2009年01月05日

ジョギング3km

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.1kg。( 前日比 +0.2kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 20分 (3km)。
 
 年末にスノータイヤとの取替えで腰を痛めていたワイフも、やっとジョギングを再開。(^^)
 
 
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posted by 甘ん at 10:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年01月04日

4コマ マンガ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.9kg。( 前日比 −0.4kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 0分 (0km)。
 
 快食快便。動いたのは墓参りくらいで、ほとんどゴロゴロしていたにもかかわらず、ウェイトは68kg前後で安定している。
 
 お気に入りに登録している、ビックリ体験4コママンガ『官公庁のバイトさん』
 いつもクスッと笑わせてもらっている。
  
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posted by 甘ん at 10:58 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット

2009年01月03日

333km

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.2kg。( 前日比 −0.1kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 15分 (2km)。
 
 箱根駅伝、母校は切り札2枚が 何れも実力発揮できずに終った。これからの2年間は東洋大学の黄金期になりそうな層の厚さだった。
 
 7月から始めたジョギングの走行トータルが333kmになった。これは、国道で大雑把に”広島から西宮”までの距離になる。正月気分を抜いて、2月1日の大島ロードレースまで、力をつけよう。
 
 12月 62km
 11月 48km
 10月 53km
  9月 70km
  8月 48km
  7月 52km  333km
  
  jog200807-12.jpg
  
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posted by 甘ん at 14:19 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年01月02日

箱根駅伝

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.3kg。( 前日比 +0.3kg )
<昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 0分 (0km)。
 
 箱根大学駅伝を応援。追撃をかわして楽勝かと思っていたら、箱根の登りで桁違いのルーキーが現れたものだ。明日の母校の下りに期待しよう。

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posted by 甘ん at 14:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年01月01日

あけまして おめでとうございます

kingasinnen.jpg


 本年も どうぞ よろしく お願いします。

mouhitomawari1.jpg
posted by 甘ん at 00:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット