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2008年12月31日
どうぞ 良いお年をお迎えください
<今日の体重>
今朝の起床直後 67.8kg。( 前日比 −0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
ウォーキング 0分、ジョギング 15分 (2km)。
いつも このブログに目を留めていただきありがとうございました。
2009年が みなさまにとって最良の年になることを お祈り申し上げます。
posted by 甘ん at 10:57 |
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ダイエット
2008年12月30日
白梅と蝋梅が咲く
<今日の体重>
今朝の起床直後 67.9kg。( 前日比 −0.3kg )
<昨日のエクササイズ>
ウォーキング 0分、ジョギング 15分 (2km)。
ジョギングの月間走行目標の60km達成!
庭例年よりも1ヶ月は早いだろう、に蝋梅(ろうばい)が咲いた。昨日の墓掃除でも、墓地には白梅がほころびていた。
何でもかんでも、地球温暖化のせいにしたくなる2008年も、あと1日。
posted by 甘ん at 10:05 |
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2008年12月29日
あと2km
<今日の体重>
今朝の起床直後 68.2kg。( 前日比 −0.0kg )
<昨日のエクササイズ>
ウォーキング 0分、ジョギング 15分 (2km)。
ジョギングの月間走行目標の60kmまで、あと2km。
posted by 甘ん at 17:54 |
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ダイエット
2008年12月28日
ガソリン価格
<今日の体重>
今朝の起床直後 68.2kg。( 前日比 −0.0kg )
<昨日のエクササイズ>
ウォーキング 45分、ジョギング 0分 (0km)。
ジョギングの月間走行距離が本日まで56km、目標まであと4km。
灯油とガソリンの補給に行った。
レギュラーガソリンの価格が99円/リットルになっていた。8月に180円台だったから、半値近くまで下がったことになる。
高速道も割引になると、この春は我家の移動距離が増えそうだ。
posted by 甘ん at 12:23 |
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ダイエット
2008年12月27日
若きランナーと
<今日の体重>
今朝の起床直後 68.2kg。( 前日比 −0.2kg )
<昨日のエクササイズ>
ウォーキング 45分、ジョギング 30分 (4km)。
夜6時半前後に、ワイフと一緒に近所の公園で1kmを7分のペースでジョギングを続けているが、1km5分のスピードで駆け抜ける若いランナーと、しばしばすれ違ったり追い越されたりすることがあった。
「JogNote」というジョギング・マラソンのWebで、同じ広島県ということで掲示板上の会話は交わしていたが、昨夜、はじめて名乗りあうことができた。
これからのジョギングが より楽しめそうだ。
posted by 甘ん at 08:55 |
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プロフィール
名前:甘ん♂
65歳でジョグを始めて70歳で
初フルマラソン完走
ジョギング、ウォーキング、
俳句、五行歌、囲碁が趣味
俳誌『創生』同人
広島カープ、サンフレッチェ広島、
早稲田大競走部、高橋真梨子、
西条の酒のファン
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