2010年07月03日

ランニングスクール+Q スクールイベント決まる

 今朝の起床直後 68.3kg。(前日比 −0.6kg )
 
  リバウンドへの道は まだ続きそうだ・・ふらふら

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング  0分。
 今朝のジョギング   0分。( 0km )
 
 雨 雨〜曇り、今日は降ったり止んだりのようだ。
 
 午後からは Babyストームがやってくる。わーい(嬉しい顔)
 
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 「VAAM PRESENTS ランニングスクール+Q スクールイベント」の案内が来た。
 
 錚々たる講師陣だ。


 
 応募要項は、まもなくホームページで発表される。
 

ランニング指導はもちろん、練習方法や栄養管理に至るまで、楽しく、快適に走るために必要な知恵やノウハウをランニングスクール+Qの誇る一流コーチ陣がアドバイスします。

昨年実施して大好評だった超レアなイベントに、今年もスクール生(本Webサイト登録者)を抽選でご招待。ぜひぜひ、ご応募ください!



<今後開催予定のスクールイベント>
 

9月4日(土) 宮城県 宮城野原公園総合運動場 仙台市陸上競技場 小出義雄監督

9月18日(土) 愛知県 刈谷市総合運動公園ウエーブスタジアム刈谷 有森裕子氏

9月20日(祝・月) 福岡県 久留米総合スポーツセンター陸上競技場 小出義雄監督

9月25日(土) 北海道 札幌市円山総合運動場 円山競技場 有森裕子氏

10月3日(日) 大阪府 大阪市 長居陸上競技場 高橋尚子氏

10月17日(日) 岡山県 岡山県総合グラウンド kankoスタジアム
※旧 桃太郎スタジアム 金哲彦氏

11月6日(土) 東京都 国立競技場 高橋尚子氏


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posted by 甘ん at 10:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月28日

こんな所に ど根性

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.1kg。(前日比 +−0.0kg )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 0分。
 今朝のジョギング  31分。( 5.0km )

 
 曇り 曇り、僅かに晴れ間も見える。05:320 午後から雨の予報なので、朝ジョグに出かけた。
 
 最初の1kmを7分/kmのペース、3kmまでを5分40秒/km、4km以降は少しへばって6分/kmで走り終えた。
 
 これで、今月のノルマとした70kmを やっと超えることができた。パンチ
 
 
 薄雲に透ける朝日を撮ろうと、デジカメを持って走ったのだが、チャンスはなく、
 
 新八幡川橋から撮った能美島方面と、画面やや右横の黒い小さな島が"あまんじゃく"伝説の津久根島。
 P1000136.JPG
 
 八幡川の堤防に毅然として立つ雑草。
 
 その ど根性に敬意を表してか、誰もこの雑草を引き抜くものはいない。ひらめき
 konjo.jpg
  

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posted by 甘ん at 08:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月27日

相撲記者クラブが野球賭博の実態をしっていたとしたら

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.1kg。(前日比 +0.1kg グッド(上向き矢印) )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 40分。
 今朝のジョギング  53分。( 8.0km )

 
  霧雨〜小雨が交互、06:20 傘を差してウォーキングトイレ
 
 雨の合間、孫Baby台風の合間の ジョギングに出られるタイミングを覗っている わーい(嬉しい顔)

 雨の小休止があったので、五日市港〜廿日市港を1周する8kmコースを走った。

 湿度が高く、かつ気温も25度まで上がっているのでペースは落として走ったが、残り3kmは いつもの3呼2吸の呼吸がきつくなり、2呼2吸しかできなくなった。
 

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名古屋場所が開催できるかどうかで、大きく揺れている大相撲だが、

DIAMOND online で、ジャーナリスト・上杉 隆氏のコラム「週刊・上杉隆2010年6月24日」が興味深い。


 「自らの賄賂疑惑に沈黙するマスコミに、大相撲賭博を糾弾する資格はあるか 」
 

 もちろん賭博は違法である。しかも、国技であり、品格を重んじ、健全でなければならないはずの大相撲、その業界全体が犯罪に汚染されていたとなれば、確かに大問題ではある。

 しかし、新聞・テレビのメディアがそこまで騒ぐほどのことなのか、どうしても疑問を抱いてしまう。

 なにより、「相撲記者会」所属の記者たちが、この問題をいま初めて気づいたかのように振舞っていることに驚かされる。

 大相撲記者クラブの記者たちは、4月、「週刊新潮」がこの問題を報じるまで、本当に何も知らなかったのだろうか。

 
 
 「仮に知っていて 報じてなかったとしたら」

 記者クラブという組織を結成し、他者を排除し、四六時中力士たちと会話し、「業界人」として行動をともにし、深く親交を結んできた「相撲記者」たちが、本当に何も知らなかったのか。私にはそのことこそが信じられない。


 仮に、本当に知らなかったとしたら、相撲記者たちというのは、よほど愚鈍な連中の集まりだと断言できよう。そうした愚鈍な連中の記事をもっともらしく載せたり報じたりしていたとしたら、新聞もテレビも同じように罪である。

 逆に、知っていて報じなかったとしたらどうだろうか。犯罪行為を見過ごしたということになれば、法的にも「共犯関係」に当たるかもしれない。記者自身も相撲記者としてはアウトの可能性が出てくるのでないか。

 日本では、これまでも記者クラブ制度の存在によって、こうした事実が明らかにならなかったことは多々あった。

 それは大相撲に限らない。すべてのスポーツ、あるいはまた政治、行政、芸能、メディア、あらゆる業界でこうした「記者クラブ」のカルテルの壁によって、不正の隠蔽が行われてきたのだ。

 
 以下、詳細はダイアモンド onlineで。
 
 
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posted by 甘ん at 09:09 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月24日

結婚披露宴の出席で悩むことは

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.2kg。(前日比 +0.5kg グッド(上向き矢印) )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 40分。
 昨夕のジョギング  24分31秒。( 4.0km )

 
 晴れ 梅雨の晴れ間、05:20 湿気が少なく 快適なウォーキングトイレができた。
 
 薄雲に透けたオレンジ色の太陽に見惚れながら、デジカメを持ってこなかったのが悔やまれる。ふらふら
 
 
 昨夕のジョギングは、いつもの新八幡川橋を渡り川沿いを往復する5kmコースを単独で走ったのだが、公園内のユスリカ軍団の顔面襲撃と蒸し暑さに負けて4kmでギブアップ。もうやだ〜(悲しい顔)
 
 
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「結婚披露宴に関するインターネット調査」【2010/06/23, 日経MJ】


 東京電力は「結婚披露宴に関するインターネット調査」を実施した。全国から6万4695人が回答。
 
 出席するときに悩むことは男性が「祝儀の金額」(70.3%)、女性は「服装」(83.3%)がトップだった。
 
 2位以下には男性が「スピーチ」「服装」、女性は「祝儀の金額」「髪形」が並んだ。
 
 
 友人の結婚披露宴に出席する場合、祝儀は「3万円」が64.6%で、2位の「1万円」(16.5%)に大きな差を付けた。ほとんどの地域で「3万円」が最多だが、地域色もある。
 
 北海道は「会員制なので祝儀を包む習慣はない」(39.3%)が1位。沖縄は「1万円」(64.8%)が1番多く、祝儀の相場は低いようだ。
 
 親せきの披露宴の場合は「5万円」が34.2%、「3万円」が32.0%、「分らない、その時の状況による」が16.5%。
 
 結婚披露宴の楽しみは「料理の内容」(51.4%)が過半数に達した。60代以上では「料理の内容」(40.2%)より「新郎、新婦がどんな人か」(47.7%)に興味を持つ人が他の年代より多い。

hiroen.png

詳しくは 東京電力の生活情報リサーチサイトで。


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posted by 甘ん at 08:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月23日

「 当たり屋MIYAKE 」Tシャツ販売停止?

<今日の体重>
 今朝の起床直後 66.7kg。(前日比 −0.2kg バッド(下向き矢印) )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 40分。
 昨夕のジョギング  31分21秒。( 5.0km )

 
 曇り 曇り、06:20 夜来の雨が上がり、ウォーキングトイレができた。
 
 佐伯区と広島県のスピーディーな調整により、旧堤防下の1m残った雑草が刈り取られていた。わーい(嬉しい顔)
 
 
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「当たり屋MIYAKE」とプリントされたTシャツを販売している「ClubT」に、民主党の三宅雪子衆院議員から販売停止を求める内容証明が送られていたそうだ。

Tシャツが、先の国会で転倒した三宅議員について、自分から転倒したと表現しているとし、「事実無根の中傷」にあたるとしているという。わーい(嬉しい顔)


 
三宅議員、Tシャツ会社に販売停止求める 「当たり屋」表現は「事実無根」【J CASTニュース 2010/6/22 21:00】

 オリジナルTシャツの販売を行っている「ClubT」が5月中旬、三宅議員をネタにしたTシャツを発売した。
 
 2ちゃんねるに書き込まれた三宅議員をモチーフにしたAA(アスキーアート)「Lzo」や、「当たり屋MIYAKE」という文字がプリントされたTシャツで、「なんでもかんでもTシャツになってるww」などと話題を呼んだ。

 しかし6月21日、同社の三宅朝広代表がツイッターに

「某三宅○子さんから 『当たり屋MIYAKE』Tシャツの販売停止の内容証明がとどいた。当たり屋MIAYKEだけで当人を特定するものらしい。僕も三宅なのですが」わーい(嬉しい顔)

と投稿。販売停止を求める内容証明が届いたことを明らかにしている。

 以下、詳細はJ CASTニュースで。

 
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posted by 甘ん at 07:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月19日

佐伯区役所からスピーディーな回答あり

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.4kg。(前日比 +0.4kg )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 0分。
 昨夕のジョギング  0分。( 0km )

 
 曇り 曇りだが晴れ間も見え始めている。
 
 
 昨夜からワイフもσ(^^)も kumumiに時間を捧げている。わーい(嬉しい顔)
 
 
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 一昨日のこのブログで、「広島市佐伯区の お役所仕事例−みずとりの浜公園の雑草刈り取り」について触れ、

17日朝に広島市佐伯区役所の土木課にメールしたら、早くも昨日(18日)夕刻に回答があった。ひらめき


 旧堤防が国有地だと思っていたのは、σ(^^)の認識不足だった。
 
 このスピーディーな調整は見事だ。
 

「 このたびは、みずとりの浜公園の雑草刈り取りの件につきまして、
貴重なご指摘やご意見を頂き誠にありがとうございました。

 ご指摘の箇所は、佐伯区役所が管理する海老山緑地と広島県港
湾振興局が管理する旧堤防敷との境界部分と思われます。

 当該個所の除草については、例年、緑地部分の作業が完了した
後に旧堤防敷の作業に着手することとしており、本日、広島県に確認したところ「旧堤防敷については来週から除草作業に着手する予定(雨天順延)」とのことです。

 今後は、今回の原田様のご指摘を踏まえ景観に配慮し、できる限り緑地部分と旧堤防敷の除草作業に時間差が生じないよう広島県
と連絡調整を密にしていきたいと考えていますので、引き続き本市行政にご理解とご協力を頂きますよう宜しくお願い致します。

平成22年6月18日
佐伯区役所土木課 維持担当課長 ** ** пi)***-***」



 この回答には及第点の 80点を付けよう。ひらめき
 
 ただし、満点でないのは、「経費に敏感な、民間だったら どうするか?」の視点がほしいからだ。

 
 区役所が、県の所有する細長い1m幅の草刈を受託し、一括して1業者に発注すれば、安くなるはず。
 
 あとで按分すれば、県も区も経費の節約になるだろう。
 
 佐伯区役所のみなさん、活躍を期待していますよ!
 
 
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posted by 甘ん at 09:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月18日

「FIFA公認、W杯無料視聴」とだます日本語スパム

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.0kg。(前日比 −0.0kg )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 0分。
 昨夕のジョギング  35分40秒。( 5.0km )

 
 雨 雨、とても ウォーキングのできる降り方ではない。
 
 
 昨夕のジョギングは、ワイフのいつもの 7分/1kmのペースで、新八幡川橋を渡り川沿いを往復する5kmを ゆっくり走った。
 
 走る前から左膝が軽く痛んでいたが、ワイフの走る気を尊重して並走した結果、痛みが増してきた。もうやだ〜(悲しい顔)
 
 今日から3日間、孫のHomestayわーい(嬉しい顔)なので丁度良い、ジョギングは休止しよう。
 
 
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 FIFAからのメールを装い、ワールドカップの試合が視聴できるなどと騙してワンクリック詐欺サイトへ誘導する日本語のスパムが出回っている、そうだ。

 
 「FIFA公認、W杯無料視聴」とだます日本語スパムが発生(Security NEXT - 2010/06/14 )


 メールを確認したSymantecによれば、問題のスパムは「FIFAよりお知らせ」などと日本語の件名で送信されており、本文には、「FIFAとドイツの動画サイトのコラボレーションで実現した唯一の公認動画サイト」などと説明。

 無料でライブやオンデマンドで試合が視聴できるとしてサイトへ誘導する手口だった。

 誘導先のサイトは、アダルトコンテンツを配信しているかのように見せかける典型的なワンクリック詐欺サイト。
 ワールドカップに関する情報はまったく提供されていない。


 サイトの説明では、動画の閲覧に必要などと説明するものの、Symantecが確認したところ実際は「htaファイル」によるトロイの木馬で、PC 上にマルウェアがインストールされると有料アダルトサイトへ登録したとして、支払い期限までのカウントダウンとともに5万円を請求する画面を表示され、手動で取り除く必要があるという。
 
 
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posted by 甘ん at 08:21 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月17日

広島市佐伯区の お役所仕事例

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.0kg。(前日比 −0.3kg バッド(下向き矢印) )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 40分。
 昨夕のジョギング  52分08秒。( 8.0km )

 
 晴れ 晴れ、今日も梅雨は小休止の日。06:20 ウォーキングトイレ スタート。
 
 陸上競技の最盛期だからだろう、女子学生2名のランニング姿が見られた。ぴかぴか(新しい)
 
 
 昨夕は、五日市港〜廿日市港を1周する8kmコースを単独で走ったが、蒸し暑さで汗ビッショリ。
 
 最後に広島廿日市大橋を登るときには、とぼとぼ状態だった。ちっ(怒った顔)
 
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 事業仕分けで国家公務員や公益法人・独立行政法人が槍玉の上がったが、身近な地方公務員のお役所仕事には呆れ返ることが多い。
 
 その典型が、ウォーキングをしている広島市佐伯区の「みずとりの浜公園」にもある。
 
 この公園は潮干狩りのできた浜を埋め立てたもので、画像の右側にあるのが堤防の名残り。
P1000080.JPG

 
 年に2回は佐伯区が公園の雑草刈をしてくれるのだが、画像のように、堤防側の1m幅を残して 雑草は伸びたままで、公園側はきれいに刈られている。
 
 実は、この約300mの堤防の法(のり)面を下ろした部分までが国有地で、公園全体が広島市の土地。
 
 堤防の下、1m幅を残したまま、毎年 草刈りをしているのが、佐伯区役所なのだ。

 P1000082.JPG

 そこには、公園景観を楽しもうとする市民の目は全く意識されていない。
 言葉は悪いが、「こいつら、どんな神経をしているんだろう」ちっ(怒った顔)と思う。
 
 区役所に もの申しておこう。
 
 
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posted by 甘ん at 07:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月16日

ナナちゃんとロッキー君

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.3kg。(前日比 −0.1kg )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング 30分。
 昨夕のジョギング  30分。( 4.5km)

 
 曇り 曇り、梅雨は小休止の日。06:20 ウォーキングトイレ スタート。
 
 時々 一緒にウォーキングをするビーグル犬・ロッキー君と、柴犬・ナナちゃん犬をパチリ。
 
 気位が高いナナちゃんはロッキー君を寄せ付けようとしない、向かっていって吠える。
 けど、ロッキー君の後ろを付いていく。不思議だ。
 
 rocky.jpg
 nana.jpg

 

 昨夕のジョギングは、雨だったので車で7分の西区スポーツセンターへ行くも、愛想のない受付の女性が「ここにはジムはありません」。ちっ(怒った顔)

 しかたなく車で15分の、廿日市スポーツセンターへ。30分のジョギングをしたが、ベルトの上のジョギングよりも道路を走るほうが楽だ。

 しかし、梅雨の間は ここを利用するしかあるまい。


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全日本大学駅伝対抗選手権大会の地方予選が始まった。

 "twitter"のハッシュタグ、#ekiden で、全日本大学駅伝ブログ「取材日記」を担当している、
 
朝日新聞 岡田 健記者の取材でのツブヤキがスタートしている。
 
 
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posted by 甘ん at 07:13 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング

2010年06月12日

ランニングを続ける理由は・・「ランニングスクール+Q」

<今日の体重>
 今朝の起床直後 67.6kg。(前日比 +0.1kg グッド(上向き矢印) )

<エクササイズ>
 今朝のウォーキング  40分。
 今朝ののジョギング  0分。( 0.0km)

 
 晴れ、薄雲が少し掛かっている。
 
 05:20 いつものメンバーでウォーキングへ。トイレ
 
 久しぶりに柴犬・ナナちゃん犬に会った。
 
 2歳の頃から朝のウォーキングで一緒になり、芝生の上を一緒に走ったりしていたが、ウォーキング時間がずれて、このところ会えなかった。
 
 6歳になった ナナちゃんだが、相変わらず気位が高い。
 
 フードをやる時には「お手」もしてくれるのだが、撫でようとすると体を交わす。わーい(嬉しい顔)

 
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 自分も参加している、「ランニングスクール+Q」のスクール生を対象とした第2回のアンケート調査が発表されている。
 
 有効回答◆ 1,258人(女性25%、男性75%)
 
 テーマは、「ランナー自身がランニングブームの今後をどう見ているか」で、8問の回答結果が集計されている。
 
 その中の一つ、
 
Q: ランニングを続ける理由となっているものや、モチベーションを高めているものは何ですか?(複数回答可)
runmokuhyo.jpg
 
 
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posted by 甘ん at 06:50 | Comment(2) | TrackBack(0) | ジョギング