今朝の起床直後 ６７.２kg。（前日比 ＋０.３kg
)＜昨夕のジョギング ４９分３１秒（ ７.４km ）＞
２週間ぶりのワイフのペースに合わせて、新八幡川橋を渡るいつものコースを走った。
今月のジョギング距離合計は ９３kmになり、どうやら、初の月間 １００km超えができそうだ。
＜今朝のウォーキング ４０分
05:10 晴れ、７～８mの風、肌寒く、ワイフたちは長袖になってウォーキング。
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コカ・コーラのサイトの 家紋ジェネレーターを試してみたら、コメント付きで、サボテン家紋が作られた。
家紋はプロのデザイナーが制作しているそうだ。
【サボテン】 逆境に強く、順応能力が高く、何事にも動じることが少ないサボテン紋のあなた。不平不満を口にせず、ジッと耐える性質のようです。その目に見えない魅力で仲間や異性から頼りにされる事も多いでしょう。しかし本当は人一倍寂しがりやのあなた。たまには誰かに思い切り甘えてみてはいかがですか。
ついでに、孫娘の名前を入力してみた。
【桜】 細かいところまで行き届く小さな気遣い、ちょっとした優しさが意外なほど周囲を和ませる・・・。そんな癒し効果抜群のあなたは桜紋。その誇り高く美しい心を汚すことなく人生を歩めば、きっと多くの人々があなたの元に集まり、平和で賑やかな人生を過ごす事が出来ることでしょう。
応援 ありがとうございます。m(_._)m
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05:10 雨、強風。ウォーキングは諦め、二度寝。
スタート。
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05:10 曇り、微風、台風の名残の雨雲を仰ぎながらウォーキング
で新八幡川橋を渡るいつものコースを走った。
