2009年08月04日

白イルカの赤ちゃん誕生

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.1kg。( 前日比 +0.0kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 薄曇り。昨夕は身体がだるく、ジョギングは控えた。
 
 イルカのバブルリングで有名な 「しまね海洋館アクアス」で、
 
 8月3日午前3時49分、アーリャが、シロイルカ1頭を無事出産した(体長は約1.60メートル、体重は推定60.00キログラム、性別は雄。)、というニュースがあった。

siroirukababy_1.jpg

 
 もうすぐ、赤ちゃんイルカの小さなバブル リングが観られるかもしれない。
 
 
親イルカのバブルリング映像

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 TheWorld 3.0をインストールしてみた。
 
 立ち上がりが速い。(^^)
 
 InternetExplorer や Firefox なんて、目じゃない。
 
 
 InternetExplorerの“お気に入り”も、そのまま利用できるので、すぐにWebサーフィンができる優れものだ。
  
  
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posted by 甘ん at 09:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年07月30日

ヒナが消えちゃった

<今日の体重>
  今朝の起床直後 67.3kg。( 前日比 +0.5kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 快晴、ブルーの空、心はブルー。
 
 昨夜は日帰り旅行から帰って、2Fのヒヨドリのヒナの所へ飛んでいったが、空っぽ。
 
 懐中電灯でベランダや屋上を探しまくったが、いない!
 
 羽も落ちてないので、カラスにやられたとは思えず、今朝も庭を探すも、やはりいない。それに、親鳥たちも来ない。
 
 ヒヨドリの親が動き回っている、家の後ろの公園へ戻ったことにして、あきらめました。(--

 当分は あの「ぴー ぴー」の鳴き声が耳に残るだろう。
 
 ~〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
 一方、昨日は一日中、岡山と鳥取の県境の蒜山から大山観光。
 
 蒜山の「ヒルゼン高原センター」では、バイキングにケーキとメロンの食べ放題に、女性二人はバイキングはそっちのけで、ケーキとメロンを食べる、食べる。
 
 そのメロンの残骸がコレ。(^^)

 090729-1 (7).JPG

  
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posted by 甘ん at 07:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年07月22日

日蝕が見えそうだ(^^)/

<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 13分40秒。 (2.0km)。
  
 薄曇。早朝の瀬戸内海は一面の濃霧に覆われていた。
 
 次第に薄日が差してきたので、どうやら 10:00前から始まる日蝕が楽しめそうだ。

 昨夕のジョギングはワイフのペースで公園を1周とちょいと。雨上がりの無風、高湿度に汗だくのジョギングだった。

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 いつも50番目あたりをうろついている、ブログ村のランキングが珍しく30番目に上がっている。
 
 どん足ランナーへの応援ありがとうございます。


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posted by 甘ん at 09:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年07月20日

土用の丑の日には、コレ

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.3kg。( 前日比 −0.1kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 夜明け前から雷雨。今月のジョギング合計は 42.2km。ちょうど、マラソンの距離だ。
 
 今月の目標を55kmとしていたので、軽くクリアできそうで、久しぶりに60kmもいけそうな気がする。
 
左斜め下左欄の「吾思う故に吾あり」に「家族生活診断テスト」を貼ってみた。
 数年前にMy HomePageに設置したものだが、完全に忘れていた。
 

 ~~~~~~~~~~~~

 土用の丑の日だというので、昨日はジョギング仲間のY夫妻と共に、大きな生うなぎ と茄子(なす)の炭火焼に挑戦した。
 
 
 ウチワで七輪に炭火を熾(おこ)し、重ねた2枚の丸網に焦付きを防ぐための酢を塗り、網の間に うなぎを載せる。
 
 片面が焼けたら網ごとひっくり返す。
 
 
 焼きあがった うなぎにタレを付けて、もう一度網へ。
 
 網の上で2度、ひっくり返しながらタレを上塗りして、終わり。

unagi.jpg


 食べる前にタレをつけて、むしゃむしゃ。わーい(嬉しい顔)


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posted by 甘ん at 10:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年07月17日

生命の貯蓄体操 & 自彊術

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.3kg。( 前日比 −0.5kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分。 (0km)。
  
 雨。ここ 中国地方の梅雨明けには、もう1週間必要らしい。広島県東部の水源はまだ50%しか貯まってないそうなので、我慢しよう。
 
 
 「生命(いのち)の貯蓄体操」という、見慣れない体操に目が止まった。
 
 検索をしてみると、「生命の貯蓄体操ホームページ」はNot foundだったが、
 
 松山市体育協会のWebで詳細が見られた。
 
 以前にカルチャーセンターで習ったことのある、「自彊術」と基本は同じで、四国の松山市を発祥とする勢いのある健康体操だ。
 
 
 自彊術は大正5年(1916)、中井房五郎氏によって創案された日本最初の健康体操と医療術で、
  
全国組織として、日本自彊術普及会がある。


この2団体を含めた数団体で、「国際自彊道連盟」が創られているが、ひょっとしたら文科省の天下り先かもしれない。(^^)


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posted by 甘ん at 10:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年07月06日

朝青龍の離婚

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.9kg。( 前日比 +0.4kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 0分(0km)。
  
 曇り。19:00 ジョギングの支度をして玄関を出ると雨で、走れなかった。
 
 
 1日1〜2局の ヘボ碁をネットで楽しんでいるが、このところ2勝1敗ペースト調子が良く、4級に再昇給できた。
 
 2年間の騰落グラフをみると、どうやら夏から秋にかけての囲碁バイオリズムが好調になるようだ。(^^
 へぼ碁
 
 スポーツ新聞に朝青龍の離婚記事が公式ブログに出ているというので、行ってみた。
 
 最近、夫人と並んでいる映像を見ないな、と思っていたが、離婚していたのか。
 
 オフィシャル・ブログは一宮さんというマネージャーが管理しているようだ。

朝青龍オフィシャルブログ
    
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posted by 甘ん at 09:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年07月05日

カープ、無残

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.5kg。( 前日比 −0.1kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分(0km)。
  
 曇り。昨日のデーゲーム、4回までで対横浜5−0。
 
 横浜スタジアムの3塁側を埋める真っ赤なユニホームの応援団が叫ぶ、

「今日のカープは、カーチ(勝ち) カーチ カッチ カッチ〜」の応援歌を気持ちよく聴きながら、
 
 吾らのカープの勝ちを、当然のことと信じていたら、
 
 2死ランナー二人、定位置に飛んだ平凡なレフとフライを、新外国人・フィリプス君が前にダッシュして、慌てて背走。
 
 1点差・・、同点・・、逆転・・。
 
 荒々しく、TVのチャンネルを変えたのだった。(--メ
 
   
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posted by 甘ん at 10:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年06月29日

指パッチンで雨がふる

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.8kg。( 前日比 −0.2kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 0分、昨日のジョギング 0分 (0km)。
  
 雨。蒸し暑い一夜だった。
 
 梅雨にふさわしい動画があった。
 
 最初は音が出ないのか、と思ったら、なんとなんと・・。企画者の発想力に脱帽した。

 
 


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posted by 甘ん at 10:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年06月26日

おべんとう

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.8kg。( 前日比 +0.1kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 45分、昨日のジョギング 0分 (0km)。
  
 晴。子ツバメのじゃれあう姿が少なくなり、餌を求めて遠出をするようになったようだ。
 
 05:30の気温は昨日よりも少し低いようで、ウォーキングの汗もほとんどかかなかった。
 
 
 ネットサーフィンをやっていると、しばしば想定外のサイトに出くわす。現在は縁がなくなっているが、こんな素敵な「弁当」には、子供は大感激するだろうなあ。

 サイトのオーナーはアメリカ在住の日本女性。数々の おべんとうが並んでいる。
  anna the red's bento factory
 3640530028_7058e8fd38.jpg
 
 
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posted by 甘ん at 09:12 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年06月25日

窓越しのラブ・ストーリー

<今日の体重>
  今朝の起床直後 66.7kg。( 前日比 −0.2kg ) 
<エクササイズ>
  今朝のウォーキング 30分、昨日のジョギング 0分 (0km)。
  
 快晴。親ツバメ、子ツバメが朝から縦横無尽に飛び回っている。
 
 
 他愛もないストーリーだが、最後まで見ないと収まらないラブ・ストーリーの動画があった。
 
 
 「サイン SIGNS」・・窓越しのラブ ストーリー
 
 

SIGNS from tr3nt3trois on Vimeo.


 
 
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posted by 甘ん at 09:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット