草�g 剛、逮捕報道への違和感

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.９kg。（　前日比　−０.３kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　１万４千歩、　ジョギング　０分　(０km)。
　
　小雨、肌寒い。体重が初めて６７kgを割った！
　
　昨日一日、小食だったせいにしても、変な言い方だが、ダイエット成功には大台を割るクセが必要だ。(^^
　
　
　明日の“よしかマラソン”が開催される島根県鹿足郡吉賀町の天気を、「Mapion天気予報」でピンポイント検索してみた。
　
　レースのある午前中は 降雨量１ミリの霧雨、気温は13℃、風速8ｍだそうだ。
　
　強い日差しに苦闘するよりも、好コンディションと言えるかもしれない。
　
　
　草�g 剛の「全裸で逮捕」の各マスコミ報道には、呆れかえる。記者会見にいたっては、お粗末記者の お粗末質問のオンパレードだった。
　
　『山口一臣の ダメだめ編集長日記』での、草�g剛「全裸で逮捕」報道への違和感｣という、ブログ記事に共感した。、
　
　「本当に、人一人の身柄を拘束するような事件だったのか。
ガサまで必要な事件なのか。

新聞報道によると、「公然わいせつの常習性を調べるために」家宅捜索したんだそうです。

これに納得する人がいるんでしょうか？　おかしくないか。
公然わいせつの常習性って何だ。

と、ぼくは素朴に思いますが、みなさんはどうですか？｣

　
　は〜い、私も そう思います。(^o^)／
　
　
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アース・マラソンはロッキー越え

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.２kg。（　前日比　−０.２kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　０分、　ジョギング　１４分　(２.０km)。
　
　曇り、肌寒い。痛めた 右ふくらはぎ は歩いても平気なので、おそるおそるジョギングをしてみた。
　
　痛みは出てこないけど、少しこわばった感じが残る。しかし これなら、明後日のレースは何とかなるだろう。
　　
　今日は これから、バラ祭りで有名な福山市に、新たな五行歌会が誕生するので、手助けに訪問する。
　
　
　アース マラソンにチャレンジ中の、間 寛平さんが １２８日目、いよいよ標高３０００ｍのロッキー山脈越えを行っている。
　
　雄大な景色に見惚れながら、ひたすら走る姿が好い。
　
　アース マラソン
　
　
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ｅ3グリップ でジョギング

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.４kg。（　前日比　＋０.０kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　０分、　ジョギング　２１分　(３.４km)。
　
　晴れ。“ ｅ3グリップ ”を持って５km予定でジョギングをスタートした。
　
　周回コースの両サイドには 満開のツツジが紅白の旗で応援してくれているようだ。(^^)
　
　快調。
　
　だが、２周目を前にして、右のふくらはぎに痛みが出始めた。
　
　ここ数日、走り始めの数百メートルで、左膝や左足かかと等が痛くなることがあるが、直ぐに消えていた。
　
　しかし、右ふくらはぎは 同じようにはならなかった。２周で断念し、
　パテックスを貼り、アリナミンを飲んで養生。
　
　ｅ3グリップを握ってペースが速すぎ、柔なふくらはぎが悲鳴を上げたのかもしれない。
　
　３日後のレースまでに、治ればいいが。
　
　
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ｅ3グリップ は腰痛にも効く

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.４kg。（　前日比　＋０.１kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　３０分、　ジョギング　０分　(０km)。
　
　晴れ。一緒に早朝ウォーキングとラジオ体操をしている電気店経営のＫ夫人が、前日に乗用車で追突事故に遭い、当分の検査通院をすることになった。
　
　ワイフも朝の おしゃべり相手がいないので、ウォーキングはお休みの模様。(^^
　
　
　というわけで、今朝は ひとりで“ ｅ3グリップ ”を持って出かけた。
　
　途中、ビーグル犬のロッキー君やゴールデン・レトリーバーのバディ君の身体をさすったり、頭を撫でたりしながら、３ｋｍのウォーキング。
　
　“ ｅ3グリップ ”を持つと、猫背気味の背筋が伸びていることに気付いた。
　
　そして 何よりも、腰の調子が良いことに気づく。
　
　ウォーキングをして３０分もすると、いつもは 腰が重くなるのだが、今朝はそれが全くなかった。
　
　これから、ジョギングとウォーキングで使ってみよう。
　
　
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豚に真珠かな？ e3グリップ

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.３kg。（　前日比　−０.０kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　４５分、　ジョギング　２３分　(３.４km)。
　
　晴れ。日曜日の“ よしか夢花マラソン”を一緒に走るＹ夫妻が来訪。４人で公園周回コースを２周した。
　
　体重が落ちたという気分的なものもあるのだろう、快調な足運びができた。
　
　
　楽天のポイントが貯まっていたのでネット注文していた、「Ｅ3グリップ｣￥3050が届いた。
　
　「Ｅ3グリップ｣を持って、ランニングやウォーキングをすると、短時間でバランスが見違えるほど良くなり、効率の良いフォームに改善されます。
　
　陸上競技、サッカー、野球等、あらゆるスポーツに有効で、アコム、ホンダ技研、アラコ、トヨタ自動車九州、あさひ銀行、大塚製薬などの実業団も使用しているとのこと。
　
　美しいフォームで走るとは中心線がはっきりしていること。それを無意識に行えるようにする優れものらしい。


　
　６〜７分／kmの どん足ランナーには、“豚に真珠”かもしれないが、気休めにはなるだろう。(^^
　
　
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スーザン・ボイル

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.３kg。（　前日比　−０.４kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　４５分、　ジョギング　１４分　(２.０km)。
　
　晴れ。頭痛が治ったワイフとゆっくり周回コースを２kmのジョギング。
　
　
　昨夜の19時のＮＨＫニュースと、今朝の みのもんた の朝ズバ！で、オーディション番組 「Britains Got Talent 2009」 に４７歳の“女ポール・ボッツ”が現れ、

YouTubeで1,200万以上の再生がされていることを報道していた。
　
　スーザン・ボイル Susan Boyle
　
　まさに、携帯電話ショップの店員から世界的オ ペラ歌手になったポール・ボッツの再現だ。
　
　
　
　人は外見だけで判断してはいけないことを、しみじみ感じさせる動画だ。
　
　
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昔の下宿がまだあった！

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.７kg。（　前日比　−０.２kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　４５分、　ジョギング　２１分　(３.４km)。
　
　晴れ。昨日のランの汚名？返上と、周回コースを２周。
　
　１周目（1.7km）を11′00″、２周目を10′20″と、昨日と同じペースで２周を走ることができた。
　
　
　２月に上京した時に、訪れそびれた昔の下宿先にGoogleのStreet Viewで探してみた。
　
　新宿区諏訪町３５番地。
　
　諏訪町の名は消滅し、西早稲田になっていた。
　
　とっくに、マンションになっているだろうとは思いつつ、
　
　「確かこの角を曲がったところだが」と、Street Viewの人形を動かしてゆくと、
　
　
View Larger Map

　ありました！
　
　大家さんの表札も昔のままに・・。
　
　いつも同じところで引っかかる小学生のピアノが聞こえてきた、お隣も まだあるではないか！
　
　今度は必ず訪れよう。
　
　
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自分の足ではないような

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.９kg。（　前日比　＋０.２kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　４５分、　ジョギング　１３分　(２.０km)。
　
　晴れ。
　
　５kmのジョギングを目標に、いつもの公園を３周しようとスタートした。

　いつも薄暗くなってからのスタートなのだが、昨夕は18:00の明るいうちに周回を始めた。
　
　部活を終えた高校生とすれ違いながら、犬の散歩と運動をしている おばさん族を横目に見ながら半周したところで、
　
足が自分の足ではないような、奇妙な感じ、

股から足先まで、スカッとした感じが出ないのだ。
　
　なんと１周目で息があがり苦しくなり、２kmの地点でギブアップ。(--
　
　
　時計を見ると２kmを １２分３０秒で走っている。通常のペースより１分早かったのだ。
　
　明るい時間でのスタートで、人目を気にして、知らず知らず ペースを上げていたのだろう。おそまつ。
　
　
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イチローの最多安打記録達成

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６８.０kg。（　前日比　＋０.２kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　４５分、　ジョギング　０分　(０km)。
　
　薄曇り。昨夕は雨でジョギングの気をそがれた。
　
　
　昨夕から今朝にかけては、どのニュース番組でも、イチローの張本勲に並ぶ日本プロ野球記録日米通算３０８５安打が特集されている。

　記録に並んだだけで、号外を出している 間抜けな新聞社もあった。
　
　日本記録に並ばれた張本さん。ＴＶ局からの派遣だろうが、わざわざマリナーズの試合を観に渡米して取材している。
　
　現役時代から負けじ魂の塊の張本さんだ。「大あっぱれですよ｣と、祝福の言葉を口にはしていたが、「並ばれて、くやしい｣と、素直に本音を出していたのは、いさぎよかった。
　
　
　当のイチローの本音は どうだったのだろう。
　
　切り番ではないが、３５００本とか４０００本の区切りの良いヒット本数なら大いに感激しただろうが、
　
３０８５本はイチローの本音は、“単なる通過点”だろう。

　目指すは、大リーグの野球殿堂入りだろう。
　
　
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自給自足の生活

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.９kg。（　前日比　＋０.１kg　)
＜昨日のエクササイズ＞
　　ウォーキング　４５分、　ジョギング　２７分　(４.０km)。
　
　曇り。ハナミズキ(花水木)は曇天には似合わない。どうやら、今夜は雨の模様で、ナイターは無理だろう。
　
　
　早期退職し、広島大学の近くの３００坪の畑と山(斜面だけ)を１５０万円で購入し、東広島市で自給自足の生活を送っている友人宅を訪ねた。
　
　ハナミズキや 山つつじが、主人が こつこつと切り開いた山の斜面を彩っていた。
　
　畑には麦、大根、玉ねぎ、ネギ、ニンジンなどが植えられ、夏に向けてのナスやきゅうり、ピーマンの苗も育てられている。
　
　肉、魚、ビール以外はスーパーで買物する必要のないくらいだ。
　
　
　野外にパラソルを立て、山菜の王と言われる“ タラの芽 ”を始め、ヨモギや土筆(つくし)などの野草を天婦羅にして、味わった。
　
　
　家の外側は全て木造で、浴槽はヒノキ造りだが、太陽光発電とオール電化の生活も取り入れている。
　
　ＴＶは無し、に驚いた。５時起きの ２１時半就寝という、ＴＶのない生活は今の自分達には３日ももつまい。
　
　帰宅後、他給他足？？の生活に戻る。
　
　
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