潔癖症向けキーホルダー ^^

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６５.８kg。（　前日比　−０.１kg　)
　
　ひょっとして、この減量傾向は本物かもしれない。
　
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、昨日のジョギング　０分。（０km）
　
　
　曇り。「明日は日曜だが歩こうか」と言って寝たのだが、古い携帯の目覚し音がないと５時には起きられなかった。
　
　今日は中国実業団駅伝と横浜国際マラソンのＴＶ観戦でのんびりしよう。
　
　◇◇◇◇◇◇
　
　友人の一人に“潔癖症”と言っても良いくらい、手洗いをする男がいた。

　そんな人向けのキーホルダーが紹介されていた。
　
　
　 Touch-Stick
　

　強力･高品質のポリカーボネートABS樹脂製だそうで、$ 2.99。
　
　ATMの画面やエレベーターのボタンにタッチする時に、指の代わりに使うのだそうだ。
　
　インフルエンザ流行の折だから、日本にも輸入されるかもしれない。
　
　
　ありがとうございます、20番〜30番目にいます(^o^）！

どしゃぶりの雨の中 ♪

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.３kg。（　前日比　＋０.２kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨日のジョギング　０分。（０km）
　
　
　06：30 昨日はＹ夫妻の車で、三原市大和町の白竜湖スポーツ村公園で開催された、「ふれあいウォーク」へ向けスタート。
　
　スポット天気の予報は午後から雨マークだったが、降雨量は２ミリ〜３ミリなので、あまり心配しないでスタートした。
　
　08:00 時々日差しが漏れる空に安心しながら現地到着。
　
　メインイベントは20km、10kmのマラソン大会で、ふれあいウォークは子供連れのファミリー企画だ。
　
　
　登録を済ませ、地元･大和町の農産品の臨時販売所の並ぶテントで、
ナスやたくあん、餅、海苔巻き、いなり寿司を買い、
周辺の山道を散策して、スタートを待った。

　10:30 250人余りの参加者が、10数人毎、3分おきにスタート。
　
　中間地点の2km辺りで、餅つきイベントで搗き立ての餅を２個食べ、
芋掘りへ。

　ところが、餅を食べ終わった頃から急に空が暗転し、土砂降りの雨になった。
　
　畑には地元の お百姓さんが数人待機して、芋掘りを手伝ってくれるのだが、
　
　土砂降りの雨の中では、こちらも掘る意欲は失せ、お百姓さんにお任せで、１０個程度の大きなサツマイモをポリ袋に入れてもらい、早々にゴールを目指すこととなった。
　
　折り畳み傘を差し、重いサツマイモの袋を提げ、1.5kmをテクテク降る。
　
　ウォーキング･シューズには雨水が浸みてくる。膝から下も濡れてくる。
　
　到着報告をして、ほうほうの体で車に辿りついたのが、12:15。
　
　
　サービスエリアで、キツネうどんを取り、持ち込んだイナリと海苔巻きを食べて一息つき、Ｙさん邸に。
　
　夕食を ご馳走になり、帰宅したのが19：00。
　
　全国大学駅伝の録画を観て、一時 トップに立てた母校に拍手を贈りながら、こっくりこっくり。
　
　優れた１、２年生主体のチームだが、後半失速が続いた。
　
　やはり安定感がない。箱根１位はムリだろう。
　
　
　運動量は たいしたことがなかったのに、疲れた一日だった。
　
　　　
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１位 Ameblo、２位 Yahoo!

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.４kg。（　前日比　−０.２kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨日のジョギング　０分秒。（０km）
　
　
　 晴れだが、薄雲が覆っている。
　
　今朝もウォーキング途上にケンケンを左右６０回ずつ跳んだ。昨日は左ひざの痛みが心配で、ジョギングを休み、スロトレを４種行った。
　　
　明日は三原市大和町の白竜湖スポーツ村公園で開催される、「ふれあいウォーク（４キロメートル・芋掘り・自然散策）」へ参加する予定だが、
よりによって降水確率７０％とは。
　
　　　◇◇◇◇◇◇
　
　ブログのリアルタイム集計を行っている、皆声.jpを初訪問してみた。
　
　国内各社のブログを横断する形で、リアルタイムの集計が行われている。
　

　「昨日の投稿ブログ記事数」のグラフで、
　
　ダントツの１位、Ameblo以下のブログの勢力図が掲載されている。
　
　吾が “さくらネット（Sblo）”は４９位なんだ。

　　　
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子守歌で寝かせた味噌

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.０kg。（　前日比　−０.５kg　)
　
　このまま、６５kg台へ突入するとは思うまい。何度 吾が身体に騙されたことか。
　
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　３０分、昨日のジョギング　０分秒。（０km）
　
　
　 晴れだが、06：00頃にイワシ雲が広がっていた空を、今は 薄い雲がその半分を覆っている。
　
　◇◇◇◇◇◇
　
　金子みすゞの「波の子守唄」を聴かせて熟成させた、国内産原料・無添加の 麦味噌、合わせ味噌を、山口県の「シマヤ｣が来月に新発売する。
　
　金子みすゞの子守歌で寝かせた味噌

金子みすゞの詩「波の子守唄」に山口県出身の歌手・作曲家の ちひろさんが曲をつけて歌い、その子守唄を聴かせて、ゆっくり熟成させた麦味噌と合わせ味噌。

　「お母さんの背中のように懐かしい、ほっとするような味と香りが生まれた｣と、ＰＲしている。

　　　
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１０年後の 未来体重

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.５kg。（　前日比　−０.２kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　３３分。（４.６km）
　
　
　 曇り、無風。室内温度は２２.３度、湿度４８％。
　
　連休で さぼり気味だったウォーキングを再開。遊歩道の両サイドから金木犀の香りが挟み撃ちしてくれた。
　
　ジョギングのほうは、来週の「つのしま夕焼けマラソン」にある
　
　急坂を想定して、廿日市大橋（２０ｍの高さはあるだろう）の往復コースを取り入れ、ワイフのペースで、えっちらおっちらと、登り降りに息を切らした。
　
　◇◇◇◇◇◇
　　
　“１０年後の 未来体重”というキャッチフレーズに誘われて、
　
　「カラダカラ」のWEBに入ってみた。
　
　“１年後”に設定して入力すると、今よりも４kg太るらしい。
　

　
　
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