2月合計 81km
 累積 8,386km/8,955km (到達率 94%) ゴールまで 569km
 四万十町・中村に到着、愛媛県愛南町への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧 脈拍(朝食前)》 - (過去の血圧グラフ


新型ウィルスの拡散防止に関しては、上意下達も下意上達の系統が切れてしまっているようだ ちっ(怒った顔)
このままだと政府の出す情報を誰も信じなくなりそうな気がする。

おいしい空気を胸いっぱいに吸い込めるウォーキングができる日を期待しながら、短歌らしきものを。
<今日の一首>


 十五分スタート早めウォーキング
           西に満月東に日の出  甘



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posted by 甘ん at 10:42 | Comment(2) | ウォーキング