今朝の起床直後 ６６.７kg。（ 前日比 −０.６kg )
昨日のエコー検査で朝食抜きだったのが、一時的な減量の原因だろう。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ３０分、ジョギング ０分。（ ０km）
雨時々曇り、気温は ２度c。寒い。
「Born To Run 走るために生まれた」が楽天ブックスから届いたので、読むのが楽しみだ。
クスクス。
運転の犬も、交渉人役のおじさんの演技もうまい。
ありがとうございます、５０番目以内にいれば にっこりです。 (^o^）！
2010年03月10日
−０.６kg
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６６.７kg。（ 前日比 −０.６kg )
昨日のエコー検査で朝食抜きだったのが、一時的な減量の原因だろう。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ３０分、ジョギング ０分。（ ０km）
雨時々曇り、気温は ２度c。寒い。
「Born To Run 走るために生まれた」が楽天ブックスから届いたので、読むのが楽しみだ。
クスクス。
運転の犬も、交渉人役のおじさんの演技もうまい。
ありがとうございます、５０番目以内にいれば にっこりです。 (^o^）！
今朝の起床直後 ６６.７kg。（ 前日比 −０.６kg )
昨日のエコー検査で朝食抜きだったのが、一時的な減量の原因だろう。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ３０分、ジョギング ０分。（ ０km）
雨時々曇り、気温は ２度c。寒い。
「Born To Run 走るために生まれた」が楽天ブックスから届いたので、読むのが楽しみだ。
クスクス。
運転の犬も、交渉人役のおじさんの演技もうまい。
ありがとうございます、５０番目以内にいれば にっこりです。 (^o^）！
2010年03月09日
エコー検査 異常なし
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６７.３kg。（ 前日比 ＋−０.０kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ０分、ジョギング ０分。（ ０km）
雨、
霙、気温は ０度c。寒い。
エコー検査を受けてきた。内臓 異常なし。
ベビーも、やったー！
ありがとうございます、今日も５０番目以内にいます(^o^）！
今朝の起床直後 ６７.３kg。（ 前日比 ＋−０.０kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ０分、ジョギング ０分。（ ０km）
雨、霙、気温は ０度c。寒い。エコー検査を受けてきた。内臓 異常なし。
ベビーも、やったー！
ありがとうございます、今日も５０番目以内にいます(^o^）！
2010年03月08日
血液検査、バッテン３つ
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６７.３kg。（ 前日比 ＋−０.０kg )
飲み過ぎのツケは やり過ごせたようだ。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ４０分、ジョギング ０分。（ ０km）
曇り、05:40 起床、４０分ウォーキング
のスタート。
ふくら脛の様子を見るため、今朝は７００mを８分／kmのスロージョギングをしてみたが、違和感なく走ることができた。
ここで調子に乗って距離を延ばすと元の木阿弥になってしまう。自重しよう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
血液検査の結果が出た。バッテン（×）が付いたのが、３つ。
アミラーゼ 170（基準値 39-128 すい臓に関係）
すい臓が心配なので、明日 エコー検査をすることになった。
中性脂肪 182（基準値 30-149 ）
尿 酸 値 7.8（基準値 3.5-7.0 痛風に関係）
うーむ。
なんとか せにゃー いけん。（広島弁）
ありがとうございます、今日も５０番目以内にいます(^o^）！
今朝の起床直後 ６７.３kg。（ 前日比 ＋−０.０kg )
飲み過ぎのツケは やり過ごせたようだ。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ４０分、ジョギング ０分。（ ０km）
曇り、05:40 起床、４０分ウォーキングのスタート。ふくら脛の様子を見るため、今朝は７００mを８分／kmのスロージョギングをしてみたが、違和感なく走ることができた。
ここで調子に乗って距離を延ばすと元の木阿弥になってしまう。自重しよう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
血液検査の結果が出た。バッテン（×）が付いたのが、３つ。
アミラーゼ 170（基準値 39-128 すい臓に関係）
すい臓が心配なので、明日 エコー検査をすることになった。
中性脂肪 182（基準値 30-149 ）
尿 酸 値 7.8（基準値 3.5-7.0 痛風に関係）
うーむ。
なんとか せにゃー いけん。（広島弁） ありがとうございます、今日も５０番目以内にいます(^o^）！
2010年03月02日
お役所仕事
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６７.９kg。（ 前日比 ＋０.３kg
)
こりゃイカン、笑いごとではない。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ４０分、昨夕のジョギング ０分。（ ０km）
晴れ、06:50 ウォーキング開始。春２番が木々を揺らしている。
道路に設置された温度標識が、昨日から故障中。一度外した手袋を、再度着けるほどの寒さだ。
しかし、最高気温は１７度cまで上がるらしい。
どげんかせんといかん！！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
昨日、３月１日付けで、埼玉、群馬の県境変更が実施された、という。
利根川両岸の飛び地を交換したことによる。
１９１０年に起きた洪水をきっかけに行われた大正時代の河川改修工事で、
群馬県太田市の「南前小屋地区」と群馬県側の深谷市高島地区両地区が対岸に取り残される形になったという。
埼玉県深谷市と群馬県太田市とで地区の１００年ぶりのトレードが行われたわけだ。
南前小屋地区３８世帯の住民が編入を求め（高島地区は住民不在）、４年前の０６年９月に深谷、太田両市議会が請願を採択したというが、
それ以前の何十年も、住民は渡し船での通学など不便な生活を強いられてきたそうだ。
"住民のため"という視点を持たない、お役所仕事の典型だ。
飛び地は まだ全国至る所にあるよう。
ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！
今朝の起床直後 ６７.９kg。（ 前日比 ＋０.３kg
)こりゃイカン、笑いごとではない。
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ４０分、昨夕のジョギング ０分。（ ０km）
晴れ、06:50 ウォーキング開始。春２番が木々を揺らしている。道路に設置された温度標識が、昨日から故障中。一度外した手袋を、再度着けるほどの寒さだ。
しかし、最高気温は１７度cまで上がるらしい。
どげんかせんといかん！！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
昨日、３月１日付けで、埼玉、群馬の県境変更が実施された、という。
利根川両岸の飛び地を交換したことによる。
１９１０年に起きた洪水をきっかけに行われた大正時代の河川改修工事で、
群馬県太田市の「南前小屋地区」と群馬県側の深谷市高島地区両地区が対岸に取り残される形になったという。
埼玉県深谷市と群馬県太田市とで地区の１００年ぶりのトレードが行われたわけだ。
南前小屋地区３８世帯の住民が編入を求め（高島地区は住民不在）、４年前の０６年９月に深谷、太田両市議会が請願を採択したというが、
それ以前の何十年も、住民は渡し船での通学など不便な生活を強いられてきたそうだ。
"住民のため"という視点を持たない、お役所仕事の典型だ。
飛び地は まだ全国至る所にあるよう。
ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！
2010年02月28日
孫守
＜今日の体重＞
今朝の起床直後 ６７.５kg。（ 前日比 ＋０.０kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ０分、昨夕のジョギング ０分。（ ０km）
晴れ、17:00現在の室温は２２.９度c。
仕事と飲みで、息子や娘の子育ては放棄状態だったので、この２日間は孫守で その大変さを思い知らされている。
「寝たな」と思って、抱いたままソファに腰を掛けると、薄目を開けて様子を伺い、グズってくる。
仕方なく、再び立って歩くとご機嫌が直り、目を瞑る。
腰を掛けると またグズる、の繰り返しだ。
ここ当分は土日、土日で負荷が徐々に増える、ウェイト・トレーニングの週末となる。
さて、そろそろ姫が目覚める頃か。
ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！
今朝の起床直後 ６７.５kg。（ 前日比 ＋０.０kg )
＜エクササイズ＞
今朝のウォーキング ０分、昨夕のジョギング ０分。（ ０km）
晴れ、17:00現在の室温は２２.９度c。仕事と飲みで、息子や娘の子育ては放棄状態だったので、この２日間は孫守で その大変さを思い知らされている。
「寝たな」と思って、抱いたままソファに腰を掛けると、薄目を開けて様子を伺い、グズってくる。
仕方なく、再び立って歩くとご機嫌が直り、目を瞑る。
腰を掛けると またグズる、の繰り返しだ。
ここ当分は土日、土日で負荷が徐々に増える、ウェイト・トレーニングの週末となる。
さて、そろそろ姫が目覚める頃か。
ありがとうございます、珍しく１０番前後にいます(^o^）！
