<今日の体重>
今朝の起床直後 67.2kg。( 前日比 +0.2kg

)
シーソーゲームは続いている。
<エクササイズ>
今朝のウォーキング 40分、昨夕のジョギング 21分35秒。( 3.0km)

曇り、06:50 ウォーキングへ

。外気温は 5度c。
昨夕の1週間ぶりのジョギングは 7分/kmのペースで、なぎさ公園から八幡川土手をゆっくり走った。
ふくら脛の痛みや引きつった感じはなくなり、気持ちの好いジョグだったが、
2kmあたりから、その下のアキレス腱に軽い痛みが出始めた。
今朝のウォーキングでも、10歩くごとに 軽く疼く。
場所が場所だけに気持が悪いが、
良かった、良かった。足が "もっと準備運動しなさい"と、言っているのだろう。
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2010.2.16 07:32 産経ニュースによると、
1人当たりの医療費が、我が広島県が52万円で全国一位だそうだ。

最低は沖縄県の 33万円。 (以下抜粋)
厚労省のデータによると、19年度の1人当たりの医療費は全国平均40万7千円で、前年より1万7千円増えた。
広島、高知、山口など西日本が上位を占め、千葉、埼玉、東京、神奈川などの首都圏が低い「西高東低」になっている。
医療費が上位の都道府県は、入院医療費が高いケースが多い。ベッド数が多かったり入院日数が長かったりする地域は入院医療費が高くなり、それが医療費を押し上げる要因になっている。
予防医療も忘れてはならない。全国で最も医療費が高かった広島県は、県民性として予防の習慣が薄い
という。
広島県知事になりかわって、お詫び申しあげます。
今日一日の 好いコト3つ。
1.朝のウォーキングで4人全員から挨拶が返ってきた。
2.モーツアルトのわけありショートケーキが美味しかった。
3.アキレス腱の軽い痛みがなくなったみたい。 
ありがとうございます、珍しく10番前後にいます(^o^)!