2008年12月02日

スポーツCでジョギング

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.3kg。( 前日比 −0.3kg )
 
 <昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 40分、ジョギング 25分(4km)。
 
 ワイフがヨガの臨時講座に借り出されたお供で、区のスポーツセンターの周回コース(162m/周)でジョギング。
 何周走ったかを指で数えながら走ったのだが、10周を超えたあたりから分からなくなってしまった。(^^;
 
 
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posted by 甘ん at 11:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年12月01日

江田島市かきカキマラソン10kmへエントリー

<今日の体重>
  今朝の起床直後 68.6kg。( 前日比 +0.2kg )
  
 <昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 25分(4km)。
 
 11月のジョギングの合計距離は49kmだった。
 今月の目標は60km超
 
 来年3月1日に開催される「第32回江田島市 かきカキマラソン」10kmの部に、友人夫婦とエントリーした。
 
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posted by 甘ん at 09:05 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年11月30日

逆走

<今日の体重>
 昨夜の 就寝前Weight 69.2kg 今朝の起床直後 68.4kg。( 前日比 +0.5kg )
  
 <昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 0分、ジョギング 0分。
 
 嫁さんの家族と友人夫婦を呼んで我家で昼の宴会。
 牡蠣フライ、エビフライをメインに、ビールに焼酎で気炎を上げて、ウェイトは やはり68kg台へ逆走。(^^)
 
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posted by 甘ん at 11:27 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年11月29日

67kg台へ??

<今日の体重>
 昨夜の 就寝前Weight 68.5kg 今朝の起床直後 67.9kg。( 前日比 −0.3kg )
  
 <昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 30分、ジョギング 30分(5km)。
 
 ウェイトが一気に67kg台に低下したが、これは夕食の量が少なかったためだろう。(^^)
 
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posted by 甘ん at 10:57 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年11月28日

楽天ブログから お引越し

<今日の体重>
 昨夜の 就寝前Weight 69.2kg 今朝の起床直後 68.4kg。( 前日比 −0.1kg )
  
 <昨日のエクササイズ>
 ウォーキング 30分、ジョギング 0分。
 
 楽天ブログでの楽天の強制的な広告があちこちに貼り付けられるので、こちらに引っ越しました。
 
 ジョギングを開始してから4ヶ月経過した。
  7月 52km
  8月 48km
  9月 70km
  10月 53km 合計 223kmを走ったことになる。
  
 この合計距離は、箱根駅伝の往路108kmと復路109.9kmを合わせた距離を超える。
 
 今月は39kmと、停滞。冬場も続くだろうか。(^^)

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posted by 甘ん at 11:16 | Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット