哀愁

＜今日の体重＞
　今朝の起床直後　６７.５kg。（　前日比　＋０.２kg　)
　
　ふ〜ぅ。そっちはリバウンドへの道だよ〜。
　
＜エクササイズ＞
　今朝のウォーキング　０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）
　　
　 雨、室温は１８.５度c。ウォーキングはあきらめ。
　
　
　twitterで、女子フィギュアスケートの滑走予定時刻が出ていた。
　全員、全力を出し切ってほしいものだ。
　
　鈴木明子12:19、レイチェル・フラット13:06、
　
　安藤美姫13:13、キム・ヨナ13:21、浅田真央13:29、
　
　ジョアニー・ロシェット13:37、長洲未来13:45
　
　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　
　
　このカエルのジャンプを終えた姿に、哀愁を感じるのは私だけだろうか。


　　
　　
　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！

年齢が高いほど、「腹」にコンプレックス

＜今日の体重＞
　今朝の起床直後　６７.３kg。（　前日比　＋０.４kg　)
　
　ふ〜ぅ。
　
＜エクササイズ＞
　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）
　　
　 曇天、06:00 には９度c、手袋なしのウォーキングだった。
　
　明日からまた長男一家が我が家へ泊り込みだ。
　
　腕のトレーニングにはなるが・・。
　
　
　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　
　
　昨日に引き続き、アイリサーチのリサーチ結果。
　
　「最もコンプレックスを持っている身体の部位は？」
　　
　　
　　年齢が高くなるほど、「腹」にコンプレックスを持つようになり、
　　
　　「顔」のコンプレックスは低くなるという結果。

　　
　　その詳細は、ishareで。
　　
　　
　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！

早朝ウォーキングの気力もなし

＜今日の体重＞
　今朝の起床直後　６６.８kg。（　前日比　−０.３kg　)
　
　期待はすまい。
　
＜エクササイズ＞
　今朝のウォーキング　０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）
　　
　 晴れ、子守疲れで、早朝ウォーキングの気力なし。
　
　すっかり寝坊してしまった。

　今夜は 走ろう。
　
　
　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　
　
　簡単だが、かなり詳しくアバターが作成できる。
　
　「My Avatar Editor」
　
　　
　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！

１人当り医療費、我が広島県が最高

＜今日の体重＞
　今朝の起床直後　６７.２kg。（　前日比　＋０.２kg　)
　
　シーソーゲームは続いている。
　
＜エクササイズ＞
　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　２１分３５秒。（ ３.０km）
　
　
　 曇り、06:50 ウォーキングへ。外気温は ５度c。
　
　 昨夕の１週間ぶりのジョギングは ７分／kmのペースで、なぎさ公園から八幡川土手をゆっくり走った。
　
　ふくら脛の痛みや引きつった感じはなくなり、気持ちの好いジョグだったが、
　
　２kmあたりから、その下のアキレス腱に軽い痛みが出始めた。
　
　今朝のウォーキングでも、１０歩くごとに 軽く疼く。
　
　場所が場所だけに気持が悪いが、

　良かった、良かった。足が "もっと準備運動しなさい"と、言っているのだろう。
　
　
　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　
　
　2010.2.16 07:32 産経ニュースによると、
　
　１人当たりの医療費が、我が広島県が５２万円で全国一位だそうだ。 最低は沖縄県の ３３万円。 （以下抜粋）


　厚労省のデータによると、１９年度の１人当たりの医療費は全国平均４０万７千円で、前年より１万７千円増えた。
　
　広島、高知、山口など西日本が上位を占め、千葉、埼玉、東京、神奈川などの首都圏が低い「西高東低」になっている。
　
　医療費が上位の都道府県は、入院医療費が高いケースが多い。ベッド数が多かったり入院日数が長かったりする地域は入院医療費が高くなり、それが医療費を押し上げる要因になっている。

　予防医療も忘れてはならない。全国で最も医療費が高かった広島県は、県民性として予防の習慣が薄いという。
　
　
　広島県知事になりかわって、お詫び申しあげます。


今日一日の 好いコト３つ。
１．朝のウォーキングで４人全員から挨拶が返ってきた。
２．モーツアルトのわけありショートケーキが美味しかった。
３．アキレス腱の軽い痛みがなくなったみたい。

　
　　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！

初孫の抱き疲れ

＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６７.１kg。（　前日比　−０.２kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　０分、ジョギング　０分。（ ０km）
　
　一日中、初孫の抱き疲れで、早朝ウォーキングをする元気はなかった。
　
　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜　

　ストレス解消に、「黄金頭剣山」という、ものものしい剣山型のブラシがにんきをよんでいるそうだ。

　92本のブラシが頭皮全体を心地良くマッサージ。目、首、肩、腰などにも利用できるので、衝動買いしたくなっている。

　
　雨音を15分間流すWebサイト
　
　外国人は こんな雨音で癒されるのだろうか。

　ブログネタを探す気力もない。
　
　
　ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！