今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング １２分 (２km)。
年末から毎日、西条の銘酒・賀茂鶴の酒粕での甘酒を飲み続けたのがウェイト増の最大原因だろう。
休肝日１日経過。２月１日のサザン・セト大島ロードレース(５kmへ参加)までに、なんとか６８.０kgまでに落としておきたいものだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年01月21日
賀茂鶴の酒粕
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング １２分 (２km)。
年末から毎日、西条の銘酒・賀茂鶴の酒粕での甘酒を飲み続けたのがウェイト増の最大原因だろう。
休肝日１日経過。２月１日のサザン・セト大島ロードレース(５kmへ参加)までに、なんとか６８.０kgまでに落としておきたいものだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング １２分 (２km)。
年末から毎日、西条の銘酒・賀茂鶴の酒粕での甘酒を飲み続けたのがウェイト増の最大原因だろう。
休肝日１日経過。２月１日のサザン・セト大島ロードレース(５kmへ参加)までに、なんとか６８.０kgまでに落としておきたいものだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年01月20日
今になって日本史を必修化？
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.６kg )
あ〜、６９kg台に乗ってしまった。今日から酒をセーブしよう。
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング ２２分 (３km)。
この見出しに驚いた。えっ、今の高校生、日本史を習ってないのがいるのか。
横浜市立高校で平成２２年度から日本史を必修化 全国初【2009.1.20 08:50 産経ニュース】
横浜市教育委員会が、平成２２年度から市立高校９校すべてで日本史を必修化する方針を固めたことが分かった。
神奈川県が２５年度から県立高で日本史の必修化を決めているが、横浜市は一足早く全国初の日本史必修に踏み切る。
市教委によると、２２年度以降に入学する生徒は「日本史Ａ」（２単位）か「日本史Ｂ」（４単位）のどちらかを必修とする。
現在の日本史履修率は約６４％だという。
未来の日本の姿を決めるには、しっかりした歴史認識が必要だ。
神奈川、横浜以外の都道府県も同様だろうか。ぞっとする。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６９.２kg。（ 前日比 ＋０.６kg )
あ〜、６９kg台に乗ってしまった。今日から酒をセーブしよう。
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング ２２分 (３km)。
この見出しに驚いた。えっ、今の高校生、日本史を習ってないのがいるのか。
横浜市立高校で平成２２年度から日本史を必修化 全国初【2009.1.20 08:50 産経ニュース】
横浜市教育委員会が、平成２２年度から市立高校９校すべてで日本史を必修化する方針を固めたことが分かった。
神奈川県が２５年度から県立高で日本史の必修化を決めているが、横浜市は一足早く全国初の日本史必修に踏み切る。
市教委によると、２２年度以降に入学する生徒は「日本史Ａ」（２単位）か「日本史Ｂ」（４単位）のどちらかを必修とする。
現在の日本史履修率は約６４％だという。
未来の日本の姿を決めるには、しっかりした歴史認識が必要だ。
神奈川、横浜以外の都道府県も同様だろうか。ぞっとする。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年01月19日
都道府県対抗男子駅伝
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.６kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング ２２分 (３km)。
昨日は都道府県対抗男子駅伝をＴＶ観戦。ベスト３に入るかと思って期待していたが、中電のルーキー伊達選手のブレーキなどで、広島県は１２位に沈む。
長野県の黄金時代が続きそうだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.６kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング ２２分 (３km)。
昨日は都道府県対抗男子駅伝をＴＶ観戦。ベスト３に入るかと思って期待していたが、中電のルーキー伊達選手のブレーキなどで、広島県は１２位に沈む。
長野県の黄金時代が続きそうだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年01月18日
咳
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.７kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ０分、ジョギング ０分 (０km)。
昨日は”ひろしま五行歌会”１月例会14:00〜17:00に出席。
ＪＲで、会話からみて公務員らしい二人の中年男性のうち、向かい側の席に座った男性が、手で覆うでもなく断続的に咳をする。
３度目に睨んでやったが効き目なく、４度目でやっと気付いた様子で、窓のほうに目をそらせた。
インフルエンザの話題で持ちきりの時、無礼な奴ちゃ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.７kg。（ 前日比 −０.１kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ０分、ジョギング ０分 (０km)。
昨日は”ひろしま五行歌会”１月例会14:00〜17:00に出席。
ＪＲで、会話からみて公務員らしい二人の中年男性のうち、向かい側の席に座った男性が、手で覆うでもなく断続的に咳をする。
３度目に睨んでやったが効き目なく、４度目でやっと気付いた様子で、窓のほうに目をそらせた。
インフルエンザの話題で持ちきりの時、無礼な奴ちゃ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年01月17日
脂肪を蓄える時期かな
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.８kg。（ 前日比 ＋０.２kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング ２０分 (３km)。
冬の身体は寒さへの耐性を高めるために、脂肪を蓄えるとかいうが、当たっているのかもしれない。^^；
午後から、ひろしま五行歌会の例会へ出席の予定。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.８kg。（ 前日比 ＋０.２kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４０分、ジョギング ２０分 (３km)。
冬の身体は寒さへの耐性を高めるために、脂肪を蓄えるとかいうが、当たっているのかもしれない。^^；
午後から、ひろしま五行歌会の例会へ出席の予定。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
