息も絶え絶え

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６７.９kg。（ 前日比 −０.３kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ４５分、 ジョギング ０分 (０km)。
　
　今朝は７時に、はつかいち大橋を渡る往復５kmのコースをジョグ。

折り返し近くで、デコボコ道に足をとられて転倒しそうになるほど、足にきていた。

半ば自信喪失して、３００m歩いて、息を吹き返し復路に向かう。

復路の登り坂は息も絶え絶えだったが、なんとか登り切る。降りでの転倒が恐かったのでスピードは抑え目にして降る。

平坦地でも足は結構しっかりしていて、５km以降もまだ走れる余力があった。これなら、練習さえ積めば１０kmもいけるだろう。

橋の歩道の両側に小型犬の糞が所々に落ちているのはいただけない。
マナーの悪い奴が散歩させているようだ。


　
　   
↑ ベスト１０前後　 ↑ 70〜80番目

はつかいち大橋を渡る

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６８.２kg。（ 前日比 −０.２kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ４５分、 ジョギング １３分 (２km)。
　
　江田島かきカキマラソンのコースの高低表がインターネットで出ていた。
　
　なんと、高低差２０ｍと３５ｍの坂があるのだ。
　
　初の１０kmチャレンジだというのに、そして、５kmでさえもやっとの力なのに、無謀なエントリーをしてしまったものだ。
　
　車の少なくなった時間帯を狙って午後８時半、試しに登り坂下り坂を経験しようと、広島はつかいち大橋（８３５ｍ)を目指した。
　
　橋の対岸にあるマンションの高さと比較して、橋の高さは２０ｍはあるような感じだ。
　
　登り始めた。長い・・・。頂上かと思えば、まだ湾曲している。息が上がる。冷気を吸って喉が痛くなる。
　
　やっと、平坦になってから、降（くだ)る。
　
　早い。まるで一流のマラソンランナーになったような、ストライドで軽やかに、飛ぶように走れる。(^ー^)
　
　朝晩、橋を渡るランナー達を眺めながら、「あんなに、無理をしなくても良いのに｣と思っていたが、どうやら、登りの苦しみと降りの楽しさに惹きつけられているのではなかろうか。
　
　クセになるのかもしれない。
　
　   
↑ ベスト１０前後　 ↑ 70〜80番目