今朝の起床直後 ６８.２kg。（ 前日比 −０.３kg )
１万歩＋ウォーキング＋ジョギングの成果だろう。
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング ２０分（３km）。
2008年12月11日
１万歩＋ウォーキング＋ジョギング
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.２kg。（ 前日比 −０.３kg )
１万歩＋ウォーキング＋ジョギングの成果だろう。
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング ２０分（３km）。
今朝の起床直後 ６８.２kg。（ 前日比 −０.３kg )
１万歩＋ウォーキング＋ジョギングの成果だろう。
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング ２０分（３km）。
2008年12月10日
「タヒる」に「指恋」？
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.５kg。（ 前日比 ＋０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング １５分（２km）。
中高生が国語辞典に載せたい言葉のベスト１０が発表されていた。なかなか捻りが効いている。（^^）
「タヒる」に「指恋」？【2008.12.10 07:57 産経ニュース】
「明鏡国語辞典」を発行する大修館書店は９日、国語辞典に載せたい言葉を中高生から募集した「第３回『もっと明鏡』大賞 みんなで作ろう国語辞典！」の受賞作を発表。
応募総数６万２８０５作品から、最優秀作品賞１０作品に、総理大臣がかわることを指してＣＨＡＮＧＥ総理の略で「チェンソー」、好きな人と携帯でメールする意味の「指恋（ゆびこい）」などが入選した。（中略）
「もっと明鏡」大賞最優秀作品１０作品
乙男（おとめん） 乙女心をもった男性のこと
ガチ（がち） 「真剣に」など本気具合を表す
シャカ男（しゃかお） 電車内でイヤホンから音漏れしている男
タヒる（たひる） 「もうだめ」の意。カタカナで「タヒ」と書くと「死」に似るから
チェンソー（ちぇんそー） 総理大臣がかわること
姫（ひめ） 「ちょっと」や「かわいい」を今風にしたもの （例）「姫キュン」一瞬ときめくこと
モンペ（もんぺ） 自分の子供を思うあまり周りが見えない親バカ。※モンスターペアレンツの略
ヤスる（やする） （１）ツメをヤスリで削ること（２）人数が多すぎて何人か減らすこと
指恋（ゆびこい） 好きな人と携帯でメールすること
老働（ろうどう） 定年過ぎの老人が年金では食っていけず働くこと
今朝の起床直後 ６８.５kg。（ 前日比 ＋０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング １５分（２km）。
中高生が国語辞典に載せたい言葉のベスト１０が発表されていた。なかなか捻りが効いている。（^^）
「タヒる」に「指恋」？【2008.12.10 07:57 産経ニュース】
「明鏡国語辞典」を発行する大修館書店は９日、国語辞典に載せたい言葉を中高生から募集した「第３回『もっと明鏡』大賞 みんなで作ろう国語辞典！」の受賞作を発表。
応募総数６万２８０５作品から、最優秀作品賞１０作品に、総理大臣がかわることを指してＣＨＡＮＧＥ総理の略で「チェンソー」、好きな人と携帯でメールする意味の「指恋（ゆびこい）」などが入選した。（中略）
「もっと明鏡」大賞最優秀作品１０作品
乙男（おとめん） 乙女心をもった男性のこと
ガチ（がち） 「真剣に」など本気具合を表す
シャカ男（しゃかお） 電車内でイヤホンから音漏れしている男
タヒる（たひる） 「もうだめ」の意。カタカナで「タヒ」と書くと「死」に似るから
チェンソー（ちぇんそー） 総理大臣がかわること
姫（ひめ） 「ちょっと」や「かわいい」を今風にしたもの （例）「姫キュン」一瞬ときめくこと
モンペ（もんぺ） 自分の子供を思うあまり周りが見えない親バカ。※モンスターペアレンツの略
ヤスる（やする） （１）ツメをヤスリで削ること（２）人数が多すぎて何人か減らすこと
指恋（ゆびこい） 好きな人と携帯でメールすること
老働（ろうどう） 定年過ぎの老人が年金では食っていけず働くこと
2008年12月09日
ホッチキスの留め方
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.８kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分。
午後からの雨でジョギングができなかった。
自分が長年 実行してきたホッチキス（ホチキス）の留め方についての記事が載っていた。
「ホチキスの留め方」【2008.12.9 08:29 産経ニュース】
簡単に思われる作業であっても、理にかなった基本の手順がある。例えば会議資料を作るとする。Ａ４判で１０枚の縦長・横組みの資料の準備だ。この資料をホチキスで留める場合、どの位置にしているだろうか。
（１）あまり気にせず適当に留めている
（２）用紙の左上隅に、まっすぐに留めている
（３）左上隅に、用紙に対して４５度の角度で留めている
このような単純な作業の場合、あまり深く考えずにやっていることが多いものだ。かなりの人が（１）と答えると思う。では、（２）はどうか。実用上はこれでいいかもしれないが、なぜそれでいいか自問していただきたい。
筆者が考える適当な留める位置は（３）だ。なぜか。その理由を考えてみたい。
第１に、その資料を見る人に親切だからだ。右利きならふつう横組みの資料は左にめくっていくだろう。つまりユーザーにとっての使い勝手を考えるとこの位置になる。
第２は、破れにくさ。ホチキスの針は金属でできている。まっすぐに留めると紙が破れてしまうことがある。４５度の角度がもっとも安定している。
第３は作業性がいいこと。１組、２組を作る分には問題にならないが、５０組となると一人ではたいへんだ。標準のやり方を決めておけば、誰が作業をしても同じように仕上がる。
留めるという簡単な作業にも原理・原則がある。すべての仕事に通じることである。 （日本監督士協会常任理事 佐藤方俊）
（２）が美しい留め方だが、開きやすさ、破れにくさは（３）の４５度の留め方が断然だ。
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.８kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分。
午後からの雨でジョギングができなかった。
自分が長年 実行してきたホッチキス（ホチキス）の留め方についての記事が載っていた。
「ホチキスの留め方」【2008.12.9 08:29 産経ニュース】
簡単に思われる作業であっても、理にかなった基本の手順がある。例えば会議資料を作るとする。Ａ４判で１０枚の縦長・横組みの資料の準備だ。この資料をホチキスで留める場合、どの位置にしているだろうか。
（１）あまり気にせず適当に留めている
（２）用紙の左上隅に、まっすぐに留めている
（３）左上隅に、用紙に対して４５度の角度で留めている
このような単純な作業の場合、あまり深く考えずにやっていることが多いものだ。かなりの人が（１）と答えると思う。では、（２）はどうか。実用上はこれでいいかもしれないが、なぜそれでいいか自問していただきたい。
筆者が考える適当な留める位置は（３）だ。なぜか。その理由を考えてみたい。
第１に、その資料を見る人に親切だからだ。右利きならふつう横組みの資料は左にめくっていくだろう。つまりユーザーにとっての使い勝手を考えるとこの位置になる。
第２は、破れにくさ。ホチキスの針は金属でできている。まっすぐに留めると紙が破れてしまうことがある。４５度の角度がもっとも安定している。
第３は作業性がいいこと。１組、２組を作る分には問題にならないが、５０組となると一人ではたいへんだ。標準のやり方を決めておけば、誰が作業をしても同じように仕上がる。
留めるという簡単な作業にも原理・原則がある。すべての仕事に通じることである。 （日本監督士協会常任理事 佐藤方俊）
（２）が美しい留め方だが、開きやすさ、破れにくさは（３）の４５度の留め方が断然だ。
2008年12月08日
El Paso！
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.６kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング ３０分（５km）。
つまみ食いをした覚えがないのに６９kgをオーバーしてしまった。(--;
何十年にも前に聴いて心を打たれ、その題名が分からなかった歌が全く偶然に見つかったのだ！
Marty Robbins - El Pasoだったのだ。＼(^o^)／＼(^o^)／
今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.６kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング ３０分（５km）。
つまみ食いをした覚えがないのに６９kgをオーバーしてしまった。(--;
何十年にも前に聴いて心を打たれ、その題名が分からなかった歌が全く偶然に見つかったのだ！
Marty Robbins - El Pasoだったのだ。＼(^o^)／＼(^o^)／
2008年12月07日
助かりグッズ「紙与作」
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.６kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング １５分（２km）。
キャンプの時に使えそうな新製品が発売されていた。
オススメ！ 助かりグッズ「紙与作」【2008.12.7 08:49産経ニュース】
新聞紙をリサイクル使用して、紙の薪を簡単に作れます。
ぬらした古紙を型に入れてレンガ状に圧縮し、１週間〜１０日ほど乾燥させれば出来上がり。紙の薪は１時間半ほどかけてゆっくりと燃焼するので、木の薪と同様に薪ストーブや暖炉、たき火、農業用ハウスの暖房機などに使えます。
木の薪の補助材として使用すれば、便利で経済的です。４５００円。問い合わせは東急ハンズ新宿店（電）０３・５３６１・３１１１。
今朝の起床直後 ６８.６kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ３０分、ジョギング １５分（２km）。
キャンプの時に使えそうな新製品が発売されていた。
オススメ！ 助かりグッズ「紙与作」【2008.12.7 08:49産経ニュース】
新聞紙をリサイクル使用して、紙の薪を簡単に作れます。
ぬらした古紙を型に入れてレンガ状に圧縮し、１週間〜１０日ほど乾燥させれば出来上がり。紙の薪は１時間半ほどかけてゆっくりと燃焼するので、木の薪と同様に薪ストーブや暖炉、たき火、農業用ハウスの暖房機などに使えます。
