今朝の起床直後 68.1kg。( 前日比 −0.6kg )
禁酒の誓い、早くも破る。だが、ウェイトはダウン。^^
<昨日のエクササイズ>
ウォーキング 30分、ジョギング 35分 (5km)。
2009大阪国際女子マラソンは、いつも30km過ぎて失速を繰り返していた渋井陽子が後半も加速を続け、8年ぶりの優勝を遂げた。
やはり優勝する時は、よく“腰が立った走り方”と言われるが、骨盤の前傾姿勢が最後まで崩れていない。参考にしたいものだ。
初レースまで1週間。体調を維持しなくちゃ。


↑ ベスト10前後 ↑ 70〜80番目