
<今朝の体重>
・今朝の起床直後 65.9kg。(対前日増減 −0.2kg

<ウォーキング&エクササイズ>
・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回、ストレッチ数種
・ロングブレス 1セット(昨日)
いつもの朝のように 04:55のアラーム音で目覚めると雨音。朝ランの予定だったが、そのまま二度寝に入って起床が08:00となった。

honoは寝かしていたら反転しようとするので、頭を持ち上げてやるだけで うつ伏せになるようになった。
昨日のhonoは頭の上の枕にタックルをしていた。将来のオリンピック候補かも。(笑)
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風呂上りのアイスを止めてから丁度3ヶ月経ったが、体重は動かない。

lifehackerに「ガリガリ君のカロリーの低さは異常」なる記事が出ていた。
井村屋 あずきバーは 149kcalだったのか。これからはガリガリ君にしようか。
