今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング ２４分 (３.４km)。
公園の周回コースを２周。３月１日の江田島市かきカキマラソン１０kmへ向けて、少しずつ距離を上げて行くつもり。
聞くところによると、かなりのアップダウンがあるそうなので、近所の大橋の見上げるような傾斜も経験しておく必要がありそうだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年02月06日
かきマラソンに向けて
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング ２４分 (３.４km)。
公園の周回コースを２周。３月１日の江田島市かきカキマラソン１０kmへ向けて、少しずつ距離を上げて行くつもり。
聞くところによると、かなりのアップダウンがあるそうなので、近所の大橋の見上げるような傾斜も経験しておく必要がありそうだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング ２４分 (３.４km)。
公園の周回コースを２周。３月１日の江田島市かきカキマラソン１０kmへ向けて、少しずつ距離を上げて行くつもり。
聞くところによると、かなりのアップダウンがあるそうなので、近所の大橋の見上げるような傾斜も経験しておく必要がありそうだ。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年02月05日
ランニング姿
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.７kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング １２分 (２km)。
オールスポーツコミュニティのサイトには、全国各地で開催されたスポーツイベント参加者の活躍の模様が撮影されている。
スタート直後のランニング姿が撮られていた。(^^
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.７kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング １２分 (２km)。
オールスポーツコミュニティのサイトには、全国各地で開催されたスポーツイベント参加者の活躍の模様が撮影されている。
スタート直後のランニング姿が撮られていた。(^^
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年02月04日
おでん
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６９.１kg。（ 前日比 ＋０.７kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング ０分 (０km)。
「おでん をどうして、こんなに作るんだ」。
毎回のことながら、昨日の おでんを前にして、げんなり顔で質問とも独り言ともとれる愚痴をこぼす。
理由は重々分かっているのに・・。
お蔭で、おでん太りになってしまった。＋０.７kg。
＜今日の五行歌＞
二 冬 く 風 稜
月 が っ に 線
四 居 き 刷 が
日 残 り か
る れ
て
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６９.１kg。（ 前日比 ＋０.７kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング ０分 (０km)。
「おでん をどうして、こんなに作るんだ」。
毎回のことながら、昨日の おでんを前にして、げんなり顔で質問とも独り言ともとれる愚痴をこぼす。
理由は重々分かっているのに・・。
お蔭で、おでん太りになってしまった。＋０.７kg。
＜今日の五行歌＞
二 冬 く 風 稜
月 が っ に 線
四 居 き 刷 が
日 残 り か
る れ
て
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年02月03日
若麒麟の解雇
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング ０分 (０km)。
大麻所持の現行犯で逮捕された十両力士・若麒麟に相撲協会が昨日、除名という最高処分ではなく、５２９万円退職金を受け取ることも可能な解雇処分を下した。
巷の声は「相撲協会は甘い」が大勢を占める。しかし、このまま裸で放り出すことにより、悪への道を歩む恐れは高いとも思われる。
反省し、退職願を出している、本人は十両、年齢２５歳ということを鑑みると、妥当な判断ではないだろうか。何せ、税金から払われるわけではないのだから、怒ることはない。（^^）
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.４kg。（ 前日比 −０.０kg )
＜昨日のエクササイズ＞
ウォーキング ４５分、 ジョギング ０分 (０km)。
大麻所持の現行犯で逮捕された十両力士・若麒麟に相撲協会が昨日、除名という最高処分ではなく、５２９万円退職金を受け取ることも可能な解雇処分を下した。
巷の声は「相撲協会は甘い」が大勢を占める。しかし、このまま裸で放り出すことにより、悪への道を歩む恐れは高いとも思われる。
反省し、退職願を出している、本人は十両、年齢２５歳ということを鑑みると、妥当な判断ではないだろうか。何せ、税金から払われるわけではないのだから、怒ることはない。（^^）
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
2009年02月01日
初レース「大島ロードレース｣出場
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６８.５kg。（ 前日比 −０.２kg )
身体の体重センサーは６８kg台が居心地が良いようだ。
＜今日のエクササイズ＞
ウォーキング ０分、ジョギング ３４分 (５km)。
サザン･セト大島ロードレース５kmにＹ夫妻と４人で初参加。３千人の出場者に圧倒された。
スタートして４００mのグランドを１周するあたりから、早くもワイフがきつい、と言い出す始末で、付き添いランになりました。
強風の中、周防大島町民の応援の拍手と声援のお蔭で、それでも何とか最後まで走り抜くことができました。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
今朝の起床直後 ６８.５kg。（ 前日比 −０.２kg )
身体の体重センサーは６８kg台が居心地が良いようだ。
＜今日のエクササイズ＞
ウォーキング ０分、ジョギング ３４分 (５km)。
サザン･セト大島ロードレース５kmにＹ夫妻と４人で初参加。３千人の出場者に圧倒された。
スタートして４００mのグランドを１周するあたりから、早くもワイフがきつい、と言い出す始末で、付き添いランになりました。
強風の中、周防大島町民の応援の拍手と声援のお蔭で、それでも何とか最後まで走り抜くことができました。
↑ ベスト１０前後 ↑ 70〜80番目
