人生の最後を車いすで過ごしたくない、と願いつつ
ウォーキングとスロージョギングによる
8,955kmのバーチャル 日本一周にチャレンジ中です

2014.01.01に 広島をスタートして 今日で年と
目標は 2年と

2009年06月23日

ルー語ジェネレータ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.7kg。( 前日比 +0.8kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 0分 (0km)。
  
 晴れ。前夜からの大雨が一転、からりと晴れ上がった空。
 
 公園には、くちなしの花が数輪、開花していた。
 
 巣から出た子ツバメたちが、巣の周辺の電線から電線へ、飛び移っている。まだ、餌は親からもらっているようだ。
 
 
 URL や文章を「ルー語」に変換するという、ルー語変換ジェネレータのサイトに行ってみた。
 
 昨日の日記の一部を変換すると、こんな文章になった。
 

ファーストラブのヒューマンからのレター


<トゥデイの体重>
   ディスモーニングの起床直後 66.9kg。( デイビフォープロポーション +0.2kg )  

<エクササイズ>
   今朝のウォーキング 30分、イエスタディのジョギング 31ミニット (4.3km)。

  

 ビカムクラウディーし。イエスタディイーブニングは雨上がりの蒸し暑いインサイド、大橋をクロスオーバーするゆっくりしたジョギングにした。
 

 ブレスはコンフォートだったがフットがヘヴィに、インポッシブルをしないでおいた。 
 


ファーストラブのヒューマンから手紙が届いた!? 


 
 だから、どうした?(^^
 
 一部の文章を「難易度判定」すると、このようになった。(^ー^)

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posted by 甘ん at 07:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月21日

Yahoo!対Google、アクセス数比較

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.7kg。( 前日比 −0.3kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 0分 (0km)。
  
 断続的な雨。08:30 宮島の鳥居を出発する「みやじま国際パワートライアスロン2009」を、スイム上陸地点で応援した。
 
 2.5kmのスイムの後だけに、相当足にきていたようで、バイクの出発には選手みんな苦労していた。
 
 
 My Webの「あまんじゃく」のデータから、Yahoo!とGoogleのアクセス比較を調べてみた。

◆基本データ

累計アクセス数 201502
集計期間 2009/03/01 - 2009/06/20
アクセス数 (ページ表示回数) 62421
ユニークアクセス数 (訪問者人数) 39911
1人当たりのページ表示回数平均 1.6
検索エンジンからのアクセス数 18765
検索エンジンからのアクセス率 30.1%

◆検索エンジン Total 18765件(100%)中
順位 項目  数量  割合  
1 Yahoo!  9274 49.4%
2 Google  8485 45.2%
3 BIGLOBE  399  2.1%
4 goo    291  1.6%
5 msn    270  1.4%
6 excite   32  0.2%
7 livedoor  10  0.1%
8 @nifty    4  0.0%

Yahoo!とGoogleは、シェアを ほぼ分け合っている。


一方、このブログ「どん足日記」へのアクセスは、

Yahoo! 27.3% 対 Google 59.7%と、グーグルの天下だ。

みなさんのブログでは、どうなのだろう。



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posted by 甘ん at 10:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月20日

ぜんぶ検索 ZENBU

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 −0.3kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 24分 (3.4km)。
  
 晴。NHKの「ためしてガッテン」の効果だろう、公園をスロージョギングする人をチラリホラリと見受けるようになった。
 
 昨夕のジョギングは、スタート前、終了後と、コップ2杯の水を補給し、公園周回コースを2周。
 
 身体が重い。7分/kmのスローペースでも、とても、3周走れる余裕はなかった。
 
 体重は再び下降線となり、ほっ。ここ1週間は無理をすまい。
 
 
 msnの「ぜんぶ検索 ZENBU」が面白い。
 
 My ホームページの「あまんじゃく」を、“ぜんぶ検索”したのが、これ。

 zenbu.jpg

 Web検索、商品、画像や動画、ニュース、地図、MSN相談箱などを一括検索し、検索結果ページに まとめて表示される。
 
 さっそく、IEの「検索プロバイダー」に登録しておいた。


 6月1日からスタートした、MSの新検索サービス「Bing」がベースになっているようだ。
 
 この背景がすばらしいので、右クリックして、「背景に設定」で、パソコンの背景にした。
 

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posted by 甘ん at 09:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月19日

10日ぶりのジョギング

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.3kg。( 前日比 −0.2kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 14分 (2.0km)。
  
 晴。痛風発症で丸々1週間を運動ゼロで過ごしたせいか、丁度 1kgの体重増加となってしまった。
 
 病み上がりの身体なので、5km以上をジョギングする時のペースの7分/kmペースで走った。
 
 いつもと逆に、ワイフに体調を心配されながらの10日ぶりの2km。
 
 
 MyRUNNET マイランネットを覗くと、「第26回八幡高原聖湖マラソン」の大会要領が発表されていた。

開催日:2009年09月06日(日)
開催地:広島県(北広島町)
事務局締め切り日:2009年07月21日(火)

参加料が、一般 3,000円と高いが、記念品として、Tシャツ,山菜弁当,高原野菜、とあるので まずまずか。

 Y夫妻と相談してみよう。
 

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posted by 甘ん at 08:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月17日

赤羽有紀子さんのブログ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.4kg。( 前日比 +0.1kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 0分 (0km)。
  
 快晴。丸々1週間で腫れも痛みも消滅。
 
 今朝は05:30からウォーキングとラジオ体操を再開。ビーグル犬の ロッキー君も挨拶に すり寄ってくれ、海辺を共にウォーキング。
 
 
 くりっぷのブログさんで、「blogram」という、一風変わったランキングサイトを見つけたので、さっそく貼ってみた。
 
 試しに、「マラソン」の中を見ると、長距離で活躍しているホクレンの赤羽有紀子さんのブログがあった。
 
 ママさんランナー奮闘記
 
 赤羽有紀子さんの日々の生活、トレーニング風景、子育てに奮闘する様子を、彼女の夫でありコーチの赤羽周平さんが、明るく楽しく紹介している。
 
 
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posted by 甘ん at 09:23 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月16日

明日は血液検査へ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.3kg。( 前日比 +0.2kg ) 
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 0分、 ジョギング 0分 (0km)。
  
 快晴。痛風による足の甲の腫れはほとんど消え、通常の状態に近い形で血管が浮き出るようになった。
 
 明日には病院へ血液検査に行けるだろう。
 

 Y夫妻が廿日市市の小瀬川温泉の名水「龍井」を、2本のペットボトルに入れて見舞いに来ていただいた。
 
 西日本では屈指のラドン含有量があるということなので、朝昼の食後2回、350mlの制限付きで飲むと良いそうだ。
 
 さっそく頂いてみた。無味・無臭で飲みやすい。
 
 さあ、明日からウォーキングの再開だ。
 
 
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posted by 甘ん at 08:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月15日

辻井伸行さんの40分間の演奏

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.1kg。( 前日比 +0.7kg ) 
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 0分、 ジョギング 0分 (0km)。
  
 快晴。痛風による親指の腫れはピークの1/4になった。
 
 痛み止めは毎食後の指定だが、朝晩の2回で事足りている。

 
 Web Siteで、「第13回ヴァン・クライバーン国際ピアノ・コンクール」で日本人初の優勝を果たしたピアニスト、辻井伸行さんの会場での約40分の演奏を聴いた。
 
 画面にマウスを乗せると全画面モードにすることができる。
 
 鍵盤のアップになると、正に神業としか思えない、手と指の美しい躍動を観ることができる。
 
 THE CLIBURN 2009
 
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posted by 甘ん at 09:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月10日

梅雨入り

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.2kg。( 前日比 +0.5kg ) 
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 32分30秒 (5km)。
  
 雨。今日から梅雨入り。
 
 今日は終日雨の予報だたので、昨夕は頑張って公園周回コースを3周、5kmのジョギングをした。
 
 今年の目標:5kmを 30分ジャストまで、もう少し。
 
 1kmあたり30秒の短縮は、距離に直せば7〜80mの短縮すれば良いのだ。
 
 だが、昨日のラストに余力はなかった。(^^;


 右足の親指が捻挫したような痛さだ。3年前に経験した痛風か? とりあえず、湿布薬で様子を見る。


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posted by 甘ん at 09:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月09日

無重力での腕相撲

<今日の体重>
  今朝の起床直後 65.7kg。( 前日比 −1.3kg ) 
 
 5km以上走った翌朝のウェイトが1kg程度軽くなるようだ。
 
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 33分 (5km)。
  
 曇り。公園周回コースから新八幡橋を渡り、川沿いを往復する5kmコースをワイフとジョギング。
 
 2kmあたりから、ワイフのペースが遅くなったので、置いて走った。
 
 途中で「広島 TeamB」メンバーで、16kmジョギングの途中の あんさんと挨拶を交わす。
 ウェストポーチを揺らしながら、軽快な足取りで去っていかれた。
 
 
 “宇宙ステーション・きぼう”で、宇宙飛行中の若田さんが「おもしろ実験」で無重力状態での腕相撲や綱引きを披露している。
 
 6月6日に第3回目の実験動画がアップされていた。
 
 おもしろ実験室
 

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posted by 甘ん at 08:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年06月08日

食べ過ぎて+1kg

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 +0.9kg ) 
 
 +−1.0kgの大きく上下する不思議?ではなく、夕食の食べ過ぎによるものだろう。
 
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 0分、 ジョギング 0分 (0km)。
  
 曇り。船を持っている友人から30cm級のアジを3匹もらったので、Y夫妻に電話。
 
 釣りが嵩じて魚の捌きが得意のY氏に包丁を揮ってもらい、刺身、天婦羅にして、豪華な夕食となった。
 
 

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posted by 甘ん at 09:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング
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