今朝の起床直後 ６６.３kg。（ 前日比 ＋０.２kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ４０分、昨日のジョギング ０分。（０km）
06：30 昨日はＹ夫妻の車で、三原市大和町の白竜湖スポーツ村公園で開催された、「ふれあいウォーク」へ向けスタート。
スポット天気の予報は午後から雨マークだったが、降雨量は２ミリ～３ミリなので、あまり心配しないでスタートした。
08:00 時々日差しが漏れる空に安心しながら現地到着。
メインイベントは20km、10kmのマラソン大会で、ふれあいウォークは子供連れのファミリー企画だ。
登録を済ませ、地元･大和町の農産品の臨時販売所の並ぶテントで、
ナスやたくあん、餅、海苔巻き、いなり寿司を買い、
周辺の山道を散策して、スタートを待った。
10:30 250人余りの参加者が、10数人毎、3分おきにスタート。
中間地点の2km辺りで、餅つきイベントで搗き立ての餅を２個食べ、
芋掘りへ。
ところが、餅を食べ終わった頃から急に空が暗転し、土砂降りの雨になった。
畑には地元の お百姓さんが数人待機して、芋掘りを手伝ってくれるのだが、
土砂降りの雨の中では、こちらも掘る意欲は失せ、お百姓さんにお任せで、１０個程度の大きなサツマイモをポリ袋に入れてもらい、早々にゴールを目指すこととなった。
折り畳み傘を差し、重いサツマイモの袋を提げ、1.5kmをテクテク降る。
ウォーキング･シューズには雨水が浸みてくる。膝から下も濡れてくる。
到着報告をして、ほうほうの体で車に辿りついたのが、12:15。
サービスエリアで、キツネうどんを取り、持ち込んだイナリと海苔巻きを食べて一息つき、Ｙさん邸に。
夕食を ご馳走になり、帰宅したのが19：00。
全国大学駅伝の録画を観て、一時 トップに立てた母校に拍手を贈りながら、こっくりこっくり。
優れた１、２年生主体のチームだが、後半失速が続いた。
やはり安定感がない。箱根１位はムリだろう。
運動量は たいしたことがなかったのに、疲れた一日だった。
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おかげさまで、今朝も まだ 20番目あたりです(^o^）！
晴れだが、薄雲が覆っている。
その子守唄を聴かせて、ゆっくり熟成させた麦味噌と合わせ味噌。
曇り、無風。室内温度は２２.３度、湿度４８％。
挟み撃ちしてくれた。
と、登り降りに息を切らした。
