2008年12月31日

どうぞ 良いお年をお迎えください

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.8kg。( 前日比 −0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 15分 (2km)。
 
 いつも このブログに目を留めていただきありがとうございました。

 2009年が みなさまにとって最良の年になることを お祈り申し上げます。


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posted by 甘ん at 10:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年12月30日

白梅と蝋梅が咲く

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.9kg。( 前日比 −0.3kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 15分 (2km)。
 
 ジョギングの月間走行目標の60km達成!
 
 庭例年よりも1ヶ月は早いだろう、に蝋梅(ろうばい)が咲いた。昨日の墓掃除でも、墓地には白梅がほころびていた。
 
 何でもかんでも、地球温暖化のせいにしたくなる2008年も、あと1日。

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posted by 甘ん at 10:05 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット

2008年12月29日

あと2km

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.2kg。( 前日比 −0.0kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 15分 (2km)。
 
 ジョギングの月間走行目標の60kmまで、あと2km。
 
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posted by 甘ん at 17:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年12月28日

ガソリン価格

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.2kg。( 前日比 −0.0kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 45分、ジョギング 0分 (0km)。
 
 ジョギングの月間走行距離が本日まで56km、目標まであと4km。

 灯油とガソリンの補給に行った。
 レギュラーガソリンの価格が99円/リットルになっていた。8月に180円台だったから、半値近くまで下がったことになる。
 
 高速道も割引になると、この春は我家の移動距離が増えそうだ。

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posted by 甘ん at 12:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年12月27日

若きランナーと

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.2kg。( 前日比 −0.2kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 45分、ジョギング 30分 (4km)。
 
 夜6時半前後に、ワイフと一緒に近所の公園で1kmを7分のペースでジョギングを続けているが、1km5分のスピードで駆け抜ける若いランナーと、しばしばすれ違ったり追い越されたりすることがあった。
 
 「JogNote」というジョギング・マラソンのWebで、同じ広島県ということで掲示板上の会話は交わしていたが、昨夜、はじめて名乗りあうことができた。
 
 これからのジョギングが より楽しめそうだ。

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posted by 甘ん at 08:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット