Twitterへの誤報で小説がヒット？

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.７kg。（　前日比　＋０.１kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）

　
　 曇り、06:00 ５度C 。
　
　ウォーキングもジョギングも休んでいるせいで、ここ４日間の体重はジリジリと ０.１kgずつ上昇している。
　
　ボルタレンのテープが効いているのか、普通に歩いても、ふくら脛の引っ掛かりは無くなってきた。
　
　
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　Twitter への誤った発売情報で、小説が異常に売れたそうだ。
　
　今後、逆の風評被害の発生源となる危険性も秘めている。
　
　　　　　　
　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！

首が回らなくなった時には

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.６kg。（　前日比　＋０.１kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）

　
　 晴れ、06:00 −１度C 。
　
　ふくら脛の肉離れは、歩行には ほとんど影響ないが、ウォーキングもジョギングも休み。
　
　ボルタレンのテープを貼り、歩き虫、走り虫をなだめ、サポーターをして回復を待つ。
　
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　ライフハッカー[日本版] に、　「寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法」が載っていた。
　
　たまに寝違うことがあり、治まるまでに２日ほどかかるので、Take noteしておく。

1. 首を両側に傾けて、どちらが痛いか確認する
2. 頭を中心（垂直）に戻す
3. もし首の左が痛んだら、左手の指を左のこめかみに当てる
　（右側が痛ければ、その反対に右手の指を右のこめかみに）
4. 指と頭で押し合う。そのとき双方の押し合う力は均衡に！
5. そのまま4秒ほど静止
6. そして、首の力をゆっくり抜く
7. 1〜6の手順を4セット繰り返す

つまり、痛む首の部分に負荷を与えて、ある意味ストレッチさせようということなんですかね。

　この元ネタはAssocie Onlineの記事なのだが、上記の表現が分かりやすく、記憶に留めやすい。
　
　　　　　
　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！

痛風の嵐、止む

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.０kg。（　前日比　−０.５kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）

　
　 曇り、空全体を低い雲が覆っている。
　
　ヒヨドリの攻勢から逃れた、庭の蝋梅が満開になっている。
　
　昨日の夕食後から痛み止めを飲むのを止めて、痛風の腫れと痛みは ほとんど無くなった。
　
　ウォーキングもジョギングもやらないのに、何故か 体重は減少傾向。
　
　明日からウォーキングを再開する。
　
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鳩山首相がtwitterを始めたというので、政治家たちのtwitterを検索してみると、「ツイッターと政治（α）」が見つかった。

　日本の約１９０人のtwitter議員の最新のつぶやきを一覧で見せる、
　
　「ぽりったー」

　国会議員では、鳩山首相、小池百合子、山本一太、原口一博、蓮舫、世耕弘成、丸山和也
　
　首長では、河村たかし、湯崎英彦（広島県知事） 等々。

　　　　　
　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！

石川遼くんへのアドバイス

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.1kg。（　前日比　＋０.1kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）

　
　 晴、天気予報は曇りだが・・。
　
　痛風の腫れと痛みは、どうやら山を越えたようだ。
　
　この痛みの腫れのあるうちは、病院に行っても痛み止めをくれるだけなので、受診はしていない。
　
　昨日から、水分補給をしっかり行っているので、トイレに行く回数が倍化している。
　
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石川 遼くんのTVのインタビューが気になる。

TVのCMでは、台本通りに「父」と言っているのだが、

デビュー当時ならまだしも、18才になっても 未だに、「お父さんは、お母さんは・・」と言っている。

インタビュアーが「お父さんは どのように？」と質問するので、つい 「お父さんは・・」となるのかもしれないが、

それも、毎回となると そろそろ直した方が 本人のためだ。

まわりに アドバイスをする人間はいないのか。


今朝のＴＶのインタビューに答える母親たちも、

自分の子供に対して、「〜〜してあげる」と言い、

「小児科の先生が 良く診てくれる」と言って、唖然とさせる。

　
　言葉は教養の有り無しを露呈する。
　
　　　　　
　ありがとうございます、20番前後にいます(^o^）！

明日から普段の生活に

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.５kg。（　前日比　＋０.０kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、昨夕のジョギング　０分。（ km）

　
　曇り、時々日差し。07:30 起床、箱根駅伝をＴＶ観戦。
　
　母校は優勝争いどころか、シード権内ぎりぎりだ。
　
　娘も東京に帰るし、明日から普段の生活にもどろう。
　
　　　　　
　ありがとうございます、20番前後にいます(^o^）！