2009年08月25日

寛平さん、ゆっくり休養を

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.1kg。( 前日比 +0.5kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 晴、今朝も不快指数計は快適ゾーンを示す、涼しい朝になった。
 
 
 昨日は、右足の太ももの内側の筋肉炎症でリタイアしたアースマラソンの間寛平さん、
  
 間寛平 アースマラソンの日記を見ると、
 
 「診断の結果は腱とかが切れているという事ではなく、筋肉の中が鬱血していて、それが炎症の元になっているという事でした」とあるので、一安心。
 
 早く快復して、元気なランを見たいものです。
 

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posted by 甘ん at 10:02 | Comment(0) | TrackBack(1) | ジョギング

2009年08月24日

間寛平にアクシデント

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.6kg。( 前日比 −0.0kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 快晴、温度も湿度も急激に下がり、涼しい朝になった。
 
 陸上・世界選手権最終日女子マラソンでの、初出場の尾崎好美選手の2位は見事だった。
 
 一方、中国の青島へ向けて、フランスのルアーブルから、ユーラシア大陸横断スタートしたアースマラソンの吾らが勇者・間寛平ちゃんが、右足の太ももの内側の筋肉炎症でリタイア。
 
 大西洋横断のヨット生活が長かったことによる影響だろう。
 


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posted by 甘ん at 09:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年08月23日

検索サイトからの訪問者

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.6kg。( 前日比 −0.2kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 快晴、昨夕のジョギングは、世界陸上での大学時代からファンの佐藤敦之選手への応援に変わった。
 
 後半、5kmの走りは駅伝のごぼう抜きを髣髴とさせる見事なスパート。
 
 音声は聴こえなかったが、ゴールした瞬間の「ヤッタ!」「ヤッタ!」と雄叫びを上げる姿に、目頭が熱くなった。
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 
 このブログには、どんな経路で訪問していただいているのだろう?
 「Qlook」の分析を見ると、
 
 ブログ村や広島ブログ、gooのサイトなどから 50%
 ブックマークをしていただいている方から 30%
 検索サイトから 20% だそうだ。
 
 
ここ3日間の、検索サイトから訪問いただいた方の、検索フレーズが多種多彩だ。

 - cee まとめサイト グラビアアイドル
 1分ピタとまダイエット
 30分 4km ジョギング
 4点 ムンク 叫び
 dew
 dew マイボトル
 dew マイボトルのうた
 rikaco 動画 波乱爆笑
 アディダス タイツ フォーモーション
 アディダス タイツ 新製品
 アディダス フォーモーションタイツ
 アディダス ランニングタイツ
 疲労を軽減するランニングタイツ・アディダス
 アリナミンa 常習性
 おもしろ実験まとめ 若田光一
 ジョギング
 ジョギング ピッチ走法
 ソナーポケット
 ダイエット
 データ 取り出す 古い 携帯
 デブ 内股
 ニューストレッチプログラム
 はつかいち大橋
 とま ダイエット ピタ
 ピタとまダイエット
 ぴたとまダイエット
 ヒナ ヒヨドリ
 ヒナ ヒヨドリ 餌
 ヒナ ヒヨドリ 足
 フォーモーションタイツ
 ブルワーカー
 ブルワーカー 効果
 マイボトルの歌
 ミミズ 自殺
 ムンクの叫び
 ランニング 腰
 ランニングタイツ・アディダス
 何日 痛風
 高橋尚子のラララrun
 上限値 尿酸
 心拍計 耳
 脈拍
 赤羽有紀子
 赤羽有紀子体脂肪
 二本足歩行の犬 虐待
 尿酸値 黒酢

今後は、検索サイトからの期待に少しでも沿えるような内容にしたいものだ。


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posted by 甘ん at 09:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年08月21日

ムカデ騒動

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 −0.5kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 36分 0秒。 (5.0km)。
  
 薄曇、体重が66kg台に戻って、体重計をそっと降りる。
 
 昨夜は、19:30 新八幡橋を越え、鈴峯電停までの往復の5kmをワイフのペースに合わせてジョギング。脈拍モニターは120〜130で安定していた。
 
 
 朝のウォーキングから帰りシャワーを浴びていると、ワイフが
 
 「ムカデがいる!!」と大騒ぎする。
 
 「火バサミで つまめよ」と私。
 
 「壁の高いところにいて取れない」と言うので浴室の戸を開けると、ワイフが火バサミとゴミ篭を持って、しょぼんと立っている。
 
 何のことはない、壁に掛かっていた時計を外した後の、L型の止め釘を、「ムカデが頭を持ち上げている!!」と見間違えた、というお粗末の一席。
 
  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
  
 シューズの減りの早さに驚いた。
 
 4月末にアルパーク北棟にオープンした、スポーツ用品店「ゼビオ」のバーゲンで日々のウォーキングとジョギング用に購入したシューズの底を見ると、溝がなくなっている。
 
 「4ヶ月しか経ってないのに・・」である。
 
 自分の3倍も4倍も走る猛者の皆さんは、シューズの消耗に さぞ頭が痛いことだろう。
 
 シューズメーカーが新製品を次々に出す理由を思い知らされた。
 

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posted by 甘ん at 07:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング

2009年08月20日

ヒザや腰守るランニングタイツ・アディダス

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.0kg。( 前日比 −0.0kg ) 
 
 居心地が良いのだろうか、3日連続の同じ体重(67.0kg)は初めてだ。
 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 40分、昨日のジョギング 15分 (2.0km)。
  
 快晴、昨日に続き最高気温33度、最低気温24度の予報。
 
 昨夜は、遊び仲間のY夫妻を夕食に招待し、作りすぎた釜飯を無理やり?一緒に食べることとなった。
 
 Y夫妻と相談の上、2009年10月17日(土)開催の山口県下関市豊北町の 第21回「つのしま夕やけマラソン」5kmの部への4名のエントリーを完了した。

 北長門国定公園の景観を楽しめそうだ。
 
tunoshima.jpg
 
 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 どん足ジョガーには縁の薄い新製品だが、いつかはこんな製品を検討するようになりたいものだ。^^
 
日経ブロードバンドニュース(09/08/18)
 アディダスジャパンは、ランニングする時のヒザや腰への負担・疲労を軽減する「フォーモーションタイツ」を8月20日頃から順次発売する。
 
 ウエストのベルトと腰周りにテープを施すことで、走る際に体のバランスが崩れることを防ぎ、さらに、ヒザ下には段階的な圧力を加え、ふとももの部分にはらせん状の特殊テープを施すことで血行を促進、疲労の軽減につなげるという。
 価格はロングタイツが税込みで1万5645円、ヒザ下までの4分の3たけが同じく1万3545円。
 
 
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posted by 甘ん at 09:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング