どうぞ 良いお年をお迎えください

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６７.８kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ０分、ジョギング １５分 (２km)。
　
　いつも このブログに目を留めていただきありがとうございました。

　２００９年が みなさまにとって最良の年になることを お祈り申し上げます。


   

白梅と蝋梅が咲く

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６７.９kg。（ 前日比 −０.３kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ０分、ジョギング １５分 (２km)。
　
　ジョギングの月間走行目標の６０km達成！
　
　庭例年よりも１ヶ月は早いだろう、に蝋梅（ろうばい）が咲いた。昨日の墓掃除でも、墓地には白梅がほころびていた。
　
　何でもかんでも、地球温暖化のせいにしたくなる２００８年も、あと１日。

   

あと２km

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６８.２kg。（ 前日比 −０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ０分、ジョギング １５分 (２km)。
　
　ジョギングの月間走行目標の６０kmまで、あと２km。
　
   

ガソリン価格

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６８.２kg。（ 前日比 −０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ４５分、ジョギング ０分 (０km)。
　
　ジョギングの月間走行距離が本日まで５６km、目標まであと４km。

　灯油とガソリンの補給に行った。
　レギュラーガソリンの価格が９９円／リットルになっていた。８月に１８０円台だったから、半値近くまで下がったことになる。
　
　高速道も割引になると、この春は我家の移動距離が増えそうだ。

   

若きランナーと

＜今日の体重＞
　 今朝の起床直後 ６８.２kg。（ 前日比 −０.２kg )
＜昨日のエクササイズ＞
　ウォーキング ４５分、ジョギング ３０分 (４km)。
　
　夜６時半前後に、ワイフと一緒に近所の公園で１kmを７分のペースでジョギングを続けているが、１km５分のスピードで駆け抜ける若いランナーと、しばしばすれ違ったり追い越されたりすることがあった。
　
　「JogNote｣というジョギング・マラソンのWebで、同じ広島県ということで掲示板上の会話は交わしていたが、昨夜、はじめて名乗りあうことができた。
　
　これからのジョギングが より楽しめそうだ。