今朝の起床直後 65.3kg。(対前日増減 +0.3kg

<今朝のウォーキング>
・ラジオ体操を含め 50分 ( 2.7km )
・スクワット 20回、エアー縄跳び 150回、ダッシュ 25m×1本

公園には、梅や乙女椿に次いで雪柳が春の色を加え始めている。

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ウォール・ストリート・ジャーナル日本版(2012.3.27 14:53 JST)に
「毎日チョコを食べてダイエットしよう?」と題する記事が載っていた。
チョコレートを頻繁に食べる人は、あまり食べない人よりやせている傾向が強いという。
カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部準教授ベアトリス・ゴロム氏らの研究で、南カリフォルニアの成人約1000人に週何回チョコレートを食べるか聞いたものだそうだ。
これからは、風呂あがりのアイスはチョコレートでくるんだものにしよう。

詳細はウォール・ストリート・ジャーナル日本で。