2009年04月26日

よしか夢花マラソンへ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.8kg。( 前日比 −0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 、 ジョギング 0分 (0km)。
 
 曇り。走るには絶好の体重になった。^^
 
 05:30起床。 07:00 Y夫妻の車に同乗させてもらい、一路、「よしか夢花マラソン」を目指す。
 
 今夜は、会場の吉賀町から30分のホタルの舞う清流のほとりに佇む閑静な宿泊施設美川ムーバレーに宿泊予定。
 
 夕食はバーベキューの、一泊2食 9,345円に釣られたものだ。

 
気が向いたら応援クリックお願いします    20〜60番目あたりです。
posted by 甘ん at 05:44 | Comment(3) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年04月25日

草g 剛、逮捕報道への違和感

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.9kg。( 前日比 −0.3kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 1万4千歩、 ジョギング 0分 (0km)。
 
 小雨、肌寒い。体重が初めて67kgを割った!
 
 昨日一日、小食だったせいにしても、変な言い方だが、ダイエット成功には大台を割るクセが必要だ。(^^
 
 
 明日の“よしかマラソン”が開催される島根県鹿足郡吉賀町の天気を、「Mapion天気予報」でピンポイント検索してみた。
 
 レースのある午前中は 降雨量1ミリの霧雨、気温は13℃、風速8mだそうだ。
 
 強い日差しに苦闘するよりも、好コンディションと言えるかもしれない。
 
 
 草g 剛の「全裸で逮捕」の各マスコミ報道には、呆れかえる。記者会見にいたっては、お粗末記者の お粗末質問のオンパレードだった。
 
 『山口一臣の ダメだめ編集長日記』での、草g剛「全裸で逮捕」報道への違和感」という、ブログ記事に共感した。、
 
 「本当に、人一人の身柄を拘束するような事件だったのか。
ガサまで必要な事件なのか。

新聞報道によると、「公然わいせつの常習性を調べるために」家宅捜索したんだそうです。

これに納得する人がいるんでしょうか? おかしくないか。
公然わいせつの常習性って何だ。

と、ぼくは素朴に思いますが、みなさんはどうですか?」


 
 は〜い、私も そう思います。(^o^)/
 
 
気が向いたら応援クリックお願いします    20〜60番目あたりです。
posted by 甘ん at 09:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年04月24日

アース・マラソンはロッキー越え

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.2kg。( 前日比 −0.2kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 0分、 ジョギング 14分 (2.0km)。
 
 曇り、肌寒い。痛めた 右ふくらはぎ は歩いても平気なので、おそるおそるジョギングをしてみた。
 
 痛みは出てこないけど、少しこわばった感じが残る。しかし これなら、明後日のレースは何とかなるだろう。
  
 今日は これから、バラ祭りで有名な福山市に、新たな五行歌会が誕生するので、手助けに訪問する。
 
 
 アース マラソンにチャレンジ中の、間 寛平さんが 128日目、いよいよ標高3000mのロッキー山脈越えを行っている。
 
 雄大な景色に見惚れながら、ひたすら走る姿が好い。
 
 アース マラソン
 
 
気が向いたら応援クリックお願いします    20〜60番目あたりです。
posted by 甘ん at 06:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年04月23日

e3グリップ でジョギング

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.4kg。( 前日比 +0.0kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 0分、 ジョギング 21分 (3.4km)。
 
 晴れ。“ e3グリップ ”を持って5km予定でジョギングをスタートした。
 
 周回コースの両サイドには 満開のツツジが紅白の旗で応援してくれているようだ。(^^)
 
 快調。
 
 だが、2周目を前にして、右のふくらはぎに痛みが出始めた。
 
 ここ数日、走り始めの数百メートルで、左膝や左足かかと等が痛くなることがあるが、直ぐに消えていた。
 
 しかし、右ふくらはぎは 同じようにはならなかった。2周で断念し、
 パテックスを貼り、アリナミンを飲んで養生。
 
 e3グリップを握ってペースが速すぎ、柔なふくらはぎが悲鳴を上げたのかもしれない。
 
 3日後のレースまでに、治ればいいが。
 
 
気が向いたら応援クリックお願いします    20〜60番目あたりです。
posted by 甘ん at 09:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年04月22日

e3グリップ は腰痛にも効く

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.4kg。( 前日比 +0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 30分、 ジョギング 0分 (0km)。
 
 晴れ。一緒に早朝ウォーキングとラジオ体操をしている電気店経営のK夫人が、前日に乗用車で追突事故に遭い、当分の検査通院をすることになった。
 
 ワイフも朝の おしゃべり相手がいないので、ウォーキングはお休みの模様。(^^
 
 
 というわけで、今朝は ひとりで“ e3グリップ ”を持って出かけた。
 
 途中、ビーグル犬のロッキー君やゴールデン・レトリーバーのバディ君の身体をさすったり、頭を撫でたりしながら、3kmのウォーキング。
 
 “ e3グリップ ”を持つと、猫背気味の背筋が伸びていることに気付いた。
 
 そして 何よりも、腰の調子が良いことに気づく。
 
 ウォーキングをして30分もすると、いつもは 腰が重くなるのだが、今朝はそれが全くなかった。
 
 これから、ジョギングとウォーキングで使ってみよう。
 
 
気が向いたら応援クリックお願いします    20〜60番目あたりです。
posted by 甘ん at 08:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング