2009年03月19日

たこ焼きパーティ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.5kg。( 前日比 −0.3kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 0分 (0km)。
 
 「水ぬるむ」という季語がぴったりの朝。
 
 昨日は、今年の冬も雪を踏まないままだったスノータイヤの交換に行ったら、自動車修理やさんの獲った活きの良い蛸をもらった。
 
 その蛸をY夫妻宅に持っていって、たこ焼き器での たこ焼きの夕食となった。
 
 蛸入りも、もちろん美味しかったが、カマンベール・チーズ入りの たこ焼き(?)も結構いける味で、一人当たり20個以上を平らげた。

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posted by 甘ん at 08:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年03月17日

夜食をグッと我慢

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.5kg。( 前日比 −0.5kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 60分、 ジョギング 23分 (3.3km)。
 
 夕食の準備をしようとしないワイフが「今日も庭仕事で疲れた」、との仰せなので、うどん屋へ行くことにした。
 
 車で行くのかと思いきや、ジョギング姿でやる気満々。
 公園の周回コースを半周ほど遠回りをして、うどん屋を目指す。

 薄いジャンパーを羽織っていたので、店に着いたら、こちらは汗だくだく。冷たいぶっかけうどんにエビのかき揚げと竹輪を載せただけの粗食がやっとだった。
 
 遅くなって、何か夜食でもと、うずうずしたのだが、我慢して就寝。
 
 お蔭で、今朝の体重は前日比0.5kg減!

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posted by 甘ん at 10:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年03月14日

釜飯・トン汁・ヤズの刺身

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.0kg。( 前日比 +0.2kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 0分、 ジョギング 0分 (0km)。
 
 昨日は終日雨でウォーキングもジョギングもできず、おまけに体重は68kgに載ってしまった。
 
 夕方にY夫妻が朝市で買ったヤズとトン汁を鍋ごと持参で来訪。ヤズを刺身にし、釜飯を作って4人で歓談。終日降り続く雨の鬱陶しさを晴らした。

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posted by 甘ん at 08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年03月12日

内股歩きにデブはいない

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.7kg。( 前日比 +0.2kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 45分、 ジョギング 0分 (0km)。
 
 内股歩きをする人に、太った人を見かけることは稀なので、骨盤を締める役割を果たしているのかもしれない。
 
 ここ1週間の早朝ウォーキングでは、人目のないところで、1本線上を歩くモデルウォークをやっている。
 
 家の中であちこち動く時には、けっこうガニ股歩きをしていることに気付く。思いついたら、チェックしてみよう。
 
   
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posted by 甘ん at 09:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年03月09日

1週間で1kg減量の怪

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.2kg。( 前日比 −0.3kg )
<昨日のエクササイズ>
  ウォーキング 分、 ジョギング 13分 (2km)。
 
 ジョギングもウォーキングも途切れ途切れだし、酒の量や食事も便通も変わらないのに、体重が1週間で1kg下がった。
 
 原因も分からないまま下がるのは、あまり気持ちの良いものではない。(^^)
 
   
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posted by 甘ん at 09:47 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット