2009年12月24日

何とも冴えないジョグに

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.7kg。( 前日比 −0.0kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング 31分01秒。( 5.1km)

 
 曇り 曇天、06:00 外気温は昨日と変わらず 4度、瀬戸の島々は霧にすっぽりと包まれていた。
 
 
 幼児をカメラ目線にする方法があった。モバQ
 
 ShutterBuddyのようなものを、作ればイイのだ。
 
 2、3週間後には、初孫も目が見えるようになるだろう。目
  
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 昨夕のジョグは 何とも冴えないものになってしまった。
 
 なぎさ公園を3周(5.1km)したのだが、1週目を05'30"/kmペースで走ってしまっていたので、
 
 下のような、情けないグラフになってしまった。もうやだ〜(悲しい顔)

なお、Nike+SportBandの距離表示は -40mだった。
 
 ←クリックで大きい画像に。
 
  
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posted by 甘ん at 09:09 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年12月22日

初孫誕生

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.2kg。( 前日比 −0.3kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング  36分30秒。( 5.5km)

 
 快晴、06:00 放射冷却で県北は −10度、我が家の近くは −1度。
 
 朝のウォーキングでは久しぶりにビーグル犬のロッキーくんに出会った。
 
 このロッキーくん、久しくワイフとK夫人からフードを貰わなかったので、メタボを脱し、本来の狩猟犬らしくなっていた。
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 と、ここまで書いたところで、長男から 「生まれそうだ」との電話が入り、急遽 病院へ。
 
 
 08:55 初孫 女の子が誕生、体重 3020g、身長 49.5cm で母子ともに元気だ。ひらめき
 
 窓越しに2時間ほど、ビデオを回しながら、飽きもせず眺めておりました。
 
 今日から“じいちゃんジョガー”に。わーい(嬉しい顔)


初孫の産湯となりし柚子湯かな /甘 
  
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posted by 甘ん at 12:19 | Comment(16) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年12月20日

Nike+ SportBand2のその後

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.4kg。( 前日比 −0.1kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 36分50秒。( 6.0km)

 
 晴れ 快晴、朝寝を楽しみ、08:30 起床。
 
 庭の蝋梅を狙ってヒヨドリが襲来。
 
 その防護対策として、蝋梅に 不要なDVDを3枚ぶら下げてみた。風で回転し、キラリキラリと光るので効果があるかもしれない。
 
 ヒヨドリの姿は今朝はまだ見えない。
 
 ん? 早朝に喰われているのかも。わーい(嬉しい顔)
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 Nike+ SportBand2のその後だが、
 
 昨夜のジョギングは、単独で新八幡橋を渡る往復のコースを6km走った。
 
 タイムは36'48"。
 
 SportBand2の距離表示は −20mと、GPSにも劣らない、誤差とも言えない値だった。
 
step091219.png


 これで十分だ。
 
 さて、3月のレースはどれにしよう。
 
  
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posted by 甘ん at 10:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年12月13日

今夜は ふたご座流星群

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.6kg。( 前日比 +0.2kg )
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)

 
 晴れ 晴れ、今夜から明け方にかけて、ふたご座流星群が観られるという。
 
 月明かりがほとんどない好条件で観測できるので、14日の明け方を中心に前後数日間は流れ星に期待できそうだ。
 
 ふたご座は、日没の頃、北東の地平線から上り、午前2時頃天頂に達する。最大の見頃は、13日深夜〜14日明け方と、14日午後10時〜15日午前3時頃。
 
 ふたご座の位置はここが分かりやすい。
  
  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 Nike+ SportBandが届いた。

naiki+.jpg

 
 NikeのWebに登録、PCのソフトもインストールし、センサーとのリンクまで完了した。
  
 デサントとアシックスのシューズ用に発注しておいた、Marware のホルダーも、明日には入荷とのメールが届いたので、待とう。
 
  
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posted by 甘ん at 09:29 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年12月11日

Nike+ SportBandを注文した

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.2kg。( 前日比 −0.7kg )
 
 やれやれ。
 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨夕のジョギング 0分。( 0km)

 
 雨 小雨、雨でウォーキングはできなかった。
 
 午後から晴れそうなので、4日ぶりのジョギングができそうだ。
 
 
 今後、月に1、2回は10km以上の のんびりジョギングをやってみたいので、
 
 Nike+ SportBandを注文した。 送料込み 7,200円
 
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 広島TVが “ホッチキス針のいらないホッチキス”「針なしステープラー(2穴タイプ)」を取り上げていた。
 
 10枚までしっかりとじられる、2穴ファイル用の穴あけを同時にできるのがウリだ。

 自分(紙)で自分を閉じる、まさに自縄自縛 わーい(嬉しい顔) の優れものだ。
20091117_02.jpg

 発売予定:2009年12月9日

 メーカー希望小売価格(消費税込):5,775円

  
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posted by 甘ん at 09:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング